Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

zey zey zey zey Bebişim yaptığım programlar çok zorluyo tecavuze ugramıs gıbı oluyorum ahahah ondan yanı :KK70:

ahahaha alemsin kız :KK70:

vücudun alışmadı mı halaa ?


ben ebru sallının pilates videolarıyla hep ilgilendim istersen bak arastır ne bilim hangisine başlamak istersen video kolay
aşağıdaki gibi seyleri var

2 haftada 2 beden incel gibi gibi

ama yeni başlayanlar içinde bir program yaptı youtube da var bak istersen

  • Ebru Şallı ile Pilates
  • Ebru Şallı ile Pilates 2
  • Ebru Şallı ile Hamilelikte PilatesSelülit Savar Dvd
  • Ebru Şallı İle 21 Günde Yağlarınızdan Kurtulun
  • Ebru Şallı ile Karınsavar Dvd
 

ahahaha alemsin kız :KK70:

vücudun alışmadı mı halaa ?



ben ebru sallının pilates videolarıyla hep ilgilendim istersen bak arastır ne bilim hangisine başlamak istersen video kolay
aşağıdaki gibi seyleri var

2 haftada 2 beden incel gibi gibi

ama yeni başlayanlar içinde bir program yaptı youtube da var bak istersen

  • Ebru Şallı ile Pilates
  • Ebru Şallı ile Pilates 2
  • Ebru Şallı ile Hamilelikte PilatesSelülit Savar Dvd
  • Ebru Şallı İle 21 Günde Yağlarınızdan Kurtulun
  • Ebru Şallı ile Karınsavar Dvd
Sağol canım bakıyorum şimdi:KK15:
 
Selamlarr
Guzel haberlerle geldim...
Babamin ameliyati cok guzel gecti, yogun bakima hicc gerek kalmadi cok sukur.
Alinan kitlede tertemiz cikti cok sukur mevlaya

aaa bugunmuydı ohh şükür deryoşum hadi bakalım iyileşme sürecide hızlansn ınsalşlah

Sabah
1 yumurta
Peynir zeytin
Bir parca recelli ekmek
3fincan yesilcay

Ogle
1tabak taze fasulye
Yesil salata

Ara
1hurma
1kuru erik

Aksam
3yk taze fasulye
4kofte
4yk yogurt
Roka salatasi

Ara
5cilek
1caybardagi sut
Kizlara cilekli sut hazirlarken cilegin kokusuna dayanamadim

Spor
Jillian
200 gunun egzersizi

Su 2lt

menün gayet güzel tebrık ederm

Bugünkü menü
Sabah
1 kk peynir
2 dilim ekmek
domates salatalık
6 adet zeytin
şekersiz çay
Öğle
etli yemek
yoğurt
1 dilim ekmek
çorba
Ara
2 adet kuru kayısı
Akşam
barbunya yemeği
yoğurt
ekmek yok
salatalık
Ara
süt
Su 2 litre
squat 40
ip atlama 120
adım 12000
bugünkü egzersiz 250 Dahlia_ Dahlia_
yeşil çay içildi


gayet guzel gecms gunun tebrıkler

Menüm
Sabah
Omlet

Öğlen
Mercimek çorbası
3dilim karpuz

Ara
2tatlı kaşığı tahin pekmez

Ara
Soda

Akşam
Mercimek çorbası

Ara
Muz

Ara
Mistik çayı

3 litre su
18000 adım
1saat airobik
100 günlük egzersiz

menün güzel mavişim eksili bir haftan olsun

Kahvalti sahanda 3 yumurta 1 dilim tbe ekmek 1 kk peynir
Ara 1 kase yogurt
Oglen Bozbasin koftesi 6 catal coban salata
Ara 1 kase cilek
Aksam Kirmizi mercimek corbasi
Su 2.5 litre
Yesil cay 2 fincan
Adim 20000
Gunun egzersizi 770
Jillian michaels level 2/5
Dahlia_ Dahlia_

modanisa-Tesett%C3%BCr-abiye-elbise.jpg
InsaAllah nisanligim bu nasil sizce???

tebrık ederm menun guzel nısanlgnda güzel yani tesettür giyimde modeller nasl pek bilmem ama bu guzelms

Ağustosun 22sinde canım yok daha karar veremedim pazartesi batmanda olacağız oradan bakacam eğer beğenebilirsem oradan alacam yok beğenemezsem nevşehire bakcam oda olmadı kayseriye gidecem ay çok zor vallah bazen ağlama krizleri tutuyor

canım her seyı sakınce hallet heyecan yapma ilk denedgm gelınlıgı almıs bırıyım sadece proporsionunu blıosn nasıl bsyı gyeblcegnı dusun sadece o model dene yok balık yok a kesım yok prenses yok zart yok zurt kafanı karıstrma derim.

