- 7 Mayıs 2010
- 3.377
- 1.268
- 173
- Konu Sahibi kikirikiri
- #21
Ye kuzum bol bol ye.Hahaha çok tatlısınız ya napayım ama bu da benim derdim 40 kiloyum ağlıycaaamBu daha büyük bi deerttt
Buradakiler ne yapıyorsa tam tersini yap.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
4 kilo vermek
- Konu Sahibi kikirikiri
- Başlangıç Tarihi
Buradakiler ne yapıyorsa tam tersini yap.
- 25 Nisan 2010
- 5.180
- 7.605
- 398
- Konu Sahibi kikirikiri
- #22
İnsdulin direnci ve polikistik overi olan arkadaslar, Gi diyeti yapin,metin ozata Gi diyeti kitabini alabilirsiniz ,
Birde ip atlayin hergun yarim saat
Ben bu sekilde bir ayda 7 kilo verdim
Herkese kolay gelsin
Birde ip atlayin hergun yarim saat
Ben bu sekilde bir ayda 7 kilo verdim
Herkese kolay gelsin
- 26 Ocak 2016
- 4.743
- 26.876
- 508
- 31
- Konu Sahibi kikirikiri
- #23
Canimmm ben normalde cok zayiftim bekarken 48dm ve hic kilo almazdm ekmekle pilav makarna yerdm ama almazdm evlendm pko hormon bozuklugu cikti bende ve 63 oldum gobek falan sence bu dediklerinden mi bu kadar oldum ben
- 24 Kasım 2009
- 22.105
- 85.731
- 798
- Konu Sahibi kikirikiri
- #24
Ekmeği sadece sabah ye 1-2 dilim.
Öğleyi hafif tut acıkırsan yoğurt ye mesela ben canım tatlı isterse yoğurdun içine şeftaliyi minik minik doğrayıp birazcık yaş üzüm atıp yiyorum güzel oluyor
Akşam yemeğini erken ye sonrasında şekersiz çay kahve haricinde birşey tüketme
Haftada 1 kilo gidiyor
Öğleyi hafif tut acıkırsan yoğurt ye mesela ben canım tatlı isterse yoğurdun içine şeftaliyi minik minik doğrayıp birazcık yaş üzüm atıp yiyorum güzel oluyor
Akşam yemeğini erken ye sonrasında şekersiz çay kahve haricinde birşey tüketme
Haftada 1 kilo gidiyor
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi kikirikiri
- #25
Ye kuzum bol bol ye.
Buradakiler ne yapıyorsa tam tersini yap.
Bence aynisini yapsin malum tecrube konusuyor.
Bu arada arkadasa ve yeyipte kilo almayanlara gicik oluyorum.
- 13 Eylül 2014
- 647
- 363
- 88
- Konu Sahibi kikirikiri
- #26
Çok kolay. 1 ay dişini sıkıp Karatay usulü beslenip, haftada en az 3 gün yürüyüş yaparak çok rahat 4 kilo verirsin. Hatta fazlasını.
- 26 Kasım 2012
- 6.157
- 2.858
- 198
- Konu Sahibi kikirikiri
- #27
Her zaman yani karnını içine çekip dolasiyorsun tabi arada unutuyorsun aklına gelince hemen çek karnını iceri
- 26 Ocak 2016
- 4.743
- 26.876
- 508
- 31
- Konu Sahibi kikirikiri
- #28
- 25 Nisan 2010
- 5.180
- 7.605
- 398
- Konu Sahibi kikirikiri
- #29
Malesef. Pko ,insulin direncine yol aciyor yani aclik kan sekerin normalken tokluk sekerin yukselir ,bu nu engellemek icin glisemik indeksi dusuk beslenmek gerekiyor ,gi diyeti bunu sagliyor ,
Malesef ayni sorun bende de mevcut ,seni cok iyi anliyorum
- 26 Ocak 2016
- 4.743
- 26.876
- 508
- 31
- Konu Sahibi kikirikiri
- #30
Diyet disinda ilacla yani doktor ilaciyla kullansam hormonlar duzelir iyi kilo verir miyim cnm
- 15 Temmuz 2016
- 277
- 89
- 28
- 31
- Konu Sahibi kikirikiri
- #31
Şoklama diyetleri var iraden varsa 1 haftada 4 kilo bile verebilirsin
Ayrıca bölgesel hareketler var onlarıda yapmalısın
