- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Benden de kucak dolusu sevgiler sana canim :)iyi aksamlar kizlar
Yeni listelerimiz hayirli olsun, ellerinize sağlık yawrukus ve ceydos.
Sizlere kacamaksiz bir günden hibiskus çayı içerken el sallıyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
BİREYSEL KİLO VERME YARIŞMASI SONUÇLARI
HELİOS'A YÜKSELENLER (300 gr üstü ∞ )
1.
deniz diyette
(64,9/62,9/2/%3,08)
2.
fyzanur
(58,9/57,8/1.1/%1,87)
3.
Birgaripanne
(82,9/81,4/1.5/%1,81)
4.
erciyes111
(70,5/69,4/1.1/%1,56)
5.
cokofesttt
(65,8/64,8/1/%1,52)
6.
B
Beklenen2
(76,4/75,6/0.8/%1,05)
7.
Melek Ada
(59,3/58,7/0.6/%1,01)
8.
N
Nefes1411
(74,1/73,5/0.6/%0,81)
9.
Arrietty_
(67,5/67/0.5/%0,74) &
AppLesma
(67,8/67,3/0.5/%0,74)
10.
Aomine Daiki
(65,8/65,4/0.4/%0,61)
11.
Milana firuze
(69,3/68,9/0.4/%0,58)
ARAFTA KALANLAR (300 gr altı ve sabit sınırı)
12.
M
Meryem1306
(75,4/75,3/0.1/%0,13) &
A
Aycaokurcan
(77,9/77,8/0.1/%0,13)
HADESİN ÇUKURUNA DÜŞENLER ( +)
13.
Puuff
(88,7/88,8/+0.1/%+0,11)
14.
angelnesss
(72,4/72,7/+0.3/%+0,41)
15.
fayfeyfiy
(58,9/59,3/+0.4/%+0,68)
16.
P
Periannem
(63,2/64,1/+0.9/%+1,42)
HELİOS'A YÜKSELENLER (300 gr üstü ∞ )
1.
deniz diyette
(64,9/62,9/2/%3,08)2.
fyzanur
(58,9/57,8/1.1/%1,87)3.
Birgaripanne
(82,9/81,4/1.5/%1,81)4.
erciyes111
(70,5/69,4/1.1/%1,56)5.
cokofesttt
(65,8/64,8/1/%1,52)6.
B
Beklenen2
(76,4/75,6/0.8/%1,05)7.
Melek Ada
(59,3/58,7/0.6/%1,01)8.
N
Nefes1411
(74,1/73,5/0.6/%0,81)9.
Arrietty_
(67,5/67/0.5/%0,74) &
AppLesma
(67,8/67,3/0.5/%0,74) 10.
Aomine Daiki
(65,8/65,4/0.4/%0,61)11.
Milana firuze
(69,3/68,9/0.4/%0,58)ARAFTA KALANLAR (300 gr altı ve sabit sınırı)
12.
M
Meryem1306
(75,4/75,3/0.1/%0,13) &
A
Aycaokurcan
(77,9/77,8/0.1/%0,13)HADESİN ÇUKURUNA DÜŞENLER ( +)
13.
Puuff
(88,7/88,8/+0.1/%+0,11)14.
angelnesss
(72,4/72,7/+0.3/%+0,41)15.
fayfeyfiy
(58,9/59,3/+0.4/%+0,68)16.
P
Periannem
(63,2/64,1/+0.9/%+1,42)menü yorumsuz 2. olduk bugün tadını çıkarın.Iyi aksamlar kizlar
Ne cektim su bas agrisindan
Azalmis olsada hala var. Pazartesi yine doktoru arayacagim
Niyet de edemedim o yuzden
Günün özeti
Ilk ogun 12 de
200 gr balik
1 t.K mayonez
Kendime ödül
Reeses cikolata
Aksam
2 cigkofte
Su 2 L
10.200 adim
15dk bisiklet
Birazdan p90x3 yapacagim
Yawrukush
CEYDOS
2. Olmusuz sevibdim
Insanin deneyesi geliyor
menü yorumsuz 2. olduk bugün tadını çıkarın.
)menü yorumsuz 2. olduk bugün tadını çıkarın.Merhaba yeni eşim
Sahur 1 haşlanmış yumurta az peynir bir etimek domates salatalık
İftar 2 kepçe çorba 1 kepçe taze fasulye salata
Plan bol su içecegım yatana kadar
Spor yatmaya yakın plates yapacagım 1 saat
menü yorumsuz 2. olduk bugün tadını çıkarın.İyi akşamlar kızlar hepimiz için güzel bir haftayı geride bıraktık. İnsallahh bu hafta daha da güzel geçer
Sahur: haşlanmış yumurta, bir tane krep (yulaftan yaptım) domates, salatalık, peynir, şekersiz çay, bir kaşık tahin pekmez
İftar: mercimek çorbası, bir tane köfte, bir çatal pirinç (tadına baktım sadece), domates, salatalık
Sütlü tatlı yiyecem birazdan
Su ve sporu birazdan paylaşırım henüz yapmadım
sağol canım. hibüsküs çayı neden kür bitti mi ?iyi aksamlar kizlar
Yeni listelerimiz hayirli olsun, ellerinize sağlık yawrukus ve ceydos.
Sizlere kacamaksiz bir günden hibiskus çayı içerken el sallıyorum
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
@fynur canim çok güzel motive ettik birbimizi tesekkur ederim. Bu hafta da takim ici en iyi derece bize ait.
