-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Bende olsam kesinlikle ewde yururdum canm ewde daha fazla yuruosun super ter atiosun . disarda yurusem su icemiom benim bobrekler sagolsun hemen vucuttan suyu atmak istiyor malum wc de yok anamzaten onda koşunca kendimi diyette hissedebiliyorum
dışardaki yürüyüşlerim beni sarmıyor
lesliede guzel ondanda yap istersen
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
ya birde koşu bandında nefes nefese kalsanda tıkanma olmuyor. yürüyebiliyosun.Bende olsam kesinlikle ewde yururdum canm ewde daha fazla yuruosun super ter atiosun . disarda yurusem su icemiom benim bobrekler sagolsun hemen vucuttan suyu atmak istiyor malum wc de yok anam
benimde böbrekler su içmede cok calışıyo.
keşke bagırsaklarım feyz alsa böbreklerden
lesliye 2hafta önce yaptım 3mil di sanırım. oda cok iyiydi
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.289
- 798
mrblar
KarKralicesi
ne bakıp çıkacaktım uygulama dikkatimi çekti.hangi ugulama bu.hem kalori sayar hem egzersiz
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
hoşgeldin canımmmmmmrblar
bende sordum da unuttum adını
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
hoşgeldinnnnnnSelam beybilerkardeş takımımız nasıl gidiyor herşey? Herkese başarılar diliyorum hakeden kazansın, bol spor güzel bir diyetle kilolar bizden korksun dimi ama
Sevgilerle
amaçlar kiloları göndermek
- 20 Kasım 2010
- 5.115
- 10.492
- 773
canım sabah öğle aksam atıştırmalıklar içecekler ayrı ayrı bölümledrilmiş ne yediğimi altına yazıyorum bu kadar aslında
mrblar
hoşgeldin canımmmmm
bende sordum da unuttum adını
YAZIO programın adı , bunun yanında FAT SECRET programından da kalorilere bakıyorum
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Ben geldim hihihi
Hemide internetli olarak
Gecen yaptigim atar ise yaradi
Hoşgeldinn kaçakk
Enişteye acıdım, adamcağız korkudan yapıyor herşeyi
Hoşgeldinn :))
Nasıldı tatill ?? gerçi artılı dönmüşsünn ama verirsinnnn
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Selam beybiler
Sevgilerle
Aleyküm selammmm, Hoşgeldinnnn
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.289
- 798
nasılsın babyhoşgeldin canımmmmm
bende sordum da unuttum adını
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.289
- 798
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
iyidir canım sen nasılsın
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.289
- 798
bende iyim canım öpenzeiyidir canım sen nasılsın
- 7 Aralık 2009
- 6.924
- 13.305
- 448
- 43
Yeşil çay da çok yüksek kafein var Can'ım. Siyah çaydan fazla..
Senden korkulur
Ay hadi gözün aydin canim, gelmis gecmis olsun kuzuna. Istahi da acilir simdi yavas yavas.
Bal icin bazilari zararli diyorlar o yüzden sordum. Cok haklisin, her seyin fazlasi zarar, dozunu kacirmamak lazim.
Allah sifa versin, insallah alerjilerinden kurtulur kuzularin. Ana yüregi iste sucluluk duygusu cekiyorsun ama her sey Allahtan gülüm, kendini harap etme. Beterinden korusun Rabbim.
Amin canım
Yapacak birşey yok canım allah yardım etsin eşimin teyzesinin kızında da vardı. Minicik birşey yese kanlı ishal oluyordu. Çok şükür kızımın o boyutta değil. Sanırım bu da normal doğum farkı..
