-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 7 Aralık 2009
- 6.924
- 13.305
- 448
- 43
kız benim de mi yavaşladı naptıı uff
Aynen metabolizmam yavaşladı
Sağlam bir karbonhidrat günü lazım size :) benden demesi
Yiyin yiyin daha az yiyin.. negatif yemek diye birşey var mı acaba
yok kuzum akraba durumlari
sen nasil oldun Senaycim?
benim yukselenim teraziymis canim :)
belki ondandir:)
nerelerdesin guzelli ozledik yahu:)
ne guzel seyler yapmissin canim masallah:)
isyan yok, saglikli beslenmek var, spor var guzelim :))
alabildin mi canim kuzularin ambalajlarini kolay gelsin Busem..
Kermesinizde cok guzel gecer insallah:)
ne guzel dua amin canim..
vayyy daha ne olsun benim esim dogum gunu ve evlilik yildonumu haric gunleri hic bilmez:))
merhaba canim, artik bizimle misin??
ee haklilar Busem kizlar hasret kaldi sana:)
canim dert etme yurt disina ciktin, tum duzenin bozuldu, birde regli normal Busem..
Bu hafta toparlayacaksin ben biliyorum Busem:)
Ben hayalimde sana bir suru cikilata amaaaan JJ verdim:)
ama kaptanimiz gonca abla o ne derse o :)
sinava kadar tut aklinda canim sonra hepsini ozgur birakirsin:))
canim jilian six packten kaynaklaniyor buyuk ihtimal, gecer bir kac gune insallah..
ohh ohhh suyundan da:))
iyi yaptiniz canim, her guzel seyin bir sonu var:))
sanada kuzucum:)
ne kadar cok verilecek kilon olsada, ne kadar cok zaman alacak olsada motivasyonun tam canim, bizlerde her daim buradayiz, gidecek o kilolar..
sanada canim :)
Ayy evet bak işte ondan olabilir :)
Evet kaptanım buradayım gidecek o kilolar
- 7 Aralık 2009
- 6.924
- 13.305
- 448
- 43
- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
benim canım =)Kız bu resimdeki sen misin yoksalen biriniz de çirkin çıkın yahu
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Üzüldüm canım geçmii olsun. Ben kapıda bırakmam hiç zaten sevdiğim ayakkabıyı zor buluyorum.ayy kapıdan eşimin ayakkabılarını çalmışlar yaa, 2 gün oldu alalı uff
Benimkileri neden almamışlar acaba ?
Pek üşengecimdir 3 çift te kapıda duruyordu
Hayırdır canım çok üzme kendini.Gunaydin canlarim, can sIkIci bir haber sayesinde gece 3te yatip, 6da uyanmayi basardim
Gununuz guzel gecsin, bugunu hafif gecirmeye ozen gosterelim guzeller.
Bol sivi, yesil cay, maydanoz suyu ve lifli gidalar yemeye dikkat edelim:)
Basma gülüm sen ben basarım
Al bendende o kadar.Selamlarrr
Canim cok sıkkın benim, epey arti gordum tartida
Ya ben yenmemesi gereken hicbir sey yemedim, sporumu aksatmadim, suyumu cok ictim nedir bu ya
- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
AllahımÜzüldüm canım geçmii olsun. Ben kapıda bırakmam hiç zaten sevdiğim ayakkabıyı zor buluyorum.
Hayırdır canım çok üzme kendini.
Basma gülüm sen ben basarım
Al bendende o kadar.
Yawrukush
kaptan toptan temizlik yapcak bu gidişle
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Yarına kadar bi mucize olmazsa artıdayım bende tek tesellim spordan dolayı olması yoksa kafayı yerdim sanırım. Spor konusunda efelendim ama hem salon hem jillian birarada yürümiycek anladım bir gün salon 1 gün jillian olabilirmi acaba.
