4 Aylık kilo verme yarışması

Kahvaltim buydu kizlar:)
 

Eklentiler

  • IMG-20150120-WA0000.webp
    IMG-20150120-WA0000.webp
    29,6 KB · Görüntüleme: 83
Merhaba, herkese güzel, başarılı diyetler. :KK25:

İlk sayfadaki tablo nasıl oluşturuldu bilen biri var mı, bir türlü bulamadım ben de yapmak istiyorum ? :KK35:
 
Akbulutj .!.:
Tatlitambak bende cok kilo veremiyorum ancak 3 çocuk tecrübeleri göre hurma hem çok sağlıklı Hendek sütun kalitesini artırıyor tatlı krizine iyi gelir diye biliyorum bende ise yarıyor birde kefiri tavsiye ederim çok besleyici ve tok tutar aksamlari açılınca kefiri içe bilirsin tam emzirme 500 çal günlük bu avantajı kullan bebeğini allah bağışladı resimdeki herhalde çok tatlı benimki 18 aylık oldu hiç yerinde duemuyor
Genişletmek için tıkla...

Evet resimdeki oğlum Sağol canım Seninki leri de Allah size bağışlasın. Hurma tüketiyorum ama düzenliddeğil bide ben tatlıları birazda açggozlulugum den yiyorum açlıktan değil yani
sizlerin de desteğiyle az da olsa basaracagim
 
Mrb kizlar
Bugun sayfayi hep okudum
Ama yazmaya firsatim olmadi
Dun aksam midem kotuydu
Esimin zoruyla 1 kase tarhana ictim

Bu sabah
Yarim simit
5 zeytin
sutlu kahve ictim

ogle
6 tane Cigköfte
Okulda mudurumuz yapmisti
marul
Ayran

Ara 1 fincan kahve
2 Kare bitter

Aksam da bilmiyorum
hafif kapatmam lazim
Bu haftadan umitli degilim
ins arti cikmam
 
Slm kızlar
Çok acıktım bugün ya bide temizlik yaptım
Ara yok ama oğlum Çorba içmişti 4 Kaşık yedim ara olarak diyelim
Akşam biraz önce yedim 1.5 tavuk göğüsünden sote yanına salata bi bardak kola
Gözüm döndü resmen iki de cips yedim
 
sabah
1 dl CAV. Ekmek
1/2 has. Yum.
1 CK. Bal
3 zetin
Ara
yesil çay
4 badem
öğle
5 yk lahana kavurması
1 kase yogurt
1 dl.CAV. ekmek
ara
1/2 kepekli galeta
akşam
5 köfte
1 dl kepekli ekmek
1 kase salata
kola zero
gece 1 Nescafe içerim bakalım sabah hayrola
 
Bu da benim iftar menüm 17. De
2 lahmacun
Ayran
Yeşillik

17 45
1 dilim den az irmik helvası
6-7 tane hurma
15 çiğ fıstık

gün kapandi
 
tatlitambak .!.:
Bu da benim iftar menüm 17. De
2 lahmacun
Ayran
Yeşillik
17 45
1 dilim den az irmik helvası
6-7 tane hurma
15 çiğ fıstık

gün kapandi
Genişletmek için tıkla...
benim de borcum var fakat diyet dolayısıyla tutamıyorum benim iftardan sonra gözüm dönüyor sana maşallah canım :nazar: sahurda ne yiyiyorsun
 
Kızlar beyaz Çay ne işe yarıyo kullanan ve herhangi bi faydasını gören rica etsem beni aydınlatabilirmi
Bugün aldım beyaz Çay ve tarçınlı yeşil Çay yarın kullanmaya başlıcam
Biri kullanıyordu şu beyaz çayı diyet yaparken ordan aklımda kalmış
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

slvlovehmt
Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
268 269 270
Yorumlar
5K
Görüntüleme
176K
senasu1
senasu1
autumnn
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
172K
autumnn
autumnn
cool_lime
Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?
520 521 522
Yorumlar
10K
Görüntüleme
328K
Azraaaa2906
A
kremsokola
Hedef 15 Haziran!
397 398 399
Yorumlar
8K
Görüntüleme
242K
cns_cns_cns
C
sbeden
♥haftalık kilo verme yarışması♥
3373 3374 3375
Yorumlar
67K
Görüntüleme
2M
sbeden
sbeden
Back
X