- 10 Mart 2016
- 133
- 82
- 18
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Burcakcim spor yapabildin mi guzelim?
yorulmussun Fikriyecigim..Slm kızlar nehabersiniz bakim:)))
Yawrukush canım bugün kayınvaldemdeydik tümgün onun kış temizliğini yaptık halılarını serdik oyüzden giremedim yorgunum şuan size slm vermeden uyumak istemedim akının biraz daha iyi olmasına sevindim gün gün iyileşicek inşallah :))(
cok sagol canim, toparladi sukur keratam :)
iyi istirahatler..
canim temizligi spordan sayarizda gozleme, sIkma, gofret ne olacak??
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Kizlar Akin uyudu, aperatif bir seyler hazirladim.
1 bucuk saat sonrasina, arkadaslarla parkta piknik planladik.
Simdi piknik sepetimi hazirlayayim, sonrada kendimi:)
50dk sonra evden cikmamiz gerek, park bize biraz uzak.
Tum hafta sonu evdeydim, bu sayede biraz hava almis olacagim..
Evden cikmadan yine yazarim, menulerinizi yazmayi unutmayin.
Bu aksam hem cumartesi, hem pazar gunleri menu tablomuzu hazirlayacagim.
Simdilik optum :))
1 bucuk saat sonrasina, arkadaslarla parkta piknik planladik.
Simdi piknik sepetimi hazirlayayim, sonrada kendimi:)
50dk sonra evden cikmamiz gerek, park bize biraz uzak.
Tum hafta sonu evdeydim, bu sayede biraz hava almis olacagim..
Evden cikmadan yine yazarim, menulerinizi yazmayi unutmayin.
Bu aksam hem cumartesi, hem pazar gunleri menu tablomuzu hazirlayacagim.
Simdilik optum :))
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
o zaman cezalar gelsin
Başımın ustune hak ettim kabuuuul size de pikmikte iyi eğlenceleero zaman cezalar gelsin
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Canım bu haftaki ödülüm olsun artık başkada ödül yapmam bugün eşim sıkma gözleme istedi mecbur kahvaltıda bende yedim akşamda kayınvaldemde olunca midemi tutsun diye yedim gofreti akşam yemeği yerine geçti
(
- 9 Kasım 2015
- 2.556
- 5.521
- 108
Sabah
1 bardak sirkeli su
2 tane kuru incir
Kahvaltı
Melemen
Bi tutam roka
Bikaç dilim domates
Peynir
Zeytin
1 dilim ekmek ( tam buğday )
Öğle
1 tabak ıspanak
3-4 kaşık yoğurt
Akşam
1 tabak karalahana yemeği
Yeşillik salatası
Spor
120 sguat
+ şu saate kadar oturmadan temizlik koşturmaca :)
Su
3 litre
Adım
6000 (şimdilik)
Yawrukush
Dahlia_
1 bardak sirkeli su
2 tane kuru incir
Kahvaltı
Melemen
Bi tutam roka
Bikaç dilim domates
Peynir
Zeytin
1 dilim ekmek ( tam buğday )
Öğle
1 tabak ıspanak
3-4 kaşık yoğurt
Akşam
1 tabak karalahana yemeği
Yeşillik salatası
Spor
120 sguat
+ şu saate kadar oturmadan temizlik koşturmaca :)
Su
3 litre
Adım
6000 (şimdilik)
Yawrukush
Dahlia_
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
cok sagol canim benim, iyi geceler
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
tamam ama bu hafta baska kacamak yok canim!Canım bu haftaki ödülüm olsun artık başkada ödül yapmam bugün eşim sıkma gözleme istedi mecbur kahvaltıda bende yedim akşamda kayınvaldemde olunca midemi tutsun diye yedim gofreti akşam yemeği yerine geçti
bak soz verdin, eger kacamak yaparsan izne ayiralim seni el birligiyle..
anlastik mi?
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
cok cok guzel canimSabah
1 bardak sirkeli su
2 tane kuru incir
Kahvaltı
Melemen
Bi tutam roka
Bikaç dilim domates
Peynir
Zeytin
1 dilim ekmek ( tam buğday )
Öğle
1 tabak ıspanak
3-4 kaşık yoğurt
Akşam
1 tabak karalahana yemeği
Yeşillik salatası
Spor
120 sguat
+ şu saate kadar oturmadan temizlik koşturmaca :)
Su
3 litre
Adım
6000 (şimdilik)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
emegine saglik kaptanim:)*** YARIŞMA ***
Yarın ADIM yarışması yapıyoruz...
Akşam 22-ye kadar kaç adım attığınızı beni etiketleyerek yazınız..
Kolay gelsin, Bol ter atmalar..
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
sagolasin Fatimem :)
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Ne demek canım benim :)
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Tamam canım anladım
((
- 10 Mart 2016
- 133
- 82
- 18
Tesekkur ederim iyiyim ☺☺ guzel gidiyo aslinda bugun biraz kendimce son kacamaklar yaptim yarindan itibaren duzenli devam edicem
Sabah : 1 haslanms yumurta
domates salatalik
zeytin
Ögle ve Akşam birlestirdim disardaydim
Köri tavuk ve makarna
Sonra dedimki bi film keyfi yapip cipsle vedalasayim ve cips yedim. 2 litre kadar su tukettim.
Ben duzenli spora gidiyordum ama yarin uyeligim bitiyor daha dogrusu ara veriyorum vizelerim bitene kadar dondurcam uyeligi sonra devam edicem