Menümü yazayım
Sabah 2 haşlanmış yumurta domates salatalık peynir zeytin çay
Öğlen çeyrek simit peynir ve 1 anne kurabiyesi çay dışardaydık
Akşam 5-6 kaşık et sote salata 2 dilim çavdar ekmeği
Su 2.5 lt yeşil çay 3 kupa maydanoz suyu 2 kupa
Spor 13500 adım ve 1 saat spor salonu
Menümü yazayım
Sabah 2 haşlanmış yumurta domates salatalık peynir zeytin çay
Öğlen çeyrek simit peynir ve 1 anne kurabiyesi çay dışardaydık
Akşam 5-6 kaşık et sote salata 2 dilim çavdar ekmeği
Su 2.5 lt yeşil çay 3 kupa maydanoz suyu 2 kupa
Spor 13500 adım ve 1 saat spor salonu
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
Ayni baslamisiz nerdeyseŞimdiyi mi soruyorsun? 95lr başladım 3.5 ay falan oldu galiba tam sayamadım şuan 80im 60 olmak istiyorum boyum 1.68 yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim
Ayni zamanda 15 kilo vermisizzzzz
Bundan sonra takipteyim seni
Su icsen gozum ustunde
He ciklataya dayanma gucuuuu
Pufff birde trileceyeee yaaaaa
Sağlam bir karbonhidrat günü lazım size :) benden demesi
Yiyin yiyin daha az yiyin.. negatif yemek diye birşey var mı acaba
Ayy evet bak işte ondan olabilir :)
Evet kaptanım buradayım gidecek o kilolar
Yawrukush
Kaptanim bu Harpy bizim dietimizi bozuyo
Kotu kotu seyler diyeeee
Bakk karbonhidratin dibine vurcimmmmmm
Suçuda sana aticimmmmmm
- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
ay karbon almıyo değilim ki, keşkek yedim için de bulgur, buğday var hergün ceviz tüketiyorum...Sağlam bir karbonhidrat günü lazım size :) benden demesi
Yiyin yiyin daha az yiyin.. negatif yemek diye birşey var mı acaba
Ayy evet bak işte ondan olabilir :)
Evet kaptanım buradayım gidecek o kilolar
- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
ayy triliçe dedin de buranın ünlü bi pastanesi var, triliçeye başlamışlar hak ettiğim bir cuma günü kulaklarını çınlata çınlata yiyicem.Ayni baslamisiz nerdeyse
Ayni zamanda 15 kilo vermisizzzzz
Bundan sonra takipteyim seni
Su icsen gozum ustunde
He ciklataya dayanma gucuuuu
Pufff birde trileceyeee yaaaaa
Kaptanim bu Harpy bizim dietimizi bozuyo
Kotu kotu seyler diyeeee
Bakk karbonhidratin dibine vurcimmmmmm
Suçuda sana aticimmmmmm
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
Wuhuuuuuuuu
Yazdiklarina bayiliyordum sanada bayildim beybiiiiii
4.takim hakikaten çıtırrrrrrr
- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
ayy çık tişikkirlirr, utandımWuhuuuuuuuu
Yazdiklarina bayiliyordum sanada bayildim beybiiiiii
4.takim hakikaten çıtırrrrrrr
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
Aksam aksam 2dilim ekmek olmusmu canim
150 jj ceza sana
Heheeeee nasilmiş
Guzel menu canimmmmmm sabah eksi gorursun umarim
- 19 Ocak 2016
- 1.606
- 7.946
- 158
- 30
Ama günlük 3 dilim ekmeğimi yiyorum:) Nasıl bir program yapabilirim?
- 19 Ocak 2016
- 1.606
- 7.946
- 158
- 30
Hayırlı akşamlar canım:)
- 19 Ocak 2016
- 1.606
- 7.946
- 158
- 30
Aynen canım:)))
- 19 Ocak 2016
- 1.606
- 7.946
- 158
- 30
