Menün çok güzel ama aynı benimki gibi dengelideğil bende sebze yok sende meyve yokSelam kızlar.
Sabah 1 dilim kepek ekmeği ve 4 dilim sucuk
Akşam yemeğimi saat 3 gibi yedim haşlama hindi eti ayran salata.
45 dakika yürüyüş
Hiç memnun değilim bugünkü menümden
Menün çok güzel ama aynı benimki gibi dengelideğil bende sebze yok sende meyve yok[/QUOT
Hep o canan karatay yüzünden meyve yiyemiyorum artık
Hayırlı olsun okulun meslektaşım
ben hep yazarım bana yardım ettiğiniz için çok teşekkür ederim helal olsun sen kaç kilosu ben ilk kez 82 oldum kuzu
nişanli yim kuzum İNŞALLAH 30 temuzz düğün var oyüzden hemen Zayıflamak istiyorum
Çok geçmiş olsun canım
canim insallah basarirsin.azmin guzel. zamanin oluyrsa buraya daha fazla yaz. senin yazdiklarinda bize olumlu etki edecektir.bu topikte en cok sen kilo verdin.tabi zayif arkadaslarinda hakkini yemiyim.zayifkende kilo vermek zor.zaten bu topigin adi formaliteden yarisma.burasi sadece motive olmak icin sicak dayanismalarin oldugu basarinin adresi . ben bu kadar tatli topige denk gelmemistim. bize anlatsana biraz neler degisti nasil hissediyorsun cope attigin giyisiler var mi. esinin tavri ne oldu .
gevmis olsun canim kiyamamm kac aylikSelam kizlar benimde oglus hasta atesle basladi burun akintisi ve balgam esliginde devam ediyor
sagol canim bende suan 74 lerdeyim. bir sene de indim..evlenirken 65 tim. kilon cok fazla bide bunun evliligi var. nasil bu kiloya ciktin .beni sorarsan hareketsizlik sikntidan yeme icme.Hayırlı olsun okulun meslektaşım
dugune de az kalmiss senin cok istikrarli olman lazim zaman akip gidiyor ne kadar paniklersen yeridir bahar geldi sayilir. daha alisveris vs zaman daraliyor seni takip edecem diger arkadaslari ettigim gibi insallah basarirsin
Çok geçmiş olsun canım üzülme suan onun sana çok ihtiyacı var her işi ni bir yana bırak onla ilgilen allah şifa verir insallahSelam kizlar benimde oglus hasta atesle basladi burun akintisi ve balgam esliginde devam ediyor
canim aksam yemeğin hem hafif hem doyurucu olmali mesela yogurt cok doyurucu . bazi donemler gec saatlerde bende de oluyor . süt icebilirsin ama bisey yeme
Bende Öyleyim canım kahvaltıya saklıyorum açlığımı
Gecmis olsun tatlim
Haklisin yakamoz inan ben menu bile paylasamiyorum bozdugum zaman sizlerden utaniyorum..,
Harikasin cnm iyiki varsinArkadaşlar hepinizin zayıflamasını canı gönülden istiyorum. Şu acı bir gerçektir ki fazla kilolar hayat kalitesini düşürüyor.
hedefine ulaşan arkadaşlarımı başarılı bir mezun gibi tebriği basıp listeden silmek istiyorum.
Bunlar hep insan sevgisinden
1 dilim k.k ekmeği
bugün hiiiiç spor yapasım yok
