Ok :) çok güzel olmuş bencebugün menüm
sabah : 5 tane patates kızartması
1kk peynir
2dilim ekmek
zeytin
ara : badem hurma
öğlen : kuru fasulye
2 kaşık makarna
2dilim ekmek
ayran
salata
ara:badem ,kuru incir
akşam: tavuk
1dilim ekmek
salata
5kaşık güveçte patlıcan
biber turşusu
su:1.5 litre
spor: adı neydi olduğun yerde ayakları karına çekme varya 250 tane ondan
100 ip atlama
Yawrukush
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
İnşallah bakalım ne olacak.şimdi menumu de yaziyorum
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Allah sanada yardım etsin canım. İnsan bazen çok bunaliyor gerçekten
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
İnsaAllah bırakmaz canım. Sen yinede önce emzir hep.sonra mama ver. Bende önce emzirip doymazsa mama veriyordum.sütüm tek başına yetmiyordu. Sen kendini üzme canım stres yaptıkca sütün daha da azalırİdare ederkızım çok huysuzluk yaptı bugün. Emmek istemedi.sürekli mizmizlandi.az önce mama verdim onu içti uyudu.sanırım emmeyi bırakacak
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
sorma fatimem ya tartı gününü unutup bir sürü minik biber turşusu yedim ,vay ben nerelere gidemm
Bence sen kendini bir yerlerden aşağı at
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
sor canim muhakkak..
guzel olmus canim :)Menüm
Sabah:
1 yumurta
5 zeytin
1kk peynir
2 dilim ekmek
Ara:
Birkaç dilim kavun
3 kaşık yoğurt
Öğlen:
2 yumurta
3 lokma peynir
2 dilim ekmek
Domates
Akşam:
5 kaşık patlıcan
Yoğurt
Su:2,5 lt
Spor:15 dk yürüyüş yaptım. Yine yatmadan biraz egzersiz yaparım.
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Seninde Allah yardımcın olsun .senin ki her zaman mı öyle yoksa hasta falan mı oldu
Tamam canım tavsiye için teşekkürler:)
Teşekkürler
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Kizzzz 1 kova türk kahvesi nasıl oluyor .neyle ictin
Benim oğlan doğduğundan beri huysuz canım yaa böyle geldi böyle gidiyor bakalım
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
Kovadan hallice kovamsi bi bardak :)))) kendisi 3 cay bardagi sivi aliyor icine:)))
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
MasaAllah canım. Afiyet olsun.Nasıl içtin o kadar kahve yi.
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Allah yardım etsin canım. İnşallah düzelir.kaç yaşında
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
İyi geceler canım.
