4 Aylık kilo verme yarışması

kahvaltı:1dl peynir
2dl kepek ek
yumurta
2 zeytin
çay
öğlen:1 paket liğht bisküvi (görünce canım çekti dayanamadım aldım.)
çay
ara:elma
akşam:zeytin yağlı türlü
1dl kepek ek
yoğurt 3 kaşık
ara:yoğurt kürü
su 2.5lt
spor yapamadım koşu bandım bozuldu kızlar çalıştırıyorum yürürken aniden duruyor ses çıkarmaya başlıyor.
 
happyangel01 .!.:
benımde pantolonum var hatta aldım ama hıc gıymedımm bendee onu gıymeyı cook ıstıyorum.bakalım belkı nısan sonunda gıyerımm..
Genişletmek için tıkla...
benimde pardesüm var ilk hedefim onun içine girmekti diyete başlamadan içine girmek imkansızdı şimdi hafif sıkıyor haftaya çarşambaya kadar girmem lazım.
 
file76 .!.:
benimde pardesüm var ilk hedefim onun içine girmekti diyete başlamadan içine girmek imkansızdı şimdi hafif sıkıyor haftaya çarşambaya kadar girmem lazım.
Genişletmek için tıkla...
ınsallah canımm sen cook guzell devam edıyosun kesın crbya rahatlıkla gırersınn canımm
 
selam kızlar 4 gunde 1,5 kg gitti
yuppiiiiiiii :)

upload_2015-4-4_8-57-16.webp
 
gunaydınnn beybılerrr:KK59::KK59::KK59:haftasonunu sevmıyorumm..haftasonu esım yanım olmasına ragme sevmıyorumm..sankı sankıı abartıyorumm:KK72::KK72::KK72:
 
happyangel01 .!.:
harıkaaa senın adına cook sevındımm senın adına canımm..darısıda bana olsunn
Genişletmek için tıkla...

evetttttttt yenı hedefler belırleme zamanı geldı kızlar :)

04.04.........70............ilk hedef basarıyla tamamlandı 70.1 :)
11.04..........68,5
18.04..........67
25.04..........65,5
30.04..........64,5
07.05...........64
14.05............63
21.05............62
30.05............61
 
sindirella06 .!.:
evetttttttt yenı hedefler belırleme zamanı geldı kızlar :)

04.04.........70............ilk hedef basarıyla tamamlandı 70.1 :)
11.04..........68,5
18.04..........67
25.04..........65,5
30.04..........64,5
07.05...........64
14.05............63
21.05............62
30.05............61
Genişletmek için tıkla...
hadı bakalımm ınsallah canımm..ılk hedefı tamamlamıssınn..gozun aydın canımm..
 
happyangel01 .!.:
gunaydınnn beybılerrr:KK59::KK59::KK59:haftasonunu sevmıyorumm..haftasonu esım yanım olmasına ragme sevmıyorumm..sankı sankıı abartıyorumm:KK72::KK72::KK72:
Genişletmek için tıkla...
Haftaiçi okulda çok yorulup bunalıyorum buna rağmen ben de sevmiyorum ya haftasonlarını.
Bide öyle kasvetli bir hava var ki korku filmi gibi
 
Kızlar nerdesiniz ya canım sıkılıyor benim gelin de sohbet edelim biraz
 
sabah:1 ucgen patyum
10 zeytın
2 dilim ekmek

ogle:kısır 4 servıs kasıgı
salata
cacık
2 dilim ekmek

aksam:2 seviş kasıgı pırasa
salata

gece:armut..cagla..havuç..kahve
 
Sabah
2 tane kepekli galeta
Salatalik
Peynir
Bikac tane zeytin

Ara
Tam bugday unuyla yaptigim kurabiyeden 4 adet

Aksam
Mercimek corbasi 2 kase
Yesil salata
 
Selam canlaarrr...
Dün çok rahatsızdım giremedim.
Bugün kahvaltımı yaptım akşam yiyeceğim de belli yazayım şimdiden.
Sabah kızarmış ekmek, zeytin, peynir, domates salatalık, çemen
Akşam da tarhana çorbası.
Sporum ise
100 sguat
45 dakika leslie
 
su321 .!.:
Selam canlaarrr...
Dün çok rahatsızdım giremedim.
Bugün kahvaltımı yaptım akşam yiyeceğim de belli yazayım şimdiden.
Sabah kızarmış ekmek, zeytin, peynir, domates salatalık, çemen
Akşam da tarhana çorbası.
Sporum ise
100 sguat
45 dakika leslie
Genişletmek için tıkla...
Neyin vardı canim.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

slvlovehmt
Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
268 269 270
Yorumlar
5K
Görüntüleme
176K
senasu1
senasu1
autumnn
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
172K
autumnn
autumnn
cool_lime
Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?
520 521 522
Yorumlar
10K
Görüntüleme
328K
Azraaaa2906
A
kremsokola
Hedef 15 Haziran!
397 398 399
Yorumlar
8K
Görüntüleme
242K
cns_cns_cns
C
sbeden
♥haftalık kilo verme yarışması♥
3373 3374 3375
Yorumlar
67K
Görüntüleme
2M
sbeden
sbeden
Back
X