-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
4 Aylık kilo verme yarışması
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
Aynen canım inş böle gider hepimiz az çok kilo vermişiz çok hoş :)
- 11 Nisan 2008
- 1.753
- 1.668
- 733
dogru dıyorsun canım haklısınMenu paylasmayan sen muhabbetlere katilmayan sen sonucta sabitm
:ama aması varrr, benım bebegım var 8 aylık,
sızın hızınıza yetısemıyorum kı
bu sabahkını yazıyım
2 halka sucukla yarım yumurta tavada.
2 zeytın, ıhlamur , 1,5 dılım ekmek ,
2 kıbrık kutusu buyuklugunde peynır
bu kadar
sımdıde sutlu nescafe ıcıyorum
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Her Çarşamba içinde hedef koyalım mı kızlar daha azimli oluruz ne dersiniz
Ilk hedef benden gelsin
Bugün 62.6
Haftaya bugün
61.8
Motivasyon tavan bende hiiiç bitmesin bu azmimiz
Şimdi temizlik zamanı 4 saat sürer
Akşam ki menü hazır dünden kalan karnabahar yoğurtlu olacak
Yanına da bi tavuk göğüsünün Yarısı haşlanmış yanınada bi kaç biber turşusu
Öpüyorum hepinizi
Ilk hedef benden gelsin
Bugün 62.6
Haftaya bugün
61.8
Motivasyon tavan bende hiiiç bitmesin bu azmimiz
Şimdi temizlik zamanı 4 saat sürer
Akşam ki menü hazır dünden kalan karnabahar yoğurtlu olacak
Yanına da bi tavuk göğüsünün Yarısı haşlanmış yanınada bi kaç biber turşusu
Öpüyorum hepinizi
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 46
Güzel fikir , bende akşam tavuk göğsü yemeyı düşünüyordum , biber tursusu acı , gerçekten güzel gider , 57,7 benım kılom , gelecek hafta 56,7 olsun o zaman 1 hafta da 1 kılo verırım heralde umarım :)
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 46
maşallah çilek bebegıne , insan emzirirken cok canı istiyor yemek yemek ,bebek için faydalı olan şeyleri yersın , çokta uzulme bebegın emdıkce daha cok kılo vereceksın sen , zaten senın bızım kadar sıkı yapman gerekmiyor , emziren anneler cok sıkı diyet yapmamalılar bence . Sadece dikkat etsen bile gıdecek kılolar , yalnız sucuk kotu bir secım maalesef 1 ıtmek ıcın 1 saat bısıklete bınmen gerek .dogru dıyorsun canım haklısın
ama aması varrr, benım bebegım var 8 aylık,
sızın hızınıza yetısemıyorum kı
bu sabahkını yazıyım
2 halka sucukla yarım yumurta tavada.
2 zeytın, ıhlamur , 1,5 dılım ekmek ,
2 kıbrık kutusu buyuklugunde peynır
bu kadar
sımdıde sutlu nescafe ıcıyorum
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
günaydın kızlar
geçen haftaki kilommm 62
iken bu hafta 61.400 grm
fark 600gr
Günaydın kızlar maşallah herkes süper gidiyor sonuna kadar devam inşallah
Iyi sonuç alamayan Arkadaşlarım pes etmeyin olacak inanın ki olacak herkese hepimize başarılar
Kahvaltı yapmadım henüz kilo bildirimi yapıp çıkayım
Pazartesi başladım tam anlamıyla
63 kg dım pazartesi
Bugün 62.6
-400 gr bu benim için çok çok iyi
Devamı gelir inşallah
Kaloriden uzak bol enerjik hayırlı günler herkese
kesinlikle öyle tatlitambak insallah motive olur. Bende emzirmeyi avantaja cevirerek basamak basamak zayifladim hala da emzirmeyi avantaj olarak kullaniyrm bazen pis bogazlikta yapiyorum
ama kontrol elimde sabah cok borek yedim ama gunun diger ogun haklarini kaybettim dengeleyecem-400 canim fazla sıkmadim kendimi ama bu hafta en az 700 gram veririm
sen zaten önceki yarismadan kendini kanitladin boyle devam iyi gidiyorsun canimgünaydın kızlar
geçen hafta 60.8 dim
bu hafta 60.4 üm
400 gr gitmiş
hiç spor yapmadım diyette çok doğru düzgün yapamadım
kesin almışımdır diyodum ama yine iyi vermişim
bu sonuç beni motive etti oleeeeeyyyy
yemin et1 hafta tartılmamaya çalışıcam bakalım sonuç ne olacak,
tartılmamaya nasıl dayanacam bilmiyorum
helal olsunGunaydin kizlar
Gecen hafta:75
Bu hafta:73.1
1.900 gr gitmis yuppii:))))
Kilo veren arkadaslarihaftaya daha da dikkat edin enaz 1 kilo gitsin insallah
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
ne yaptin file tebrik ederim anlasilan cooook kararlisin
bu gidişle fazla geçmeden fistik gibi olursun senhoşgeldin canimSelam Canlar ben geldim
Ve işte yeni kilom
61-59,40
-1.600
tamam canim sen rahat ol motiveni kaybetme yeterki
Veee 78'den; 76,3e gelmişim :)
1,7 gitmiş hiç yoktan iyidir, haftaya daha çok kilolar verelim inşAllahhhh
Tamam canim.benimde 13 aylik kizim var ve 10 gun sonra sinavlar var sinavlara kadar cok aktif olamayacgm2. Tablodasin canim tabloyu ekleyecegm topiğe
hiii o zaman tamam canim bebegi olnlara çok işi olanlara sözüm yokdogru dıyorsun canım haklısın
ama aması varrr, benım bebegım var 8 aylık,
sızın hızınıza yetısemıyorum kı
bu sabahkını yazıyım
2 halka sucukla yarım yumurta tavada.
2 zeytın, ıhlamur , 1,5 dılım ekmek ,
2 kıbrık kutusu buyuklugunde peynır
bu kadar
sımdıde sutlu nescafe ıcıyorum
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 46
Okey canım bekliyorum 2. tabloyu en azından kendımı gorurum , kendımlede yarışırım . tekrar teşekkür ederim tatlım iyiki, bu topiği olusturmussun
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Canim bilgileri alaym Boy hedef kilo ve mevcut kilo
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Ekledim canim. :) sagol
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Canim bugun mevcut kilonu ogren oyle ekliyim
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 46
Kızlar cep telefonuma FIT / WELL diye bir sıte ındırdım , günlük yedıgım şeyleri giriyorum bana kac kalorı aldığımı soyluyor , boyunu kg mını yasını gırınce günlük kalorı mıktarınıda hesaplıyor şimdiye kadar 605 kalorı almışım günlük hakkım 1300 bazı şeyler cok kalorılı ınsan yıyınce bılemıyor , mercımek çorbası mesala cok kalorılıymıs her neyse sızde deneyebılırsınız , günlük hakkınızı soyledıgı gıbı neyi yedıgınızde sorun olacagınıda görmüş oluyorsunuz , naçizane tavsiyem belki yararlı olur
bazı şeyler cok kalorılı ınsan yıyınce bılemıyor , mercımek çorbası mesala cok kalorılıymıs her neyse sızde deneyebılırsınız , günlük hakkınızı soyledıgı gıbı neyi yedıgınızde sorun olacagınıda görmüş oluyorsunuz , naçizane tavsiyem belki yararlı olurBenzer Konular
