- 31 Temmuz 2016
- 1.282
- 2.704
- 48
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
KahvaltıM, iki yumurta, zeytin, peynir, salatalık, biber, çeyrek avokado, bir avuç badem ceviz
Ara, şekersiz Türk kahvesi
Aksam, bir tabak etli taze fasulye, bir kase mercimek çorbası, cacık, yarım dilim ekmek, 3ceviz
Spor, 2 saat +15 dakika (ceza )yürüdum
Su, 2 litre
Yawrukush
Ara, şekersiz Türk kahvesi
Aksam, bir tabak etli taze fasulye, bir kase mercimek çorbası, cacık, yarım dilim ekmek, 3ceviz
Spor, 2 saat +15 dakika (ceza )yürüdum
Su, 2 litre
Yawrukush
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
iyi cok sukur canim bende iyiyim Hazalim :)
harikasin kuzum :)
iyiyiz canim Akinda gidip geliyor okula:)
sen de ne var ne yok?
gecmis olsun canim, yuruyus gayet guzel bir egzersiz :)
canim gece yedigin icin o arti bugun dikkat edersen yarina kalmaz bir sey..Dun gece o kadar aciktim ki salatalik peynir ve 1 dilim ekmek yedim ve az once tartiya ciktim en son saat 4.5 da yemiştim
Tartida 78 ciktim
Dun 77 .4 dum
Aninda 600 gr almisim
canim bence de proteini arttirsan biraz iyi olur..
canim tatli istegini 1-2 kare bitterle bastir jelibonlar sagliksiz..
canim yay burcu gorunuyor 12 aralik:)
her sey hallolacak bak goreceksin..
canim listeye girdikten sonra 2ay izne ayrilamiyorsun, kesin mi kapanacak internetiniz..
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Çok listenin dışına çıkmadan değişiklikler yap yazdığım şeyler çok kalorili değil.
- 20 Haziran 2011
- 1.940
- 321
- 173
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
canim yarin tartilamayacak misin?
listeye haftaya mi dahil edelim seni?
kuzum oy oy gozleme pasta bayagi ceza gelecek haberin olsun :)
Adımlarım var 10.507 , sabahtan akşama kadar sahadayim zaten
Menüye ek bir de yeşil caylarım ve salata larım var
Eki Görüntüle 1888352 Eki Görüntüle 1888354
super yarin yarismamiz var :)
- 31 Temmuz 2016
- 1.282
- 2.704
- 48
Esim e bagli bilmiyorum canim vazgecmis gibi konusmadim tartismayalim diye o metin 2 den vazgecemez
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Kizlar nasilsiniz, ne var ne yok
Yarın lazanya yapmak istiyorum kizlar cok mu kalorili olur fikir verin bana yaa
Birde bugün kereviz aldım.salatası ni yapmak istiyorum tadı güzel oluyormuş merak ettim ama daha önce hiç yapmadım. Bilen varmı kizlar bir tarif verin bana.
Yarın lazanya yapmak istiyorum kizlar cok mu kalorili olur fikir verin bana yaa
Birde bugün kereviz aldım.salatası ni yapmak istiyorum tadı güzel oluyormuş merak ettim ama daha önce hiç yapmadım. Bilen varmı kizlar bir tarif verin bana.
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Oyy bugun bayagi kosturmali bir gun oldu benim icin yine canlar..
Sabah erkenden hastaneye kostum, seker yuklemesi, kan verdim, grip asisi oldum.
Oradan ciktim aksam icin yemek aldim disaridan, sonra arabanin benzsin isigi yandi, evle hastane arasi 40dk kadar.
Hoop benzinlik aradim , benzini aldim.
Eve dondum, Akin bahcede toza topraga bulanmis, ev arbede..
Kahvalti yapmislar her sey her yerde, oyuncaklar sacilmis, yatak bile toplanmamis:)
Akini giydirdim, elini yuzunu yikadim, beslenmesini hazirladim, kostur kostur okula biraktim.
Saat oglenin 1i olmustu, o saate kadar 1 avuc ceviz yedim sadece.
Basim nasil agriyordu anlatamam,eve zor attim kendimi , yemegimi yedim de kendime geldim.
Simdi ortaligi toparlayip,yarim saat sonra Akini alacagim okuldan.
Allahtan yemek yapma derdim yok bugunluk.
Oyy yazaken de yoruldum.
Sabah erkenden hastaneye kostum, seker yuklemesi, kan verdim, grip asisi oldum.
Oradan ciktim aksam icin yemek aldim disaridan, sonra arabanin benzsin isigi yandi, evle hastane arasi 40dk kadar.
Hoop benzinlik aradim , benzini aldim.
Eve dondum, Akin bahcede toza topraga bulanmis, ev arbede..
Kahvalti yapmislar her sey her yerde, oyuncaklar sacilmis, yatak bile toplanmamis:)
Akini giydirdim, elini yuzunu yikadim, beslenmesini hazirladim, kostur kostur okula biraktim.
Saat oglenin 1i olmustu, o saate kadar 1 avuc ceviz yedim sadece.
Basim nasil agriyordu anlatamam,eve zor attim kendimi , yemegimi yedim de kendime geldim.
Simdi ortaligi toparlayip,yarim saat sonra Akini alacagim okuldan.
Allahtan yemek yapma derdim yok bugunluk.
Oyy yazaken de yoruldum.
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Kerevizi bilmiyorum da lazanyayı abartmamak kaydıyla ödül olarak yiyebilirsin.. Hatta cuma yemen çok iyi olur :)
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Kız metin oyunu mu oynuyo kocan. Benim de yeğenim oynuyo .bağımlısı oldu resmen .mecbur kalmadıkça evden bile çıkmıyor düşün yani.gece gündüz oynuyor
- 31 Temmuz 2016
- 1.282
- 2.704
- 48
Aynen elinde olsa ise gitmeyecekti ama azaltti oynamayi tam bir oyun bagimlisi
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Canım benim ya, okurken ben yoruluyorum seni düşünemiyorum bile :)
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Okur ken ben yoruldum canım. Allah kolaylık versin. Bebiş nasıl herşey yolunda mı
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Yapayım o zaman az yerim bir dilim yeter
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
canim 2 ay listeden cikamiyorsun, izne ayrilamiyorsun yani umarim internetiniz kapanmaz...
yarin odul olarak yiyebilirsin canim.
kerevizin kokuyse eger ben soyup, rendeleyip, sarimsakli yogurt, tuz ve cevizle karistiriyorum harika bir salata oluyor.
kerevizin saplariysa onlarida kabak ve havucla cok az tavada cevirip yine yogurt, sarimsak, tuz ve cevizle karistiriyorum :)
