• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Canım benim ya geçecek nasılsa, biraz daha sabır Asyam :) Bebişini koklaya-koklaya uyursun inşaAllah :KK68:
Ben de iyiyim canım, öyle sıradan sakin gidiyor herşey :))
inşallah gülümmm:anne:sakin olsunda yeter ki sıradan olmasından bişey çıkmaz gülüm.sağlıklı beslenme nasıl gidiyor
 
canim artik son iki ay..
bu aylarda uyku zor, ama bence bu bir nimet cunku vucudun bu sekilde sIk sIk uyanmaya alisiyor ki bebisin dogunca da gece onun icin kalkmanda kolaylik oluyor bu durum.
zaten onlar dogunca da uyku zor:)
hatta bunun karikaturu var.
Eki Görüntüle 1891775
:KK70:tam anlamıyla bunu yaşıyoruz gülüm yaa daha ilk sıradakindeyiz ama
 
canim artik son iki ay..
bu aylarda uyku zor, ama bence bu bir nimet cunku vucudun bu sekilde sIk sIk uyanmaya alisiyor ki bebisin dogunca da gece onun icin kalkmanda kolaylik oluyor bu durum.
zaten onlar dogunca da uyku zor:)
hatta bunun karikaturu var.
Eki Görüntüle 1891775
Anneligi Negüzel anlatmış bu karükatür:)))
 
marlin18 marlin18 canim her hafta cok guzel kilolar veriyorsun hizla hedefine ulasiyorsun.
Takima ilk geldiginde liste disi kilo vereyim demistin ama dilersen seni listeye dahil edebiliriz gulum.
Takimimiza da cok buyuk destegin olur, ne dersin?
Cok isterim canım ama ben daha önce mezun olmuştum.6 ay geçmedi daha.yinede girebilirmiyim listeye Yawrukush Yawrukush
 
Kizlar kilo veren herkesi tebrik ediyorum.
Alya008 Alya008 canım çok geçmiş olsun
asya_01 asya_01 canım Rabbim hayırlısiyla yavrunu kucağına alıp büyütmek nasip etsin
Yawrukush Yawrukush canım sana da kolay gelsin.markette baya uzakmis. 1 saatte çokmuş yaa.bize 15 dakika uzaklıkta o bile bazen zor geliyor
M M_atruska kilo veremedim diye moralini bozma canım.sen kilolarindan daha inatçı olduğun sürece eninde sonunda gidecekler
 
KahvaltıM; 2 yumurtali menemen,zeytin, peynir ,salatalik,biber,1 avuç fıstık badem
Ara;sade Türk kahvesi
Aksam (saat 16.30da)1 kase çorba, 2 dilim tost ekmeğiyle tost yaptım. 4 ceviz
Ara; 4 kare bitter,yeşil cay
Spor;10 bin adim yürüdum
Su;2 litre
Yawrukush Yawrukush , Dahlia_ Dahlia_
 
Kizlar kilo veren herkesi tebrik ediyorum.
Alya008 Alya008 canım çok geçmiş olsun
asya_01 asya_01 canım Rabbim hayırlısiyla yavrunu kucağına alıp büyütmek nasip etsin
Yawrukush Yawrukush canım sana da kolay gelsin.markette baya uzakmis. 1 saatte çokmuş yaa.bize 15 dakika uzaklıkta o bile bazen zor geliyor
M M_atruska kilo veremedim diye moralini bozma canım.sen kilolarindan daha inatçı olduğun sürece eninde sonunda gidecekler
Allah razı olsun canım inşallah:KK200:
 
yanlislik icin kusura bakma gulium tebrik ederim.:KK9::rolleyes:


tebrikler canim:nazar::KK200:


harikasin sibelim tebrikler:KK73::KK9:


canim masallahin var insallah azmin daim olsun, diledigin kiloya saglikla geleceksin @gulpinargul :KK9::KK73:


tebrikler canim benim:KK71::KK9:


canimin ici takimi kilon etkilemiyor, ki etkilese bile artin yok ki gulum,ne var bunda.
uzme ne olur kendini, hatirlasana ben kac hafta sabit cikmistim.
duzelecek bu durum sen sakin vazgecme..:KK200:


Allahhh be 52 gorunmus:KK200::halay::KK76:


canim kas kitlen arttiysa normal :KK15:


