-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
4 Aylık kilo verme yarışması
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Sagoll Canm senin de kandilin mubarek olsun ve hepimizin deeee
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 1 Kasım 2011
- 1.966
- 1.608
- 448
Tatlim ne guzel motivasyonun artmis
Bende dun adamakilli basladim
Soguk gunlerde kilolari verdik simdi tekrar devam edelim yaz kapida
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Evet canim ben de dun basladim. Bozmadan devam ederim inşallah 1 aydir birakmiştim
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Selam kizlar :)))
Busene hastaliktan kurtulamadik bi turlu ailecek yine grip olduk neyse bugun biraz daha iyiyiz rabbim baska keder vermesin insaAllah
Hepinizin kandili mubarek olsun:))
sbeden
cim kilom ayni 69.5 kg
Haftaya sok diyet yapicam insallah basaririm yeyeye nereye kadar onumuz ramazan sonra bayram yillik izin vs surda 2 ayimiz var kizlar ramazana kadar nekadar fazla kilo kaybedersek kardir:)))
Busene hastaliktan kurtulamadik bi turlu ailecek yine grip olduk neyse bugun biraz daha iyiyiz rabbim baska keder vermesin insaAllah
Hepinizin kandili mubarek olsun:))
sbeden
cim kilom ayni 69.5 kgHaftaya sok diyet yapicam insallah basaririm yeyeye nereye kadar onumuz ramazan sonra bayram yillik izin vs surda 2 ayimiz var kizlar ramazana kadar nekadar fazla kilo kaybedersek kardir:)))
Canım p nedemek banada anlatırmısın
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
P puan demek canim mesela yogurdun 100gr daki karbonhidrat degeri 6 ben boyle puanlama yaparak 50 nin altinda kalmaya çalışıyorum.
Sanki karatay ve parotein diyeti karisimi gibi birsey bu anladigim.
zaten ekmek ve sekeri birakacagim demistim ve dun de bugun de yemedim
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Cnm ben 2 gün atak devresini yaptm 1 kilo verdm etkili bencede
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Afiyet olsun canım
Protein günün kesinlikle faydalı olacaktır canım
Bravo canım sen ben fantastika 3ümüz en kısa zamanda 75 görürüz inşallah
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Insallah canim ben bu istikrarla gitsem bozmadan eger eminim ki 1 haziran da 75 olurum
Benzer Konular