SABAH
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
salata domates vs
2 lokma ballı tereyağlı ekmek
toplam 2 dilim tbe
1 dilim peynir

ara
türk kahvesi

öğle
2 sk taze fasülye
bir kase yoğurt pul biberli

ara
türk kahvesi

akşam
1 tabak mantarlı tavuklu sote
1 kase yoğurt

ara
1 sb süt 1 hurma 3 çilek

3 lt su

jillan 30 day shred level 2 /3

Dahlia_ Dahlia_ @Yawrukush

menun guzelms cnm afyt olsn


aa bsy kalmamıs

Bugün sabah 9 dan bu saate kadar oturmadım hep bir koşturma..:oha: kvalidem bende... :hamarat: sabah kahvaltıya misafirimiz geldi gitti gelinlik yaptım :KK53: sonrasında kayınvalidem ile beraber temizlik yaptım:lülülü: e devamlı bebişime de bakıyorum :anne: ..yemek yaptım + sonrasında bebişimi yıka et :KK46:derken eşim geldi dışarıda işlerimiz vardı çıktık hallettik... :KK55: geldim yine bir koşulturma yemek hazırla falan. :ukala: Allah tan bu süreçte bebeği tutan biri var. :rapci: az önce kayınvalidemin saçlarını da boyadım :KK68: kuruladım taradım ohh hatun 10 yaş gençleşti:KK31: zatem tipik beyaz mavi göz zayıf uzun boy taş Boşnak hatun kendileri:cool:... şimdide Allah ın izni ile uyuyup daha yoğun bir yarına uyanacağım inşallah... :KK34:gün içerisinde inanın girmeye hiç vaktım yok...:KK42: şuanda bile göz kapaklarımı zor açık tutuyorum. hepinizi seviyorum.. ne olursa olsa uğrayacağım ama. görüşmek üzere Allah rahatlık versin hepinize :deli:

maşallah ya banada enerji göndern bn şirkette okdr yoruluormkı allahtan becerıklı hamarat kocam var baskası olsa dalardı bana dun her seyı o hazırladı yedmve gttm yattm kulagm cok agrıodu

Günaydın güzeller nasılsınız?
Dünkü menüm
Kahvaltı haşlanmış yımırta
İki dilim ekmek
Bir dilim kaşar
Öğlen
Kahve iki tane çiziviç bisküvi
Akşam tavuk döner çeyrek kadar birazda ekmeksiz
Salata
Bir dilim karpuz
Egzersiz:jili six pack
8000 adım
Lesli 1 mil ekspres
8 dakikalık karın egzersizİ
Suyu çok gaza içtim biliyorum miktarını

oo aferem sana moruk nerelerdsn pek gelmıosn bıldırcınım kızıldaşım

Gunaydin guzeller mutlu, saglikli, bol eksili bir sali gunune uyanin insallah..:KK200:

amin özgemmmm

Günaydın Kızlarr
dün güya geçmişi okucam diye gittim gelemedim perşembe malum resmi izin cumada kuzenimin düğünü oldugu için bursaya gidicez ben izin aldıgımdan bu hafta 3 gün çalışabileceğim dolayısıyla 5 günlük iş yapıcam
Ayrıca elbisem şimdi terzide sizlerden saç ve pabuç önerisi alacagım mutlaka kızlar

elbiseni görelim beybi ama bnm favorım yazın ınce bantlı sandalet ve stılettolar oluo elbıslermıde o ayakkabıları gyecgm sekılde ayarlıorm

geçmiş olsun kuzum

@Yawrukush ve tüm takımdaşlarımmm
ben 12 yıl önce en son 91in altındaydımmmm
ve 91 de takıldımmmm
bundan takılmış olabilirmiyimmmmm
tecrübeliler bir yazsa yahuuuu
çok kafama taktımmmm
hatta baya 92 çıkıyorummmm
dirençmidir sizcedeeee
3 yıl önce büyük kızımı doğurduğumda 91 e düşüp ordan geri çıkmıştımm
belkide ondan mı böyledir acaba

biri bana senin nasl bır 90 kusur kg oldgnu acıklasn lutfen bn hala senn suratına baktıkca şoklar ıceırısndeım
senı acaıp merak edıorm öyle böyle dil 1 özgeyi cok merak edıodm 2 sensin

ay çenem düştü şunuda yazayim de
yatak odamdaki balkonuma çamaşır asıyorummmm
yıkamadan gelmiş poşetli yedek halılarım kurutma makinem falan varrr ordaaaa
bir çıktım balkona çalı çırpıııı
fındık kuşlar benim halıların üzerine yuva yapmışlarrrr birde yatıyor ordaaa

