• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Menüm

Sabah
2 dilim çavdar ekmeği
peynir

Öğlen
Salata

Ara
1 fincan yeşilçay

Akşam
Et kavurma
2 dilim çavdar ekmeği
salatalık, yeşillik

Su 2 litre
Spor - Yürüyemedim sadece 15 dk cezamı yürüdüm..

Yemekten sonra saat erkendi kivi, portakal ve de nar yedim, malum hepsi ekşi hiç akıl edemedim tansiyonum düşer :olamaz:
Şimdi de toparlanmaya çalışıyorum, bir kaç yudum çok şekerli çay içicem birazdan, bekledim düzelir diye ama tam düzelmedi..
gecmis olsun canm
 
Menüm

Sabah
2 dilim çavdar ekmeği
peynir

Öğlen
Salata

Ara
1 fincan yeşilçay

Akşam
Et kavurma
2 dilim çavdar ekmeği
salatalık, yeşillik

Su 2 litre
Spor - Yürüyemedim sadece 15 dk cezamı yürüdüm..

Yemekten sonra saat erkendi kivi, portakal ve de nar yedim, malum hepsi ekşi hiç akıl edemedim tansiyonum düşer :olamaz:
Şimdi de toparlanmaya çalışıyorum, bir kaç yudum çok şekerli çay içicem birazdan, bekledim düzelir diye ama tam düzelmedi..
Geçmiş olsun canım. Menün güzel
 
FB_IMG_1479669866119.webp
FB_IMG_1479669866119.webp
 
Dahlia_ Dahlia_ @Yawrukush Alya008 Alya008

pazartesi kilo bildirimini şimdi öğrendim , 4 gün boyunca sadece uyudum okulu bile astım :KK70: uykuya doymadım . ama bu hafta spor salonuna yazılınca herşey rayına oturcak inşallah :)
Sen nerelerdesin bakim yakalamayım seni yakalarsam bırakmam :sinirli:kaçak
 
Back
X