- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Yani sicak hava bir nebze virusu engeller ama cozum bulunana kadar Boyle yasayacak gibiyiz canim..
Tabi simdiki Kadar etkisi kalmaz habercilik yonunden o ayri..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Tabi simdiki Kadar etkisi kalmaz habercilik yonunden o ayri..
- 13 Temmuz 2008
- 346
- 1.286
- 638
- 44
İyi akşamlar
08:00 1 adet yumurta,çörek otlu lot peyniri,zeytin,bol yeşillikli salata
13:00 1 kase yayla çorbası,1 tabak tavuk sote,1 minik kase havuçlu yoğurtlu salata
18:30 1 kase mercimek çorbası,patlıcan,biber,domates kavrularak annem tarafından yemek haline getirilmiş nefisti
yanında yoğurt ve salata
3,5 litre su içildi (aslında su tüketimim 4-5 ltyi geçiyor genellikle)
5345 adım = 267 puan
Yawrukush
stitch
CEYDOS
milkk
08:00 1 adet yumurta,çörek otlu lot peyniri,zeytin,bol yeşillikli salata
13:00 1 kase yayla çorbası,1 tabak tavuk sote,1 minik kase havuçlu yoğurtlu salata
18:30 1 kase mercimek çorbası,patlıcan,biber,domates kavrularak annem tarafından yemek haline getirilmiş nefisti
yanında yoğurt ve salata3,5 litre su içildi (aslında su tüketimim 4-5 ltyi geçiyor genellikle)
5345 adım = 267 puan
Yawrukush
stitch
CEYDOS
milkk
son gün için biraz yoğun olmuş .anneciğinin ellerine sağlık.canım çekmedi desem yalan olur.İyi akşamlar
08:00 1 adet yumurta,çörek otlu lot peyniri,zeytin,bol yeşillikli salata
13:00 1 kase yayla çorbası,1 tabak tavuk sote,1 minik kase havuçlu yoğurtlu salata
18:30 1 kase mercimek çorbası,patlıcan,biber,domates kavrularak annem tarafından yemek haline getirilmiş nefisti
3,5 litre su içildi (aslında su tüketimim 4-5 ltyi geçiyor genellikle)
5345 adım = 267 puan
su tüketimini görünce dün gece nasıl içtiysem fark etmeden sabah saat 10 da hızla kalkıp lavaboya zor yetiştim. abartmamam lazım sen nasıl dayanıyorsun .
- 3 Aralık 2019
- 907
- 2.977
- 43
İyi iyi aksamlar
Sabah sade kahve
Sonra yesil cay
Kahvalti
1 yumurta yagda 5 zeytin suzme peynir domates marul
Ara 1 bardak sut
Ogle hamsi kusu bol yesil salata
Ara cay
Az cigdem az misir
Aksam 1 kepce nohut az roka biraz hamzi tava
Sonra biraz yogurt icine 1 kibrit kutusu kadar misir ekmegi
Su 3.5 oldu devam
Yawrukush
CEYDOS
stitch
Sabah sade kahve
Sonra yesil cay
Kahvalti
1 yumurta yagda 5 zeytin suzme peynir domates marul
Ara 1 bardak sut
Ogle hamsi kusu bol yesil salata
Ara cay
Az cigdem az misir
Aksam 1 kepce nohut az roka biraz hamzi tava
Sonra biraz yogurt icine 1 kibrit kutusu kadar misir ekmegi
Su 3.5 oldu devam
Yawrukush
CEYDOS
stitchspor puanını hesaplayıp verir misin ? leslie 3 mil kaç dakika bilmediğim için hesaplayamıyorum.
İyi iyi aksamlar
Sabah sade kahve
Sonra yesil cay
Kahvalti
1 yumurta yagda 5 zeytin suzme peynir domates marul
Ara 1 bardak sut
Ogle hamsi kusu bol yesil salata
Ara cay
Az cigdem az misir
Aksam 1 kepce nohut az roka biraz hamzi tava
Sonra biraz yogurt icine 1 kibrit kutusu kadar misir ekmegi
Su 3.5 oldu devam
hamsi olurda güzel olmaz mı? ya ben hala balık diye krizdeyim. yiyemedim. sen karadeniz kokuyorsun. mısır ekmekleri hamsi. kökende mi var?
uzaktan eğitim nasıl olacak ki ? alt yapı mı kurmuşlar önceden en fazla ebadan olur. o da nasıl yetecek.of ya sınav senesi çorba oldu eğitim gerildim.
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.807
- 598
Belki de o yuzden. Baya yogundum. Hatta 5de kalkip daha yeni totom koltuk gordu.
Galiba yumurta yerim.
bayılırım ben karadenize yılda bir trabzona giderim mutlaka.
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
Evet sadece eba yontemi olur.
Cok verimli olacagini sanmam.
Normalde 2 hafta sonra sinavlar baslayacakti.
Yani magduriyet herkeste olacagi ici sorun olmaz.
Ama lgs ve yks ye hazirlanan ogrenciler ara vermeden hazirlanmali.
iyi olmana çok sevindim.hadi toparla artık kendini dön güzelce
endişem lgs zaten. dersane ne olacak bakalım tatile girecek mi ? normalde ara tatillerde tatile girmeyeceklerdi.
- 13 Temmuz 2008
- 346
- 1.286
- 638
- 44
Ben aslında su içmek için kendimi zorlamıyorum gerçekten susuyorum.sbh yediğim o yumurta öğlene kdr 2 litre su içiyor.dışarıdada bi şi yerken sadece su içiyorum yanında.akşam çay su sonra yatağa yatınca uyumadan önce 2 kez sonra gece en az 1 kez wcye gidiyorum.tabi ki gün içindeki wcleri saymadım