evdeki kuşlarımında 4 yumurtası varrr
ananeee oluyorummm millettt
hemde kaç taneeee:anne::anne::anne::anne::anne::anne:


oo masallahhh allah kolaylık versn sana smdıden egheehehe

Yaaaa goncam o jiliandan allah razi olsun. Bir hafta boyunca taban teptik bir yuruduk ki anlatamam. Ekipteki herkes kirildi dokuldu. Gece evlere girdigimizde yigildilar. Peki ben nasildim. Jilicigim sayesinde muthis kasli bacaklarim ve kocaman ekstra rahat fitnes ayakkabilarimla herkesi uyutup tatil koyu icinde gece yuruyusu yapabilecek kadar dinctim. Gercek anlamda sadece donus yolculugum asiri yorucuydu. Kas iyiymis bunu anladim.

enerjiye gel havalar binbeşyüz yihuuuu grubun anasını aglattn sen bıde yurumeye devam ettn valla helal gelinlikli haline döndün dur artık stop baby

Ozgecim ya kilom iyi degil. Cumaya kadar odemim gider umarim. Istersen nota da varsa bu hafta da bildirim yapmayim. Cunku ogleleri hep sandvicle gecti. Hic ekmek yemedigimden cok da dokundu aslinda su an bile icimden sadvicler geliyor resmen. Amsterdam zaandam harlem volendam alkmaar zaanstad gibi hollanda sehirleri ve paris bruksel gezdik. Deli gibi taban teptik. Ha bi de brukselde cikolata dukkanlarindan tester yedim :) detay vermesem hihi :)

oohhh kim bilir ne lezzetli seyler yedın canım cektı eheheh

Dunku menum
Sabah
2 yumurta
Hollanda peyniri :))
Fistik ezmesi ama sekersiz
Bol zeytin
Salatalik
Ceviz

Aksam
Sarma
Semizotu
Yogurt
Kuru sogan
Spor 1 saat yuruyus
Su 3 lt anca olmustur

ayyy hollanda peynırı dedn canımı yedın namnam

Halilar posetli kuzummmm delmezlerseee yeniden yikamayaaaa
Yuri kim kiz ozelimizi kime anlatiyorsun:oha::rapci:

Bu arada bende akrebimm
Annemde akrep
Annem dedigin gibi surekli sikayet off pufff memnuniyetsizzzz
Biktim diyorummm sikayetlerinden surekli negatifffff
Inan dun yoktu huzur buldum
Surekli mizirdayan biri evdeee

Ben oyle oldugumu dusunmuyorum ama
Gizli guclerim oldugu dogrudur:KK76:

ahaahah annen cogunlukla sende mı cnm



bugün bi çalışma isteksizliğiyle geçiyor zaman tatlım
senin nasıl geçiyor

bnde her gun o ıstekszlık hesap kıtaptan öğğğ geldi valla matematik profesörleri bnm kadr hesap yapmıodur

Selam kızlar ben bir var bir yok durumdayım. Oğlum 3 günden beri ateşli. Sebebi de belli değil. Ne ara iyileşti de tekrar hasta oldu valla anlamadım. Ben de sabır kalmadı. Yoruldum ya .1 aydan beri rutine bagladik hastalığı. İçimden hicbir şey yapmak gelmiyor.
Gruptan atilmadiysam iyi yani bu arada .

cok gecmısler olsn dr a goturdunmu cnm
 
Selam kızlar ben bir var bir yok durumdayım. Oğlum 3 günden beri ateşli. Sebebi de belli değil. Ne ara iyileşti de tekrar hasta oldu valla anlamadım. Ben de sabır kalmadı. Yoruldum ya .1 aydan beri rutine bagladik hastalığı. İçimden hicbir şey yapmak gelmiyor.
Gruptan atilmadiysam iyi yani bu arada .

Çok geçmiş olsun canımm.

yan taraflarımın arkası ağrıyo yaaaa:KK67:

Orası neresi oluyor acaba:KK70:
 
aaa bugunmuydı ohh şükür deryoşum hadi bakalım iyileşme sürecide hızlansn ınsalşlah



menün gayet güzel tebrık ederm




gayet guzel gecms gunun tebrıkler



menün güzel mavişim eksili bir haftan olsun





tebrık ederm menun guzel nısanlgnda güzel yani tesettür giyimde modeller nasl pek bilmem ama bu guzelms



canım her seyı sakınce hallet heyecan yapma ilk denedgm gelınlıgı almıs bırıyım sadece proporsionunu blıosn nasıl bsyı gyeblcegnı dusun sadece o model dene yok balık yok a kesım yok prenses yok zart yok zurt kafanı karıstrma derim.



