- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Evet canm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Neden canm cuma degil
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
One ki canm anlamadim
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
Spor sahane
Cuma 1 ctesi 2 sinavim var
Esim yok cocuklarr birde sinava gidip gelecegim vaktim yok canimmm ondan
Pazar baslarim dedimmmm
Buda jillian gibi bir programmis
Kaptan daha iyi bilir
- 10 Mayıs 2014
- 5.976
- 9.424
- 178
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Smdilik bi jilliana baslayalim 30 gunu tamamlayali daha sonra baska bi program bakariz . jilliana basari oykusu en iyi ornek kendisi zaten canm daha once obezmis . ilk onun azminden gitmek istiyorum ben .
Sende pazar baslarsin . tbi birakmamanda lazim yogun olsanda 27 dkkani buna ayirmalisin canm cok kisa bi sure zaten . bende lesliede vakit bulamiodum . cocuk ayaktayken neerrde spor yapasin. Cocuk uyuyo spor yapim diom 45 dkka .1 saatte zaten cocuk kalkio eee yemegi kim yapcak ortaligi kim toplucak kendime vakit nasil ayircam . olmuyor yani . bunun sureside cok iyi dun nasil bitti anlamadm suresini . tabi hareketleri iliklerime kadar hissettim
- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
Kaptanim leslie 1 mil expres x3 yaptimm...CARSAMBA SPOR GUNLUGUMUZ...
abesle_istigal 60dk bant, 60 gogus, 100M, 100DK, 100IA, 200dambil, 100bacak, 40 bisiklet, 20 squat
@BamfirADB 1 saat yuruyus
@kitabi 1 saat yuruyus
@tiffany20 13450 adim, 100 gunluk egzersiz
@sevimlicadi0 12000 adim, 100Dk,50sinav,500 gunluk egzersiz
@Mavibocuk 14500 adim, 1 saat aerobik, 50M,50squat, 500 gunluk egzersiz
@Ollalla 10000 adim, 550 gunluk egzersizm jilian 1
@CheGuevera 20154 adim, 670 gunluk egzersiz
edsofi 7000 adim, jilian 1
@gogo2405 10100 adim, 100JJ
Asyaca leslie 3 mil, leslie 1 mil express, 45 dk pilates
happy_moon leslie 3 mil, 5000 adim
- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
Cuma bende baslayayim ya, olculerimi alayim daSmdilik bi jilliana baslayalim 30 gunu tamamlayali daha sonra baska bi program bakariz . jilliana basari oykusu en iyi ornek kendisi zaten canm daha once obezmis . ilk onun azminden gitmek istiyorum ben .
Sende pazar baslarsin . tbi birakmamanda lazim yogun olsanda 27 dkkani buna ayirmalisin canm cok kisa bi sure zaten . bende lesliede vakit bulamiodum . cocuk ayaktayken neerrde spor yapasin. Cocuk uyuyo spor yapim diom 45 dkka .1 saatte zaten cocuk kalkio eee yemegi kim yapcak ortaligi kim toplucak kendime vakit nasil ayircam . olmuyor yani . bunun sureside cok iyi dun nasil bitti anlamadm suresini . tabi hareketleri iliklerime kadar hissettim
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Kaçtane içiceksin günaydın cnm bu arada
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Sende başla canım güzel olur
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Günaydın kaptanım valla bende bugün sütümü etkilemezse daha hafif beslenicem saat 11 gibi kahvaltı yapıp 4 gibi akşam ile günü kapatmayı düşünüyorum aralarda yoğurtGunaydin guzeller, hafif gecirecegimiz, bol sivi tuketecegimiz,bir persembe diliyorum.
Heyecan dorukta yarini iple cekiyorum
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Dakikası iyiymiş leslie 3 de ben artık en son hiç terlememeye başladım nefes alışlarım bile normaldi 4 e geçicektim ya bu krnımızı toplasında varsın zor olsun cnmCanim en gyzeli dakkasi zaten 27 dkka cok kisa ..ama sert ve acimasiz hihihihleslie 3 mileyi yaparken bu kadar terlemiorum ya
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Günaydın Handan'cımGünaydınn
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Günaydın kuzucan afiyet olsun
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Eda dün o sporu yaptın ya ondan oldu cnm bıgün spor yok kasların insin yarın eksi görüceksin
Benzer Konular
