Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Cumartesi

Sabah (11-11,30 civari)
Peynir domates iki dilim ekmek
2 fincan çay


Araöğün
5 tane kayısı

Akşam
1 parça ızgara tavuk
salata
ayran

2 litre su+1 saat yürüyüş
 
Pazar

sabah
yağsız beyaz peynir domatesli tost
3 fincan çay

Ara öğün
1 ince dilim karpuz

akşam
1 parça ızgara sucuk
Bol salata
ayran
közlenmiş sebze

2 litre su+ 1 saat yürüyüş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…