Hazalim bildirimini yap guzelim, caninida hic sIkma ne olur, dgecici bir surec bu.
Bu hafta istersen biraz yediklerinin miktarini arttir, her zamankiden fazla ye.
1 ogun de odul yap canim, mutlaka faydasi olur.


ablam harikasin beeeeee :KK200::halay::KK71:
Yemeğim 1000 kalori geçiyor ama özgem çok olmaz mı bu defa
 
canim sIkIlasiyosun, kas kitlen artiyor.
cok guzel spor yapiyorsun, dolayisiyla kaslarin gelisiyor, bu da kilona arti olarak yansiyabilir bile.
ama kesinlikle dogru yoldasin Hazalim.
kaslar gelisebildigi son noktaya kadar gelisecek sonra kilo vermeye baslayacaksin bir anda, direnc falanda kalmayacak:)
Vazgecme niyetinde değilim zaten özgem sanırım sabırsızım biraz inşallah olacak gülüm
 
KahvaltıM; 2 yumurtali menemen,zeytin, peynir ,salatalik,biber,1 avuç fıstık badem
Ara;sade Türk kahvesi
Aksam (saat 16.30da)1 kase çorba, 2 dilim tost ekmeğiyle tost yaptım. 4 ceviz
Ara; 4 kare bitter,yeşil cay
Spor;10 bin adim yürüdum
Su;2 litre
Yawrukush Yawrukush , Dahlia_ Dahlia_

Öğlen neden yemedin canım ?
Spor çok güzel olmuş :)
 
Herkese merhaba
Gh 52.0
Bh 52.1

100 gr artış var ancak dr a gittiğimde bu hfta yine 300 gr kas kütlem artmış..
İlk zmanlarda böyle çıkması normal canım . Zmanla eksiler artacak.
Vallahi Sibelim bende öyle kendimi motive ediyorum ama gitmiyo çıldıracam artık :KK43:
Kuzum çıldırma tabiki gidecek. Menulerin sporun süper. Direniyor vücut ve direnç kirilacak emin ol.
Bende günaydın diyim bari Sabah nöbetten geldim kızıma kahvaltı yaptırdım dişe gittik işimiz çabuk bitti Neyse ki. Gelince yattım uyumuşum iyi geldi kilomda normale döndü. Yine aynı 66.7
Geçen hafta 67.6
Bugün 66.7
Fark 0.9
Yüzde 1.33
Supersin ablam.
merhabalar hanımlar ne güzel gidiyor kilolar maşşallahınız var :nazar:
Merhaba canım. Oğluşun olacakmış. Sağlıkla kucağına al insalah. Uykusuzluğun için dr bi şey önermedi mi canim? Normalde son zmanlarda uyku zor oluyor ama sendeki biraz fazla sanki? ?
Biraz Uykusuz um canım dün erken yattım güya dinlenecektim gece bizim kız ateşlendi kustu korktum hastalanacak üşüttü diye dolven verdim ateşi düştü biraz ara ara kontrol ettim bu yüzden bugünde biraz ateşlendi dolven verdim yine şimdi iyi biraz çok şükür
Çok geçmiş olsun canım. Şu dişler mahvediyor çocukları.
Canlar bu hafta 2 uyemiz bildirim yapmadilar, buna ragmen bu haftanin 4.su olduk.:KK9:
Hepinizi tebrik ediyorum, 1 odul hakkiniz var, dilediginizi yiyebilirsiniz 1 ogununuzde, hemde dilediginiz kadar.:kk77:
Ama oduller kesinlikle pazara sarkmasin.:sopa:
Ha gayret haftaya 1.lik gelsin artik guzeller.:nazar::KK200:

İnşallah haftaya gelir 1.ciligimiz.
 
İlk zmanlarda böyle çıkması normal canım . Zmanla eksiler artacak.

Kuzum çıldırma tabiki gidecek. Menulerin sporun süper. Direniyor vücut ve direnç kirilacak emin ol.

Supersin ablam.

Merhaba canım. Oğluşun olacakmış. Sağlıkla kucağına al insalah. Uykusuzluğun için dr bi şey önermedi mi canim? Normalde son zmanlarda uyku zor oluyor ama sendeki biraz fazla sanki? ?

Çok geçmiş olsun canım. Şu dişler mahvediyor çocukları.


İnşallah haftaya gelir 1.ciligimiz.
Yok gulum bişey onermedi.idare edicem artık
 
Back
X