- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Az oldu ama artircam yavas yavas saol cnmgüzel yapmışsın tatlım .. helal valla
Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
Az oldu ama artircam yavas yavas saol cnmgüzel yapmışsın tatlım .. helal valla
Bilmem ki tatlim illa ki dogruluk payi vardir ama ben o olcumlerimi de yaptirdim. galiba spor yaptigim icin yaglar kasa cevrilmis bende cunku yag baslarken %48 di simdi %22. kas da artmis.ee gurkan kubılayy cosuyooo ayyy :)))kaslardan gıtcek dıyeee
haziran sonuna 69-70 diyorumFazlasini istiyorm ama cnm bakalim ne olacak
Mesela domates biber ceviz bunlarin hepsinde karbonhidrat var. Nasil gecti canim bugunku diyetinYok ya ben inanmıyorum artk o laflara zaten karbonhidrat gun icinde illaki aliniyir.
ekmek
hamur isi
tatli ve tuz dan uzak durulmali. Bence
ben cikardim hayatimdn artik sagliğım ve Çocuklarım eşim daha degerli benim için...
Gayet guzeldi canim cok sukur ekmek yemedim bir isirik lahmacun haricinde.Mesela domates biber ceviz bunlarin hepsinde karbonhidrat var. Nasil gecti canim bugunku diyetin
haziran sonuna 69-70 diyorum![]()
Maasallah arkadasima. Yaa tatlim bir isirik lahmacunla nasil kaldin ben kalamazdim vallaGayet guzeldi canim cok sukur ekmek yemedim bir isirik lahmacun haricinde.
Tatlida yemedim canim 6-7 küçük renkli draje haric.bu satten sonra da yemem 6.30 da yedim akşam yemeği ni....
daha da guzel olacak tatlim. 1 haftta alisayim sonra duzene girince menu de paylaşacağım
Senin aradaki kacamaklari ve tatliya duskunlugunu goz onunde bulundurarak simdi 84 olsan haziran sonuna 77 olursun canim allahin izniyle.Sence ben????
Neden olmasin ki sbeden arkadasimiz karar verir amaarkadaslar bende katilmak istiyorum mumkunmudur :)
70 görmk istemiyorm ins kuzumhaziran sonuna 69-70 diyorum![]()
Suan kac kilosun boyun kac cnmya ben verme asamasindayim 7 kilo verdim 2 ay olmadi dahaa insallah 70 i gorsem sorada 60 :))
Tamam 69 da anlaştık70 görmk istemiyorm ins kuzum![]()
16 kilo nedir ki hemencecik veririsin canım yaz sonuna bu iş tamamdırboyun 167 76 kiloyum istee bu aralar bozdum biraz hasta oldum bitsin yine yuruyus ve dikkat etmeyle ins. aksam yemeseb hicbsy olmuyo bide yuruyusle daha da inceldim
Ins cnm cok istiyormTamam 69 da anlaştık![]()