• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Eveeett hanımlar yeni birsey düşündük. Sizce de uygun mudur bir soralım bakalım.

Simdi menu paylasmayana ceza var biliyorsunuz 3gun ust uste menu paylasimi olmayınca 1 sari kart aliyorsunuz.Simdi diyoruzki menu paylaştinız fakat biri eksik yani menu yada spor.eksiklikten kasit kacamak veya 15dkdan az spor yapmak vs.
Kacamak icin ceza aliyorsunuz zaten ama eger 1 hafta icinde 3 kez ust uste kacamakli menü olursa bir ceza daha alicaksiniz ama oyle ip atlama falan degil.daha buyugu :)

Ne dersiniz?
Cok iyi olur cok guzel dusunmussunuz :KK9::KK9:
 
Kızlar kahvaltım ve birde yeşilçay tabi :)
internet sorunundan dolayı geç paylaşabildim
 

Eklentiler

  • IMG_20170816_103704.webp
    IMG_20170816_103704.webp
    28,7 KB · Görüntüleme: 30
Mydestinyy Mydestinyy canim gun icinde cok az yemek yemen duraklamalarina sebep olabilir.. ara ogunler eklemeyi dene ayran icebilirsin bi lokma peynir atabilirsin agzina ben sade yogurt yiyemiyorum o yzuden cacik yapiyorum mesela..
Ogunlerinde porsiyonlarinda kucuk olmasin haslama ve izgara doyana kadar yiyebilirsin..
Esim dugunden sonra kilo alinca dukan yapmaya karar vermisti. Bi ogunde 1 kilo et yemesine ragmen kilo vermisti. Tabi sonra baktik boyle olmayacak ay sonunu getiremeyecegiz diyeti birakmisti :D
 
Eveeett hanımlar yeni birsey düşündük. Sizce de uygun mudur bir soralım bakalım.

Simdi menu paylasmayana ceza var biliyorsunuz 3gun ust uste menu paylasimi olmayınca 1 sari kart aliyorsunuz.Simdi diyoruzki menu paylaştinız fakat biri eksik yani menu yada spor.eksiklikten kasit kacamak veya 15dkdan az spor yapmak vs.
Kacamak icin ceza aliyorsunuz zaten ama eger 1 hafta icinde 3 kez ust uste kacamakli menü olursa bir ceza daha alicaksiniz ama oyle ip atlama falan degil.daha buyugu :)

Ne dersiniz?
Kaçamadığı yapan utansın sonuna kadar varım
 
Kaçamadığı yapan utansın sonuna kadar varım
Cok iyi olur cok guzel dusunmussunuz :KK9::KK9:
Yürüyün beeee Teşekkürlerrrr


Ayrıca
Mydestinyy Mydestinyy canim gun icinde cok az yemek yemen duraklamalarina sebep olabilir.. ara ogunler eklemeyi dene ayran icebilirsin bi lokma peynir atabilirsin agzina ben sade yogurt yiyemiyorum o yzuden cacik yapiyorum mesela..
Ogunlerinde porsiyonlarinda kucuk olmasin haslama ve izgara doyana kadar yiyebilirsin..
Esim dugunden sonra kilo alinca dukan yapmaya karar vermisti. Bi ogunde 1 kilo et yemesine ragmen kilo vermisti. Tabi sonra baktik boyle olmayacak ay sonunu getiremeyecegiz diyeti birakmisti :KK70:
++++11111
 
Eveeett hanımlar yeni birsey düşündük. Sizce de uygun mudur bir soralım bakalım.

Simdi menu paylasmayana ceza var biliyorsunuz 3gun ust uste menu paylasimi olmayınca 1 sari kart aliyorsunuz.Simdi diyoruzki menu paylaştinız fakat biri eksik yani menu yada spor.eksiklikten kasit kacamak veya 15dkdan az spor yapmak vs.
Kacamak icin ceza aliyorsunuz zaten ama eger 1 hafta icinde 3 kez ust uste kacamakli menü olursa bir ceza daha alicaksiniz ama oyle ip atlama falan degil.daha buyugu :)

Ne dersiniz?
Bana uyar canım ama hastaligim geçinceye kadar beni muaf sayar misin kaçamak yapmıyorum ama çok meyve tüketiyor um
 
Eveeett hanımlar yeni birsey düşündük. Sizce de uygun mudur bir soralım bakalım.

Simdi menu paylasmayana ceza var biliyorsunuz 3gun ust uste menu paylasimi olmayınca 1 sari kart aliyorsunuz.Simdi diyoruzki menu paylaştinız fakat biri eksik yani menu yada spor.eksiklikten kasit kacamak veya 15dkdan az spor yapmak vs.
Kacamak icin ceza aliyorsunuz zaten ama eger 1 hafta icinde 3 kez ust uste kacamakli menü olursa bir ceza daha alicaksiniz ama oyle ip atlama falan degil.daha buyugu :)

Ne dersiniz?

olur canım uygundur :)
 
@coloraynz çok güzel olur süper olur hatta cok güzel dusunmussunuz kacamak yapmamak iyi de spor yapmayınca bı ise yaramıyor diyet söz cumartesi başlayacağım yeniden spora ama şimdi baş dönmem çok fazla iki gecedir hiç uyumadım ayakta duramıyorum
Kız sen hala açıklama mj yapıyorsun deli. Olma iyileş biiii. Tabloda çift kalplisin daha ne :)
 
Eveeett hanımlar yeni birsey düşündük. Sizce de uygun mudur bir soralım bakalım.

Simdi menu paylasmayana ceza var biliyorsunuz 3gun ust uste menu paylasimi olmayınca 1 sari kart aliyorsunuz.Simdi diyoruzki menu paylaştinız fakat biri eksik yani menu yada spor.eksiklikten kasit kacamak veya 15dkdan az spor yapmak vs.
Kacamak icin ceza aliyorsunuz zaten ama eger 1 hafta icinde 3 kez ust uste kacamakli menü olursa bir ceza daha alicaksiniz ama oyle ip atlama falan degil.daha buyugu :)

Ne dersiniz?
Olur tabiki
 
Kız sen hala açıklama mj yapıyorsun deli. Olma iyileş biiii. Tabloda çift kalplisin daha ne :)
Ne bileyim ya kendimi kötü hissediyorum yapamıyorum diye bı suçluluk duygusu yaşıyorum sorma gitsin sanki on paket çikolata yemiş gibiyim ağzıma iki meyve atınca bebiş hasta olmasa yemem iyileşir im ben bı şekilde ama onu düşünüp yiyorum sizi düşünüp utanıyorum yediklerimden
 
Back
X