Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Gecmisi yeni bitirdim, dun hic ugrayamadim kizlar..
Cunku ta gecen haftadan arkadasim ailecek kahvaltiya davet etmisti bizi.
Esim hasta oldu ama iptal etmek istemedik, biz Akinla gittik.
Saat 11de davet etmislerdi, evde onceden 1 posta kahvalti ettik hep beraber.
Esimin ogle yemeklerini ayarladim, sonra Akinla yollara dustuk.
Epey oturduk cok keyifli gecti, bende cumartesi buhranini attim azicik uzerimden.
Eve donduk Akini yedirdim yatirdim saat 4 olmustu.
Sonra bende uyumusum, esimde uyumus..
Kalktim apar topar yemek hazirladim aksam icin, masayi kur ,topla.
Akinla oyna, dayanamadim uzandim sonunda.
Saat 10da Akini yatirdik ve ben pert.
Dun Allahtan esim cok nazlanmadi.
Ama bugun ise gitti bende bir nefes aldim..
Akinida okula yollarsam benden iyisi yok.
Simdi alintilarimi yazayim...
 
kan testi de yaptirdin mi Fikriyecigim, hayirlisi olsun..

ah ablacim daha bugun gordum bu mesaji

Evet canım inşallah etki yapar güzel

İş meselesi fiyasko oldu
neden canim hayirdir, neden fiyasko oldu?

Kizlar nasılsınız... kış gelmeden sifayi kaptim
cok gecmis olsun gulum, bugun nasilsin?

Yawrukush kaptanın hiç kusuru mu olur. Artmış gorundugum için ortalamayı kötü etkilemiştir diye söyleyeyim dedim. Doğuma az kalmış bir anneyi yormak olmaz
cok sagol canim benim :)

Ya hani şimdi diyetteyiz diye ben cips cikolata cekirdek kizartma yemiyorum ya sivilcelerim vardi gulsuyuyla ne kadar temizlesemde ciban gibi ice doğru sisiyordu onlarda gecti onu fark ettim baya şaşırdım
cok sevindim :))
 
Hay Allah herkes hasta, gecmis olsun canim..
tuzlu su ile gargara, buhar makinasi, et-kemis suyuna corba, limonlu balli- naneli- karabiberli kaynamis su bunlar insallah iyi gelir..
simdi nasilsiniz>

canim benim esim her sene birkac kez grip olur ve tanistigimiz gunden beri boyle nazli.
corbasi, naneli-limonlu karisimi, yatar tum gun kendini besiye ceker yani..
boyle alismis degismiyor...

Canım ağrın mı var. eşin sadece üşütmemiş mi kuzum biraz dinlen bence bu kadar herşeye koşma sana da yazık.
sadece usutmus Hazalim, ben daha grip oldugumda bir kez yatip dinlendigimi hatirlamam, esim tum gun yatar..
erkekler iste...

sağ ol ablam da bunu 1 erkek bile görmediğine göre senin gözler bozuk
halt etmis o erkekler:)
 
KahvaltıM ;2 yumurtali mantarli omlet ,zeytin , peynir ,turp ,5 ceviz ,1 havuç
Ara ,sade Türk kahvesi
Aksam ;1 kase mercimek çorbası,iki lokma ekmek ,2 küçük karnıyarık (yağsız )3 dilim patates ,salata
Ara 17,30 ; 1 hurma ,1 kuru kayısı ,2 ceviz ,6 kare bitter (refik geldi tatlı krizine girdim resmen
Spor ;10 bin adim yürüdum
Su 2 litre
Yawrukush , @AKovser
 
tuh yaa demek yanlis tedavi uygulamis doktor, cok uzuldum kuzum
simdi nasilsin yeni tedavi rahatlatti mi?