menun guzelms cnm afyt olsn



aa bsy kalmamıs



maşallah ya banada enerji göndern bn şirkette okdr yoruluormkı allahtan becerıklı hamarat kocam var baskası olsa dalardı bana dun her seyı o hazırladı yedmve gttm yattm kulagm cok agrıodu



oo aferem sana moruk nerelerdsn pek gelmıosn bıldırcınım kızıldaşım



amin özgemmmm



elbiseni görelim beybi ama bnm favorım yazın ınce bantlı sandalet ve stılettolar oluo elbıslermıde o ayakkabıları gyecgm sekılde ayarlıorm





biri bana senin nasl bır 90 kusur kg oldgnu acıklasn lutfen bn hala senn suratına baktıkca şoklar ıceırısndeım
senı acaıp merak edıorm öyle böyle dil 1 özgeyi cok merak edıodm 2 sensin




oo masallahhh allah kolaylık versn sana smdıden egheehehe



enerjiye gel havalar binbeşyüz yihuuuu grubun anasını aglattn sen bıde yurumeye devam ettn valla helal gelinlikli haline döndün dur artık stop baby



oohhh kim bilir ne lezzetli seyler yedın canım cektı eheheh



ayyy hollanda peynırı dedn canımı yedın namnam



ahaahah annen cogunlukla sende mı cnm



bnde her gun o ıstekszlık hesap kıtaptan öğğğ geldi valla matematik profesörleri bnm kadr hesap yapmıodur



cok gecmısler olsn dr a goturdunmu cnm


yazın relax takılmayı bende seviyorum tatlım toms ve vanslarla geçirdim geçen seneyi ama bu sene mecburen daha klasikleştireceğm
aksam misafirim olacak ama elbisyi mutlaka denyip foto göndericem
 
Selam kızlar ben bir var bir yok durumdayım. Oğlum 3 günden beri ateşli. Sebebi de belli değil. Ne ara iyileşti de tekrar hasta oldu valla anlamadım. Ben de sabır kalmadı. Yoruldum ya .1 aydan beri rutine bagladik hastalığı. İçimden hicbir şey yapmak gelmiyor.
Gruptan atilmadiysam iyi yani bu arada .
Gecmis olsun canim
Beslenmesi nasillll
O cok buyuk etken

aaa bugunmuydı ohh şükür deryoşum hadi bakalım iyileşme sürecide hızlansn ınsalşlah



menün gayet güzel tebrık ederm




gayet guzel gecms gunun tebrıkler



menün güzel mavişim eksili bir haftan olsun





tebrık ederm menun guzel nısanlgnda güzel yani tesettür giyimde modeller nasl pek bilmem ama bu guzelms



canım her seyı sakınce hallet heyecan yapma ilk denedgm gelınlıgı almıs bırıyım sadece proporsionunu blıosn nasıl bsyı gyeblcegnı dusun sadece o model dene yok balık yok a kesım yok prenses yok zart yok zurt kafanı karıstrma derim.



menun guzelms cnm afyt olsn



aa bsy kalmamıs



maşallah ya banada enerji göndern bn şirkette okdr yoruluormkı allahtan becerıklı hamarat kocam var baskası olsa dalardı bana dun her seyı o hazırladı yedmve gttm yattm kulagm cok agrıodu



oo aferem sana moruk nerelerdsn pek gelmıosn bıldırcınım kızıldaşım



amin özgemmmm



elbiseni görelim beybi ama bnm favorım yazın ınce bantlı sandalet ve stılettolar oluo elbıslermıde o ayakkabıları gyecgm sekılde ayarlıorm





biri bana senin nasl bır 90 kusur kg oldgnu acıklasn lutfen bn hala senn suratına baktıkca şoklar ıceırısndeım
senı acaıp merak edıorm öyle böyle dil 1 özgeyi cok merak edıodm 2 sensin




oo masallahhh allah kolaylık versn sana smdıden egheehehe



enerjiye gel havalar binbeşyüz yihuuuu grubun anasını aglattn sen bıde yurumeye devam ettn valla helal gelinlikli haline döndün dur artık stop baby



oohhh kim bilir ne lezzetli seyler yedın canım cektı eheheh



ayyy hollanda peynırı dedn canımı yedın namnam



ahaahah annen cogunlukla sende mı cnm



bnde her gun o ıstekszlık hesap kıtaptan öğğğ geldi valla matematik profesörleri bnm kadr hesap yapmıodur



cok gecmısler olsn dr a goturdunmu cnm

Annem ist da yasiyor cnm
Formasyon aliyorum diye bende
Ben okuldayken cocuklarima bakiyor

Neden merak ediyorsun anlamadim vallahiii
Boyum uzun ondan canim
 
@Yawrukush
Harpy Harpy soru sorduysa bende sorarımmmmm:spor:
:spor:

