• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Çok zor ya bu
Bende mi başlasam cuma dan itibaren acaba
sabah beri Leslie arıyom yazıda Allah seni ne etmesin


Ben Leslie den çok memnunum sonuçta o yürüyüş step jillian la bir arada yapılabilir bence
bende tam seni soracaktım
teşekkür ederimm sende olmasan :cry:
 
Selamlar kuzular nasilsiniz?
Ben dun gece itibariyle baogaz agrisi ve oksurukle kivraniyorum.
Gece abartisiz saatlerce oksurmusumdur, artik karnim agriyor oksurdukce:KK43:
Hemen ilaca basladim dun..
Insallah Turkiye'ye gelene kadar toparlarim.
Bugun oglani doktora goturecegim, asi olacak, tifo asisi.
Turkiye'ye geldigimiz icin olmasi gerekiyormus.
Gelin kahvalti edelim:)
Canım sen hastamı oldun dikkat et zencefil çayı falan iç.
co ksevindim Gonca ablam, mezuniyetine az kaldi:)
watsapta da gordum kiyafetlerin artik cok yakisiyor:)


canim sen adam akilli bir check up yaptir..
Doktora git bir her turlu tahlilini vs yaptir..


afiyet olsun canim:)


Oyy Ebrusum hayirli yolculuklar, keyifli neseli tatiller canim benim.
Kendinede, yegenimizede iyi bak.
Cok ozleyecegiz seni.
Allaha emanet olun...


menulerin guzel bir tanem, zaten eksilerde gelmeye baslamis..
Bu sekilde devam edersin her hafta guzel kilolar vereceksin eminim.
annende cok sevinmistir eminim, dusunceli fistik seni.
doktor sonucunu da yaz cuma gunu canim:)


yarina arti gelmeyecek eminim:)


evet canim sen antalyada idin degil mi , bende kismet olursa alanyaya gelecegim.
Allah razi olsun gulum..
Bugun nasilsin bulantin var mi??


nasilsin guzelim gorusemiyoruz su aralar.
Yeni isine alistin mi??


tesekkur ederiz Zeynebim:)


aa super olur bekliyoruz yeni bilgi paylasimlarini:)


spor yapmadin mi kuzum?


canim lesliden agir jilian elbette cok normal hissettiklerin:)
1ltlik sularda iyi olmus:)
canim 1. level 10 gun, 2.level 10 gun, 3. levelda 10 gun yapiliyor:)
Bu cuma arti gorebilirsin ama haftaya cumaya gider insallah o arti :)


hayranim canim sporlarina:)


canim hem buradan yazayim hemde watsaptan yazayim sana..
SImdiden hayirli yolculuklar, senden 1 gun sonra kismetse biz yolcuyuz:)
Firsat buldukca gez amsterdami, bol bol resim atarsin sonra bize:)
menuler sorun degil 1 hafta yazmasanda olur, kendini sIkIntiya sokma.
Ama cuma bildirimlerini ya buradan ya da watsaptan mutlaka yap Busem..
Ozleyecegiz seni cok, dikkat et kendine canim:)


kahvalti ediyoruz gel guzelim:)


afiyet olsun, eksiler glemis ne guzel ne guzel:)


op canimmm:)


cok tatliymis kuzucuk, sokaktan mi buldun canim??
1 tanede kendi kedin vardi degil mi?


neyin var senin kuzum, dunde canin sIkkindi, her sey yolnuda mi?


eyvah eyvah yoksaaaaa nirinirinirinirim:))


buradayim sekerimm :)
Inşallah canım az kaldı ama son kilolar zor gidiyor.
...BIR DUYURU...

