Iftarda birden yemek yiyince onun şişliği var galiba yoksa menüm normal
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
çok güzel olmuş.İyi aksamlar hanimlar❤
Sahur
domates salatalik
Bol yeşillik
2 KK Beyaz peynir
1 kaşık tahin
1 elma
iftar
8 kaşık yesil fasulye
3 kaşık bulgur pilavı
1 tabak salata
1 kase cacık
su 1,5 Lt ictim sahura kadar 3 e tamamlarim
spor 20 DK leslie 140 P
1 saat ev işi 180 P
@erciyes111
Sahurda yiyip yatıyoruz iftarda da yüklenince zayiflayamayacam sanıyorum da tabi bırakmak yok gidecek o kilolar
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Afiyet olsun canim,keyfin bol olsunAynen kaptanım şuan çay içiyorum tabi sekersiz
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Bende iyiyim Feyzos,insan oruclu olunca dayanamayip fazla kacirabiliyor.
Yarin telafi edersin canim,Allah Kabul etsin.
- 5 Ekim 2017
- 565
- 2.224
- 63
- 36
Şuan aynen o durumdayım kaptanım
Çocuklar yattı bizde eşimle çay içiyoruz siz nasılsınız
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Afiyet olsun canim, bende iyiyim cok sukur, yemek pisiriyorum, cocuklara bakiyorum.
Esim yuruyuse cikti.
1 saate uyursa kuzular , azicik dinlenecegim..
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
26.04.2020
Sabah (12:30)
2 yağda yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
1 küçük dilim tam buğday ekmeği
1 bardak meyve suyu %100 meyve olanlarından
Ara (16:00)
Elma
Akşam (19:45)
1 kase domates çorbası
4 yk makarna
3 yk haşlama et sebzeli
2 yk yoğurt
Su 3 lt
Spor 1,5 saat ev işi : 270 p
Bugün eve bir el attım.tabi bir kısmına beyim Hüma Bilge ye bakarken fırsata çevireyim dedim..buzdolabı, Mutfak dolaplarının kapakları, banyo tuvalet detaylı temizleyip sildim.. ve bana vakit kalmadı
A Aycaokurcan
Yawrukush
CEYDOS
Sabah (12:30)
2 yağda yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
1 küçük dilim tam buğday ekmeği
1 bardak meyve suyu %100 meyve olanlarından
Ara (16:00)
Elma
Akşam (19:45)
1 kase domates çorbası
4 yk makarna
3 yk haşlama et sebzeli
2 yk yoğurt
Su 3 lt
Spor 1,5 saat ev işi : 270 p
Bugün eve bir el attım.tabi bir kısmına beyim Hüma Bilge ye bakarken fırsata çevireyim dedim..buzdolabı, Mutfak dolaplarının kapakları, banyo tuvalet detaylı temizleyip sildim.. ve bana vakit kalmadı
A Aycaokurcan
Yawrukush
CEYDOS
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
Valla içemiyorum kaptişim çaylarım hep yarım kalıyor
Yemeği bile hızlı hızlı yiyorum Hüma Bilge uyumuyorsa
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Eline saglik canim evi temizlemis ,toparlamissin :)26.04.2020
Sabah (12:30)
2 yağda yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
1 küçük dilim tam buğday ekmeği
1 bardak meyve suyu %100 meyve olanlarından
Ara (16:00)
Elma
Akşam (19:45)
1 kase domates çorbası
4 yk makarna
3 yk haşlama et sebzeli
2 yk yoğurt
Su 3 lt
Spor 1,5 saat ev işi : 270 p
Bugün eve bir el attım.tabi bir kısmına beyim Hüma Bilge ye bakarken fırsata çevireyim dedim..buzdolabı, Mutfak dolaplarının kapakları, banyo tuvalet detaylı temizleyip sildim.. ve bana vakit kalmadı
A Aycaokurcan
- 23 Aralık 2009
- 994
- 2.168
- 313
- 42
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Benim buyugum 7, kucugum 3 bucuk yasinda ben bile hala sicak cayi zor iciyorum, yemegide cogunlukla aceleyle yiyorum:)))Valla içemiyorum kaptişim çaylarım hep yarım kalıyor
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Iyi aksamlar canim nasilsin?
- 23 Aralık 2009
- 994
- 2.168
- 313
- 42
Deneyelim canımHayırlı günler kizlar
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
Hadi ya bir başladımı bitmiyor yani
Allahım
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
Valla evi öyle temiz görünce bir mutlu oluyorum anlatamam.. tabi keşke kalıcı olsa birde
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Bence 2 tane olmasiyla da ilgisi var, sen icini ferah tut :))Hadi ya bir başladımı bitmiyor yani
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Evet kesinlikle psikolojik olarak rahatlatan bir sey insani..Valla evi öyle temiz görünce bir mutlu oluyorum anlatamam.. tabi keşke kalıcı olsa birde
Teşekkürler canım hepimizin keyfi bop olsunAfiyet olsun canim,keyfin bol olsun
Benzer Konular