şimdi ben jillianda bugün 9.günü devirdimmm
şöyle ki ben çok mutsuzummm
bu spor benii üzdüüüü
hala bitiremiyorum bazı yerlerini kendime kızıyorummm birdaha yapmıcam diyorum sen devam et diyorsun diye devam ediyorummm
45 dk yürüyüş ve egzersizlerime dönsemmi diyorumm
gerçekten jill beni mutsuz ediyorrrrr
hala tam anlamıyla tamamlayamıyorum level 2 ye nasıl geçicemmm
kafamda deli sorularrrrr
Dışarıda yürümek eğlenceli
@Yawrukush ve tüm takımdaşlarımmm
ben 12 yıl önce en son 91in altındaydımmmm
ve 91 de takıldımmmm
bundan takılmış olabilirmiyimmmmm
tecrübeliler bir yazsa yahuuuu
çok kafama taktımmmm
hatta baya 92 çıkıyorummmm
dirençmidir sizcedeeee
3 yıl önce büyük kızımı doğurduğumda 91 e düşüp ordan geri çıkmıştımm
belkide ondan mı böyledir acaba
Uzun süre aynı kiloda kaldığın için rahat ol düşeceksin.
Yaaaa goncam o jiliandan allah razi olsun. Bir hafta boyunca taban teptik bir yuruduk ki anlatamam. Ekipteki herkes kirildi dokuldu. Gece evlere girdigimizde yigildilar. Peki ben nasildim. Jilicigim sayesinde muthis kasli bacaklarim ve kocaman ekstra rahat fitnes ayakkabilarimla herkesi uyutup tatil koyu icinde gece yuruyusu yapabilecek kadar dinctim. Gercek anlamda sadece donus yolculugum asiri yorucuydu. Kas iyiymis bunu anladim.
Evet süper bişii
 

neden kız nolduu ?



günaydınnnn toparlandın mı hatunnn



off bu yold ayalnız olmadıgımı görüyorum :KK17:



takipte kal beby:KK28:



bende yengeç yükselenim arslan
abe süle iki bişicikler :KK15:



hey maşalahh :KK9:


hangi videosunu yapacaksın



yahu bende kabağı cok severim fırın haslama kızartma mmmhh afiyetler olsun canım




oo hadi hayırlı olsun gözün aydınnnn :sampiyon:



nolduki midene canım

:KK70: ne biçim burç o yaw :) kendinle anlaşabiliyor Musun? :KK70: yengeçler çok fena severler çocuklarını kocalarını arkadaşlarını hep sevwrler :) en aşık burçtur. Kendi aşkları kesin destansı bir aşktır kerem ve Aslı'ya taş çıkartır. :) ve genel olarak insanları dinlemez ne dediklerini pek sallamazlar :) genelde onlar aşklarını düşünür :p onun dışında tanıştığım 2 yengeç de kilo vermek için ilginç yöntemler uyguluyor mesela biri kilo vermek için sigaraya başladı ve ilginç bir şekilde başarılı oldu. Malesef spor yapmaya hep niyetlenseler de malesef yapanı pek görmedim :) duygusaldır falan filan ağlamayı çok sever biraz arabesk hoşuna gider..

Aslan desen ayrı bir dünya aynalara bayılır en çok kendini sever çocuğu varsa kendini çocuğuna adar. Herşey kendiyle ilgili olsun herkes onunla ilgilensin kocası ayaklarına kapansın ister :) mantıklı konuşur çünkü çok mantıklıdır, dünyadaki en mantıklı insandır en azından öyle varsayar. Ama ucundan kıyısından duygusaldır da, gerçekçidir yalana dolana fantastik filmlere hiç gelemez :)

Off keske
Bir sabah kalksak -3gorsekkkkk

Ne kader mütevazisin :) 30 desen anlicam hayal kurarken bile mantık çerçevesinde kuruyorsun :)

Selam kızlar ben bir var bir yok durumdayım. Oğlum 3 günden beri ateşli. Sebebi de belli değil. Ne ara iyileşti de tekrar hasta oldu valla anlamadım. Ben de sabır kalmadı. Yoruldum ya .1 aydan beri rutine bagladik hastalığı. İçimden hicbir şey yapmak gelmiyor.
Gruptan atilmadiysam iyi yani bu arada .

Geçmiş olsun Can'ım yaa çocuklar hep hasta benimkilerin ikisinin de burnu akıyor inşallah ateşlenmez..

yan taraflarımın arkası ağrıyo yaaaa:KK67:

Aynen ya böbreklerime çalışmışlar gibi..

zey zey zey zey Bebişim yaptığım programlar çok zorluyo tecavuze ugramıs gıbı oluyorum ahahah :KK70: ondan yanı :KK70:

Tövbe tövbe o nası benzetme ayol tüylerim diken dilen oldu :olamaz:
 
mesai bitimine son 15 dakika kocamı ve kızımı cok özledim onlara mükellef bir sofra hazırlım ama ne yapıcagmı hala bılemedm bir migros yapsam fena olmıcak

Sen de yengeçsin değil mi :olamaz:
Dışarıda yürümek eğlenceli

Uzun süre aynı kiloda kaldığın için rahat ol düşeceksin.