Genetikte varsa bi yerden çıkıyor malesef.. Düşün eşimin suya alerjisi var, büyük görümcemin polen, küçüğün yün, ve kayınvalidem ve eşim hamileyken naptın da bu çocuk alerji oldu diye soruyor.. Bilgisizlik çok kötü birşey canım
ufaklığı uyuttum sayılırrrr
yatağına bıraktım umarım uyurrrr ki normalde böyle uyuturdum bu ara ayağa alıştııı
bende uyuyacaktım az dahaaaa ninni söylerkenn oda da karanlık çekmişim perdeleriiii
kalk dedim kalk bir kahve iç sporunu yapppp
bu ne tembel bir gün böyleee
reglide beni bitirdi
çok aşırı yoğun geliyorrrrr başedemiyorum resmennn
tabi ben napıyorum
bunu fırsata çeviriyorummmm
regli iken daha fazla kalori yakımına gidiyorummmm
madem yarışma varrrrr
dünkü 100 mekik ve regl ağrısı şuan karnımı delip geçmekte amaaa
kim tutar beniiiii
Azmine hayran
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
- 7 Eylül 2012
- 5.687
- 6.395
- 398
Canlarim biliyorsunuz oglan 2 hafta once goz-kulak enfeksiyonu olmustu.
10 gun antibiyotik kullandik, simdi 1 saat sonraya doktor randevumuz var, doktor kontrol edecek enfeksiyon gecmis mi, oglan iyilesmis mi diye.
O yuzden biz hazirlanip , doktora gidiyoruz.
Eski evimizin orada doktorumuz, 1 saat yol surecek, donuste de Turk marketine ugrayacagiz, demem o ki geldigimizde uyumus olabilirsiniz guzeller.
Bugun hepiniz yuzumu guldurdunuz, hepinizi cok seviyorum ve sizlerle gurur duyuyorum.
Yarisma listelerini bu linkten takip edebilirsiniz.
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...asi-uyelerinin-paylasim-alani.37798/page-1733
ONEMLI DIPNOT: Bugun saat 23te yaptiginiz egzersizleri lutfen @Mavibocuk kaptanimizi etiketleyerek yazin.Sagolsun listeleri bugun o halledecek.
hadı bakalım inş. güzel seyler sölicek dr unuz özgem sayfaları gectkce okıcam d run ne dedgne bakıcam bıraz gerıden gelıorm ehehe
alalh kabul etsın tavuklar kralıcesı eheheh ama opizayla bulgur pek karısık bi bileşen olmus ehehehe
Menüm
Sahurda sadece su
İftar
Sulu et patates yemeği
1 dilim çavdar ekmeği
salatalık, yeşillik
Su 1 lt
3 fincan çay
1 kat kat tat
Spor - 10 min. abs workout, 600 zıplama, 4500 adım
@Mavibocuk
menün cok az oruc tutmssn allah kabul etsn ama acıkmadnmı ne?
oo masallah menü güzel afern
ay su kahveyı bı ben sevemedm ya da yapmaı beceremedm belkide ama afytler olsn cınımmmbende dibek kahvesine taktım kafayı bu ara hunharca içiyorum. Evde kalmamış eşimi yalvar yakar arkadaşa gönderdim şimdi getirecekk heryer kapalı bu saatte. Aşerdin sanki diye söylene söylene çıktı
öglende bsyler yıeydn kuzusum
Heheee delirdim açlıktannnn
Gerçekten yiyecek et bulamıyorumm
ay ben bayadr tavuk yemıorm dogru duzgun hıc almıorm ahahah balıkta bu sene dogru duzgun yemedm et daha cok alıorm ama karı kcoa sebzecyz ole aman et olsada yesek demeyız bn cok yemek yapmaya usenıosam bonfıle antrıkot falan alıorm 5 dkka da piştigi için
Kız yazık kediye sen timsah eti ceylan olmadı zürafa dene
ahaha
Kız sende jj yap berabet başlayalım anamız aglasın
anan aglamaz kız azcık spor yap ehehe
ay evet ben gttıkce dusuruorm arttrmam lazm
Gunaydin guzeller, enerjik bir hafta sonu dilerim
gunaydn babybim optum say
Canlarim hapinize gunaydinlar, mutlu haftasonlari diliyorum.
Bugun odullerini yapmayanlar yapip bitirsinler.
Yeni haftaya bomba gibi baslayalim
Oglanin doktor randevusu iyi gecti, hastalik iyilesmis yeniden ilac vermedi sukur
5 cayinda gorusmek dilegiyle...
görüşürüz canm tatlı uykular
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
Ah bu hocalar da cok yoruyor degil mi?
Cok guzel gececegine eminim, simdiden kolay gelsin canim:)