Guzeller bu cuma gunu, cuma yarismasinin sonuc listelerini ve dereceye giren takimlari, dereceye giren uyeleri ben hazirlayacagim.
Gecen haftadan beri hep icimden keske bizim takimimiz ilk 3e girsede, o listeleri hazirlarken gogsum kabarsa diye geciriyorum.
Keske o listelere kendi takimimin adini yazsam diyorum.
Oyuzden sizden ricam bugun ve yarin hafif beslenelim, yarin bol sivi ve lifli gidalar tuketelim, wc sorunumuz olmasin.
Hepinize guvenim sonsuz, uzerinizde ekstra yuk hissetmenizi asla istemem, zira elinizden geleni yaptiginizi bildigim icin bugune kadar yazmadim bu mevzuyu.
Ama gecen hafta 5.lik alan takimimiz bu hafta ilk 3e girer guzeller.
Ha gayret, operim yanaklarinizdan:))
Bi aksilik olmazsa eksideyim ben.
Nasilsiniz kizlar takim bugun cok sessiz:)
Ben oglani oyun parkina getirdim yarim saat daha oynayip, doktora gidecegiz.
Doktordan donunce gelecehim hemen.
Bu arada gogo2405 gogo2405 gonca ablacim, doktorum bu ayin sonunda Turkiyede mutlaka aylik kontrol icin doktora gitmemi soyledi.
Devlet hastanesinde saglik guvencem yok, hep ozele gidiyoruz Turkiyede.
Tahmini ozellerin muayene, kontrol masraflari hakkinda bilgin var mi ablam??
Çok bilgim yok ama fazla değildir en fazla 250-300 tl ödersin hatta pek ünlü olmayan bi hastaneye gidersen dahada az olur burda hastaneye göre değişiyor.
30dayprogress3.jpg

Kizlar benim karnim bole iste oyuzden karar verdim jillian yapmaya

Bitanem ben bugun karar verip basladim sanki lesliede vakit kaybediorum gibi geldi bayadir yapiorum ole aman aman sonuc almadim.. ben jilliana baslama karari aldim ondan sonra . bugun yaptim yerleri yaladim sonunda . bacak kaslarimi hissetmedim hatta bi sure yuruyemedim biraz yattim uyudum :KK70: bu aksam olculerimide alicam sende basla senayda baslicak sanirim :)
Bugün yapmakla hata yapmışsın canım tam cuma öncesi artı çıkıcan cuma başlasaydın tartıdan sonra.
İnanki jilkianla leslie arasinda cok fark var jillian acimasiz ve cok kisa sureli benim gibi dar vakitli ve cabuk etki gosteren bi spor istiosan bunu yapmalisin ve sen sanirim yanlardan sorunum var diodun bu muhtesem . sende basla canm cumayi bekleme yarin basla hepimiz ayni anda baslamis oluruz beraber daha zevkli hale gelir hemde etkileri birbirimizle paylasiriz : ) ayyy cok heycanlandim : ) hihihih :KK53:
Cuma başlayalım bende başlıycam
Benim derdime bir care yokmu yaaa ???? ((((
Var canım sporunu aksatma yap yine yarın sabahtan maydanoz haşla limon sık iç diğer içme suyunada limon sık kabuğuyla at öyle iç bütün gün birde sabahtan form çayı içersen akşamıda hafif geçirirsen eksi bile görebilirsin.
 
Canım sen hastamı oldun dikkat et zencefil çayı falan iç.

Inşallah canım az kaldı ama son kilolar zor gidiyor.

Bi aksilik olmazsa eksideyim ben.

Çok bilgim yok ama fazla değildir en fazla 250-300 tl ödersin hatta pek ünlü olmayan bi hastaneye gidersen dahada az olur burda hastaneye göre değişiyor.



Bugün yapmakla hata yapmışsın canım tam cuma öncesi artı çıkıcan cuma başlasaydın tartıdan sonra.

Cuma başlayalım bende başlıycam

Var canım sporunu aksatma yap yine yarın sabahtan maydanoz haşla limon sık iç diğer içme suyunada limon sık kabuğuyla at öyle iç bütün gün birde sabahtan form çayı içersen akşamıda hafif geçirirsen eksi bile görebilirsin.
InsaAllah yapicam tesekkur ederimm )) form cayi derken???
 