Evet süper bişii
Ben hiç sevmemişim yürümeyi :KK12: özellikle dışarıda..
 
zey zey zey zey Bebişim yaptığım programlar çok zorluyo tecavuze ugramıs gıbı oluyorum ahahah :KK70: ondan yanı :KK70:
Kiz benzetmeni sevsinlerr

:KK70: ne biçim burç o yaw :) kendinle anlaşabiliyor Musun? :KK70: yengeçler çok fena severler çocuklarını kocalarını arkadaşlarını hep sevwrler :) en aşık burçtur. Kendi aşkları kesin destansı bir aşktır kerem ve Aslı'ya taş çıkartır. :) ve genel olarak insanları dinlemez ne dediklerini pek sallamazlar :) genelde onlar aşklarını düşünür :p onun dışında tanıştığım 2 yengeç de kilo vermek için ilginç yöntemler uyguluyor mesela biri kilo vermek için sigaraya başladı ve ilginç bir şekilde başarılı oldu. Malesef spor yapmaya hep niyetlenseler de malesef yapanı pek görmedim :) duygusaldır falan filan ağlamayı çok sever biraz arabesk hoşuna gider..

Aslan desen ayrı bir dünya aynalara bayılır en çok kendini sever çocuğu varsa kendini çocuğuna adar. Herşey kendiyle ilgili olsun herkes onunla ilgilensin kocası ayaklarına kapansın ister :) mantıklı konuşur çünkü çok mantıklıdır, dünyadaki en mantıklı insandır en azından öyle varsayar. Ama ucundan kıyısından duygusaldır da, gerçekçidir yalana dolana fantastik filmlere hiç gelemez :)



Ne kader mütevazisin :) 30 desen anlicam hayal kurarken bile mantık çerçevesinde kuruyorsun :)



Geçmiş olsun Can'ım yaa çocuklar hep hasta benimkilerin ikisinin de burnu akıyor inşallah ateşlenmez..



Aynen ya böbreklerime çalışmışlar gibi..



Tövbe tövbe o nası benzetme ayol tüylerim diken dilen oldu :olamaz:
Ayy cok guldum

Ay kızlar yaa şimdi haber geldi annem cuma ameliyat olacakmış.. Daha önce bahsetmiştim böbrek üstü bezinde kitle vardı. Dua edin olur mu :110:
Etmezmiyiz canim
Rabbim acik sifa versin
 
:KK70: ne biçim burç o yaw :) kendinle anlaşabiliyor Musun? :KK70: yengeçler çok fena severler çocuklarını kocalarını arkadaşlarını hep sevwrler :) en aşık burçtur. Kendi aşkları kesin destansı bir aşktır kerem ve Aslı'ya taş çıkartır. :) ve genel olarak insanları dinlemez ne dediklerini pek sallamazlar :) genelde onlar aşklarını düşünür :p onun dışında tanıştığım 2 yengeç de kilo vermek için ilginç yöntemler uyguluyor mesela biri kilo vermek için sigaraya başladı ve ilginç bir şekilde başarılı oldu. Malesef spor yapmaya hep niyetlenseler de malesef yapanı pek görmedim :) duygusaldır falan filan ağlamayı çok sever biraz arabesk hoşuna gider..

Aslan desen ayrı bir dünya aynalara bayılır en çok kendini sever çocuğu varsa kendini çocuğuna adar. Herşey kendiyle ilgili olsun herkes onunla ilgilensin kocası ayaklarına kapansın ister :) mantıklı konuşur çünkü çok mantıklıdır, dünyadaki en mantıklı insandır en azından öyle varsayar. Ama ucundan kıyısından duygusaldır da, gerçekçidir yalana dolana fantastik filmlere hiç gelemez :)



Ne kader mütevazisin :) 30 desen anlicam hayal kurarken bile mantık çerçevesinde kuruyorsun :)



Geçmiş olsun Can'ım yaa çocuklar hep hasta benimkilerin ikisinin de burnu akıyor inşallah ateşlenmez..



Aynen ya böbreklerime çalışmışlar gibi..



Tövbe tövbe o nası benzetme ayol tüylerim diken dilen oldu :olamaz:
Canım sigara zararlı ama kilo verdirdiği doğru ben sigara içerken hiç 64 ün üstüne çıkmamıştım
Ay kızlar yaa şimdi haber geldi annem cuma ameliyat olacakmış.. Daha önce bahsetmiştim böbrek üstü bezinde kitle vardı. Dua edin olur mu :110:
Allah yardımcısı olsun kuzum inşallah sağlığına kavuşur en kısa zamanda.
 