Kızlar ben dayanamadım vican yaptım ve 1 saat koştum kosu bandinda kısırın üstüne
Hatta 61 dk Yawrukush @AKovser

Artı 10.000 adım

Listem eksik kalmasın tam olsun didim :)
harikasin canim, cok sevindim :)
menuyu gorunce accik uzulmustum:)

sabah
1haslanmis yumurta
2 dilik kepek ekmek
domates sos acili
2 catal recel
sut
oglen
1 mandalina
yarim greyfrt
aksam
2 lokma ekmek
2 catal pilav
domates
biber
su 1 litre
spor 15 dkka yuruyus
leslie 1 mile
gecede lesliemi yapicimm
Edacim super hergun menulerin duzenli yaziliyor, cok mutlu oldum canim:)
azmin daim olsun :)

kizlar gece tavuk yersem bisi olurmu
?
canim ekstradan kalori alirsin olacagi bu..
ama cok acsan bir parca yiyebilirsin..

Ahh Sibelim 2 gundur aklimda hastaniz, iyi haberlerinizi aliriz insallah gulum...
Ervan Miran kuzumunda dogum gunu kutlu olsun, guzel bir omru olsun..
Sizde insallah hayat boyu onun mutluluklarina ortak olun..
 
refik bitterleri huplettirmis:))
bugun nasilsiniz canim, sen kizin daha iyi miisiniz?
 
Aynen kuzum erkek grip olur yataktan çıkmaz nazlar bitmez kadın daha kötü hastalık geçirir bulasik çamaşır beklemez :)
 
kiz Feyzos takimi sira dayagindan gecirmissin :))

hayirdir neyin vardi Fatimem?
iyi misin simdi?

*** YARIŞMA SONUCU ***

@Alya008 - 6.000 adım
@Masalim_ - 5.000 adım
@KarKralicesi - 5.560 adım
M M_atruska - 4.000 adım
@umutLatahzen - 10.000 adım
marlin18 - 14.000 adım
tebrikler kizlar :)

sampiyon fistiklar:)
Fatimem hasta hasta ugrasmissin hakkini helal et canimin ici...

İkide bir sana bakmaya giriyorum ohh be,bu kadar merakta birakilmaz ki,
kiz hasta koca, hipaeraktif oglan, hamile kendini tasiyamayan bir Ozge, birde araya misafirlik sIkIstirdim gelemedim guzelim
 
fyzanur çok geçmiş olsun canım
Yawrukush gelmeyince merak ettim neyse ki hala tek parçasını
Adacayi gargarasi yaptırıyorum kızıma şimdi biraz daha iyi . sirkeyi kokuyor diye yapmadi
tuzlu gargarada cok ise yariyor canim...
birde cezvenin icine su, bal, nane, yarim limon, karabiber ekle kaynat icir canim...
 
Sinava gec kaliyordum ucuz atlattik
oh cok sukur yetismissin, nasil gecti Burcakcim?

İnternetim yoktu haftasonu o yüzden gecikmeli oldu menülerim
canim sagolsun kuzum, nasilsin ne var ne yok?

simdiden yarm kg vermisim hihihihi
lilililililililili ahey ahey aheyyy :))

acildeki doktorlar bana yanlış tedavi uygulamışya baştan tedaviye başladık off off ,3 gündür sürünüyorum
sesssss ver Feyzoss, nasil oldun??
 
evliligin birak ilk zamanlarini, ilk yillari insani zorluyor Mervem..
Duzenin degisiyor, o insanla yasamaya alismak zaman aliyor..
Herkes yasiyor gulum hic merak etme, normal bu durum:)
Haklısın galiba kuzum :) insan sabretmeyi öğreniyor Rabbim kimseye kaldıramayacağı yük vermesin :)
Ne denir ki şimdii
Geçmiş olsun canım..




Hoşgeldin canımmm :)
Geçen sefer burda olduğu gördüm o yüzden yazmıştım :)
hoşbuldum kuzumm anladım :) şafak az kalmış gözün aydın:)
 
Slm kızlar nasılsınız diyete ilk başladığımda spor salonuna yazdım ama dikişlerim ağrıyınca evde yapma kararı almıştım eşimde bugün bana süpriz yapmış ve koşu bandı almış çok sevindim kızlar inşallah artık sporumu aksatmayacağım
 
Oo hatırlu olsun kuzum:)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…