• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

günaydin kizlar bugün daha iyiym,dün gece maskemi takarak uyudum bu sefer okadar rahatsiz etmedi beni sanirim dogru takmiyorum önceden dün aksam sporada gittim icim rahatladi ama spordan sonra antibiyotik icicem diye biseyler yedim ve kacti malesef neyse bugün yeni bir baslangic benim icin yarin arti cikmamak icin bugün lapa yapiyorum ins ise yarar gerci kac kilo oldugumu bilmiyorum pazartesiden beri tartilmadim pazarteside 300 gr artidaydim suan ne durumdayim bilemiyorum

dert etme yasom + cıksan bile bu hastalıkdan oldu ii hissetmene sevindimm...
 
Günaydın. :71:



Ceydacım hoşgeldin. Evet kaptan benim ama olması gerektiği için. 4. takım hepinizin. :71:
Kuralları Zevcan söyler zaten sana canım.
Bu Cuma tartıl ve bildir kilonu olur mu.
Seni haftaya listeye dahil edeceğiz.




Menülerin çok iyi cnm maşallah.



Valla çok iyi öyle olmasını istiyoruz zaten.


Hoşbuldum İrem&Özge, sağolsun meyvenull belirtti bana kuralları.
 
ceydacım bence cavdar ekmeği değilde tam buğday ekmeği tüket.

bu arada tatlı tarifin cok güzel sanırım benim diyete de uyuyor.. :56:

bu tarifi denedin mi hiç..

Çok doğru canım, çavdar ile başladım ama kesinlikle tam buğday ile devam etmeyi düşünüyorum. Tatlı tarifini hiç denemedim. Elma ve tarçın birlikte çok hoş oluyor normalde, bu sebeple tatlı da çok kötü olmasa gerek.
 
günaydın kızlar..........
sabah yine 40 dkka bisiklet terlemiyorum fazla vücut su tutuyor bence neyse bugün yarın olur rahatlarım inşallah zaten karnım ağrıyor bugün
 
[video=dailymotion;xa8l9e]http://www.dailymotion.com/video/xa8l9e_sebnem-ferah-sil-bastan_music#from=embed[/video]

benden size gelsin :)
 
Çok doğru canım, çavdar ile başladım ama kesinlikle tam buğday ile devam etmeyi düşünüyorum. Tatlı tarifini hiç denemedim. Elma ve tarçın birlikte çok hoş oluyor normalde, bu sebeple tatlı da çok kötü olmasa gerek.
ceydacım ben denemeyi düşünüyorum bu tarifi hafta sonu merkese gittiğimde tatlandırıcı bulabilirsem yapıcam..
günaydın kızlar..........
sabah yine 40 dkka bisiklet terlemiyorum fazla vücut su tutuyor bence neyse bugün yarın olur rahatlarım inşallah zaten karnım ağrıyor bugün

goncacım bence terlememenin sebebi 40 dr vücudunun alısmıs olmasındanda olabilir istersen bi süre bisiklete ara ver diğer spornu yap..
 
Hoşbuldum :107: Tabii hemen tanıtayım; 24 yaşındayım, İstanbul' da ikamet ediyorum. 2.5 yıllık evliyim. Boyum 1.50 ve kilom da maalesef 71.9 kg :59: özellikle evlendikten sonra epey artış oldu kilolarımda. Diyetisyene gitmeye karar verdim ve dün diyetisyenimin verdiği programa göre diyetime başladım. Ayda en az 2 kg. vermeliymişim tabii ayda 4-5 kg verebilmek de benim elimde. 25 Şubat' ta 8-10 kg kadar verebilmiş olmayı umuyorum yani doktorum böyle olmalı dedi en azından :) Umarım bunu sizlerin yardımıyla da başarabileceğim.

Hoşgeldin ceyda, ben de dün hoşgeldin demeyi unutmuşum :17: Manülerin çok güzel maşallah :nazar: Daha önce de böyle bi diyet yapmadıysan eğer hızla kilo vereceğine inanıyorum. Veee böylece de gelsin yeni 1.likler :65::65::65:
 
rica ederim seker,tam bana göre bu sarki

sil bastan baslamak gerek bazen,hayati sifirlamak,herseyi unutmak ( ah keske basarabilsem)

sanırım senin yaptığın hatayı yapıyorum..
burda yasamak istemiyorum bana göre değil burası ama onuda seviyorum burda yasamaya mecburum o yüzden .. ama her gece rüyamda deniz kenarında bi evim olduğunuda görüyorum hep özliyerek gecicek bi hayım olucak sanırım benimde..:59:
 
sanırım senin yaptığın hatayı yapıyorum..
burda yasamak istemiyorum bana göre değil burası ama onuda seviyorum burda yasamaya mecburum o yüzden .. ama her gece rüyamda deniz kenarında bi evim olduğunuda görüyorum hep özliyerek gecicek bi hayım olucak sanırım benimde..:59:

zevcancim seni üzmek istemiyorum ama kendime bakinca sanki hayatinin hatasini yapiyomussun gibime geliyor bana ama tabiki en icten dileklerimle yanilmis olmayi diliyorum
 
Back
X