Geçmiş olsun Can'ım dikkat et yorma kendini.

Saol cnm iyi değilim yatıyorum vücudum bacaklarım çok ağrıyor


O noktada terazi ortaya çıkıyor olabilir :KK70:


neden kız nolduu ?



günaydınnnn toparlandın mı hatunnn



off bu yold ayalnız olmadıgımı görüyorum :KK17:



takipte kal beby:KK28:



bende yengeç yükselenim arslan
abe süle iki bişicikler :KK15:



hey maşalahh :KK9:


hangi videosunu yapacaksın



yahu bende kabağı cok severim fırın haslama kızartma mmmhh afiyetler olsun canım




oo hadi hayırlı olsun gözün aydınnnn :sampiyon:



nolduki midene canım

Bilmiyorum cnm çok rshatsızım yiyemiyorum bişey

Off keske
Bir sabah kalksak -3gorsekkkkk

Ahhh keşke

Selam kızlar ben bir var bir yok durumdayım. Oğlum 3 günden beri ateşli. Sebebi de belli değil. Ne ara iyileşti de tekrar hasta oldu valla anlamadım. Ben de sabır kalmadı. Yoruldum ya .1 aydan beri rutine bagladik hastalığı. İçimden hicbir şey yapmak gelmiyor.
Gruptan atilmadiysam iyi yani bu arada .
Çok geçmiş olsun cnm bende o durumu yaşadım yakın geçmişte burnundan sümük alarak tahlil yaptılar influenza gribi çıktı ama iki çeşit biri a birş b tipi bizimkisi tehlikesiz olanındandı tam bir hafta ateşi devamlı 39-40 derece idi. Oğlum çok çekti...influenza olduğunu götürdüğümüz 3. Dr tahmin etti...

aaa bugunmuydı ohh şükür deryoşum hadi bakalım iyileşme sürecide hızlansn ınsalşlah



menün gayet güzel tebrık ederm



gayet guzel gecms gunun tebrıkler



menün güzel mavişim eksili bir haftan olsun





tebrık ederm menun guzel nısanlgnda güzel yani tesettür giyimde modeller nasl pek bilmem ama bu guzelms



canım her seyı sakınce hallet heyecan yapma ilk denedgm gelınlıgı almıs bırıyım sadece proporsionunu blıosn nasıl bsyı gyeblcegnı dusun sadece o model dene yok balık yok a kesım yok prenses yok zart yok zurt kafanı karıstrma derim.



menun guzelms cnm afyt olsn



aa bsy kalmamıs



maşallah ya banada enerji göndern bn şirkette okdr yoruluormkı allahtan becerıklı hamarat kocam var baskası olsa dalardı bana dun her seyı o hazırladı yedmve gttm yattm kulagm cok agrıodu



oo aferem sana moruk nerelerdsn pek gelmıosn bıldırcınım kızıldaşım



amin özgemmmm



elbiseni görelim beybi ama bnm favorım yazın ınce bantlı sandalet ve stılettolar oluo elbıslermıde o ayakkabıları gyecgm sekılde ayarlıorm





biri bana senin nasl bır 90 kusur kg oldgnu acıklasn lutfen bn hala senn suratına baktıkca şoklar ıceırısndeım
senı acaıp merak edıorm öyle böyle dil 1 özgeyi cok merak edıodm 2 sensin




oo masallahhh allah kolaylık versn sana smdıden egheehehe



enerjiye gel havalar binbeşyüz yihuuuu grubun anasını aglattn sen bıde yurumeye devam ettn valla helal gelinlikli haline döndün dur artık stop baby



oohhh kim bilir ne lezzetli seyler yedın canım cektı eheheh



ayyy hollanda peynırı dedn canımı yedın namnam



ahaahah annen cogunlukla sende mı cnm



bnde her gun o ıstekszlık hesap kıtaptan öğğğ geldi valla matematik profesörleri bnm kadr hesap yapmıodur



cok gecmısler olsn dr a goturdunmu cnm

Çok sağ ol cnm
 
Çok rahatsızım bırakın spor yapmayı bi koltuktan diğerine zor yürüyorum.. Noldu anlamadım zorla akşam çorba içtim emzirmek için zorla su içiyorum bebeğimi kucağımds tutmaya takatim yok. Eşim zorladı ama şimdilik dr a gitmiyorum bebeğimi hastaneye sokmak istemiyorum ağrı kesici içtim yatıyorum öptüm sizi
 

tatlım çok geçmiş olsun

doktor birşey demiyormu peki?