M Meryem1306 merhaba canim, kendimi tanitayim, 31 yasindayim, 1 oğlum var. İnsallah cok güzel sonuclar cikaririz. Hayirli olsun . .
M Meryem1306 merhaba canim, kendimi tanitayim, 31 yasindayim, 1 oğlum var. İnsallah cok güzel sonuclar cikaririz. Hayirli olsun . .
- 5 Ekim 2017
- 565
- 2.224
- 63
- 36
- 5 Ekim 2017
- 565
- 2.224
- 63
- 36
Canım eş olmuşuz
İnşallah beraber bu hafta güzel bi kilo veririz nasılsın nasıl gidiyo bu arada babam yapsa bende yerdim helva afiyet olsun 
menü yorumsuz 2. olduk bugün tadını çıkarın.
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.807
- 598
Pazartesine guzel bir eksi icin arinmam lazim
deniz diyette
senin kür ü yapacagim ama yumurta ile baslayip yumurta ile sonlandiracagim
deniz diyette
senin kür ü yapacagim ama yumurta ile baslayip yumurta ile sonlandiracagim
- 24 Şubat 2018
- 688
- 2.618
- 113
- 38
Merhaba ben de 32 yasındayım. 6 yasında bir oğlum 9 aylık bir kızım var. Bu hafta telafi haftam. İnşallah birbirimizi iyi motive edicez
- 24 Şubat 2018
- 688
- 2.618
- 113
- 38
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
maşallah takımımız süperBİREYSEL KİLO VERME YARIŞMASI SONUÇLARI
HELİOS'A YÜKSELENLER (300 gr üstü ∞ )
ARAFTA KALANLAR (300 gr altı ve sabit sınırı)
HADESİN ÇUKURUNA DÜŞENLER ( +)
bende canım bende evdekiler nispet yaparak gidiyorlar artık. canım çok sıkılıyor bu durumaBu arada ben belirtmeyi unuttum. 3 gündür tuvalete çıkamıyorum. O yüzden bu hafta çok az eksi gördüm. Büyük ihtimalle pazartesi iyi bir eksi görücem diye tahmin ediyorum
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
ayy eşmi olduk çok sevindimmMerhaba yeni eşim
Sahur 1 haşlanmış yumurta az peynir bir etimek domates salatalık
İftar 2 kepçe çorba 1 kepçe taze fasulye salata
Plan bol su içecegım yatana kadar
Spor yatmaya yakın plates yapacagım 1 saat
inşallah birlikte güzel kilolar veririz.maşallah ben beğendim menünü.. fazlası yok..
- 3 Nisan 2020
- 51
- 199
- 8
- 28
AdAstraPerAspera
Ben daha simdi bakabildim cok ozur dilerim vakit ayiramiyorum telefona su gunlerde
tartildim cok bir degisme yok 74.1 cikti cunku dengesiz besleniyorum... spor da yaptim ama yazamadim iki gundur. Birkac gun oldugu icin spor etki etmedi herhalde. Duzene oturturum yavas yavas, insallah etki eder
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
ben bugün bir kaçamak yaptımm kızlar inşallah hoş götrülür 
sabah (12:00)
2 haşlama yumurta
1 dilim beyaz peynir
2 küçük dilim haşlama patates
ara(15:30)
3 yk ev yoğurdu
akşam(19:40)
1 kase yoğurt çorbası
4 yk kıymalı patlıcan
2 dilim pide
akşam çayın yanında 1 adet halka tatlı yedim ( ama doğum yapalı 35gün oldu hiç tatlı yememiştim.bugün eşim alınca yedim. bir daha olmayacak )
ara(21:00)
1 elma
su 3lt
spor yok bebek gece uyumadı bugün bedenim hiç yerinde değildi.akşamada iftar hazırlığı derken.. inşallh yarın leslie yapmaya çalışacğım
Yawrukush
CEYDOS
A Aycaokurcan
sabah (12:00)
2 haşlama yumurta
1 dilim beyaz peynir
2 küçük dilim haşlama patates
ara(15:30)
3 yk ev yoğurdu
akşam(19:40)
1 kase yoğurt çorbası
4 yk kıymalı patlıcan
2 dilim pide
akşam çayın yanında 1 adet halka tatlı yedim
( ama doğum yapalı 35gün oldu hiç tatlı yememiştim.bugün eşim alınca yedim. bir daha olmayacak )ara(21:00)
1 elma
su 3lt
spor yok bebek gece uyumadı bugün bedenim hiç yerinde değildi.akşamada iftar hazırlığı derken.. inşallh yarın leslie yapmaya çalışacğım
Yawrukush
CEYDOS
A Aycaokurcan
- 3 Nisan 2020
- 51
- 199
- 8
- 28
- 8 Şubat 2015
- 981
- 2.863
- 113
Canım harikasın, bir sorun olmasın da merak ettik canım iyi olmana sevindim
Sağol canım, evet dün çok yoruldum ama temizlik güzel bir şey yahu
Haftaya düzelir canım merak etme şu an senin için önemli olan derslerin
Ben de Sana ve ailene hayırlı ramazanlar diliyorum kuzum
sağol canım teşekkür ederim ☺cok güzel harikasin
Amin kaptanımIftara cok az kalmis guzel ulkemde, oruc tutan arkadaslarim Allah oruclarinizi kabul etsin, hayirli iftarlar.
- 8 Şubat 2015
- 981
- 2.863
- 113
bugün menü yorumu yok.2. olduk.Ben daha simdi bakabildim cok ozur dilerim vakit ayiramiyorum telefona su gunlerde
bugün menü yorumu yok tadını çıkarın.