Bitanem ben bugun karar verip basladim sanki lesliede vakit kaybediorum gibi geldi bayadir yapiorum ole aman aman sonuc almadim.. ben jilliana baslama karari aldim ondan sonra . bugun yaptim yerleri yaladim sonunda . bacak kaslarimi hissetmedim hatta bi sure yuruyemedim biraz yattim uyudum :KK70: bu aksam olculerimide alicam sende basla senayda baslicak sanirim :)

Senay baslarsa bende baslarim huheahuh

Benim dünya güzeli kızım geçen ay girdiği üstün yetenekli ler Sınavı'nda resim alanında sınavı kazanmış okulunda tek kazanan benim nefesim olmuş
Çok mutluyum ya
Çok
Tebrik ederimmmmm cokkkk sevindimmmm
Daha nice gurur verici basarilari olsunnnn
Benim kizlarrimada insaallah:)


Evet ilk hafta arti geliyor ama sonrasi cok sıkı ve eksili rakamlari goruomusuz ve bunu duzenli saglikli beslenmeyle destekledigimizde daha cok kg veriliomus . arastrmalarima gore bole :)

Beybi o kadar arastiirdim zayifladim diyeni gormedimmmm
Essahhhmi diyosun

Toplanin ahali er meydanina cuma jilliana baslioruz :KK70: katilmak isteyen varmiiiiiii :):mapus:

:KK71::KK73:

Cumartesi aksamida sinavim var hem ogle hem aksam
Pazar bende badlicam uleynnnn

Xanm ben bugun jillianda en son halimi hatrliomda yerleri opuyordum . kalbim beynimde atiyordu :KK70:

zormu o kadar yaaa
Amin dua et kiz hic olmazsa sabit gelsin yaaa
Simdiden takim arkadaslarimdan ozur diliyorum cuma gunun arti gelirsem eger ...Aff edin (((
Canim dayan maydonoz sapina yarinnnnn
 
1 g
Canım sen hastamı oldun dikkat et zencefil çayı falan iç.

Inşallah canım az kaldı ama son kilolar zor gidiyor.

Bi aksilik olmazsa eksideyim ben.

Çok bilgim yok ama fazla değildir en fazla 250-300 tl ödersin hatta pek ünlü olmayan bi hastaneye gidersen dahada az olur burda hastaneye göre değişiyor.



Bugün yapmakla hata yapmışsın canım tam cuma öncesi artı çıkıcan cuma başlasaydın tartıdan sonra.

Cuma başlayalım bende başlıycam

Var canım sporunu aksatma yap yine yarın sabahtan maydanoz haşla limon sık iç diğer içme suyunada limon sık kabuğuyla at öyle iç bütün gün birde sabahtan form çayı içersen akşamıda hafif geçirirsen eksi bile görebilirsin.
Bir gunden arti gorurmuyum yaa :110:
 
B
Fayda gormeyecegin hicbir egzersiz yok canisi. Duzenli yap yeterki. Hedef kilona gelmeden gobek sikayetin ortadan kalkacak, sarkma gibi de bir sorunun olmayacak. Seni hirslandiracak bir program bulup basladin, sonuclari da yuzunu guldurecek eminim.

Gobek sorunu kalmayacak kismiiii beniiii nasilda hirslandirdiii
Bacagim popom goguslerim ciddi inceldiii
Gobek duruyorrr delirecegimmm
 
Form çayı marketlerde oluyo sizde varmıki acaba Lipton doğadan markalarda sallama çay rezene sinameki falan oluyo içinde barsakları çalıştırması için.
Sinemaki form cayinda olan en tehlikeli sey ben annemden bilioruz smdi sinemakiye bagimli olarak yasamini surdurmekte
 
Form çayı marketlerde oluyo sizde varmıki acaba Lipton doğadan markalarda sallama çay rezene sinameki falan oluyo içinde barsakları çalıştırması için.
canim wc ile ilgili bir sorunum yok zaten refik sag olsun gelirken eli bos gelmemeis agri halsizlik tembellik bide bolca tatli krizi getirmis yanindda metobolizmami hizlandirmisss :)))
 
Back
X