hm sorunlu bölgen sana göre neresi
Teşekkür ederim canım doktora götürmedim. Sadece ateş var başka bir şey yok bir gün daha bekleyelim bakalım.
aaa bugunmuydı ohh şükür deryoşum hadi bakalım iyileşme sürecide hızlansn ınsalşlah



menün gayet güzel tebrık ederm




gayet guzel gecms gunun tebrıkler



menün güzel mavişim eksili bir haftan olsun





tebrık ederm menun guzel nısanlgnda güzel yani tesettür giyimde modeller nasl pek bilmem ama bu guzelms



canım her seyı sakınce hallet heyecan yapma ilk denedgm gelınlıgı almıs bırıyım sadece proporsionunu blıosn nasıl bsyı gyeblcegnı dusun sadece o model dene yok balık yok a kesım yok prenses yok zart yok zurt kafanı karıstrma derim.



menun guzelms cnm afyt olsn



aa bsy kalmamıs



maşallah ya banada enerji göndern bn şirkette okdr yoruluormkı allahtan becerıklı hamarat kocam var baskası olsa dalardı bana dun her seyı o hazırladı yedmve gttm yattm kulagm cok agrıodu



oo aferem sana moruk nerelerdsn pek gelmıosn bıldırcınım kızıldaşım



amin özgemmmm



elbiseni görelim beybi ama bnm favorım yazın ınce bantlı sandalet ve stılettolar oluo elbıslermıde o ayakkabıları gyecgm sekılde ayarlıorm





biri bana senin nasl bır 90 kusur kg oldgnu acıklasn lutfen bn hala senn suratına baktıkca şoklar ıceırısndeım
senı acaıp merak edıorm öyle böyle dil 1 özgeyi cok merak edıodm 2 sensin




oo masallahhh allah kolaylık versn sana smdıden egheehehe



enerjiye gel havalar binbeşyüz yihuuuu grubun anasını aglattn sen bıde yurumeye devam ettn valla helal gelinlikli haline döndün dur artık stop baby



oohhh kim bilir ne lezzetli seyler yedın canım cektı eheheh



ayyy hollanda peynırı dedn canımı yedın namnam



ahaahah annen cogunlukla sende mı cnm



bnde her gun o ıstekszlık hesap kıtaptan öğğğ geldi valla matematik profesörleri bnm kadr hesap yapmıodur



cok gecmısler olsn dr a goturdunmu cnm
Teşekkür ederim
Çok geçmiş olsun canımm.



Orası neresi oluyor acaba:KK70:
Sağol canım
Gecmis olsun canim
Beslenmesi nasillll
O cok buyuk etken



Annem ist da yasiyor cnm
Formasyon aliyorum diye bende
Ben okuldayken cocuklarima bakiyor

Neden merak ediyorsun anlamadim vallahiii
Boyum uzun ondan canim
Sağol canım. Beslenme çok kötü hicbirsey yemiyor nerdeyse . Eline aldığı bir iki şeyi kemiriyor sadece. Anne sütüyle idare
Ay kızlar yaa şimdi haber geldi annem cuma ameliyat olacakmış.. Daha önce bahsetmiştim böbrek üstü bezinde kitle vardı. Dua edin olur mu :110:
Allah şifa versin inşallah. Basinzdan eksik etmesin annenizi.
Bilmiyorum cnm çok rshatsızım yiyemiyorum bişey



Ahhh keşke


Çok geçmiş olsun cnm bende o durumu yaşadım yakın geçmişte burnundan sümük alarak tahlil yaptılar influenza gribi çıktı ama iki çeşit biri a birş b tipi bizimkisi tehlikesiz olanındandı tam bir hafta ateşi devamlı 39-40 derece idi. Oğlum çok çekti...influenza olduğunu götürdüğümüz 3. Dr tahmin etti...



Çok sağ ol cnm
Allah razı olsun . Sana da çok geçmiş olsun. Acil şifalar diliyorum
 
Spor salonuna gittim ilk gün fena geçmedi jillian ın gözünü seveyim baya rahatım şu an bakalım yarın nasıl olucam ama bugün level 2 ye başlıycam.
Menümü yazayım.
Sabah 2 dilim çavdar ekmeği peynir salatalık çay

Öğlen 1 tabak kısır çay

Sade kahve

15.30 gibi 5-6 laşık kısır spora 6 da gitcem diye bugünlük yedim

Sppr dönüşü 19.30 gibi 2 dilim çavdar ekmeği ile tost yemeyi düşünmüyodum ama baya açlık hissettim kaç gündür de canım tost istiyordu yanında 10 lu çay

Su 3 lt yeşilçay 2 kupa
Spor 1 saat salonda ve jillian level 2 1. Gün
 
Back
X