- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Canım beli en ince yerden ölçüyorsun dimi?Arrietty_ canım benim bel 85, göğüs de 90 listede yanlış kalmasın. Aslında silmiştim hemen onları düzeltme yapıp ama senden kaçmamış
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Tamam canim harika, gozumden kacmis, kusuruma bakma :))Su hep 3 ve üstü.
35 dakika cardio ve 120 squat var bugün.
Sporu abartınca veremiyorum
Yazdım oraya kuzum hatta seni de etiketledim :) görmedin sanırım.
- 4 Şubat 2014
- 5.213
- 18.835
- 448
Afiyet olsun canım, pazartesi tartilacak misin?Güne çok güzel başlamıştım, akşam da haşlanmış tavuk ve salata yeme planım vardı ama arkadaşım işi bozdu
Dışarda yedik.
Köfteyi yanlışlıkla 2 kere paylaşmadım, 2 porsiyon yedimbir de külbastı yedim bir parça.
Arada da bir bardak kefir içtim.
Şimdi akşam yemeğinde azcık abartmış oldum ya, bunu benim ödülüm mü sayalım?
@CeydosYawrukush
Balıkesirden bahsetmeyi çok sevmiyorsun sanırım ama bence müthiş köftecileri var. Benim favorim köfteci Ali'ydi pasajın oralardaki.
Bir de araban varsa şu sıralar Akpınar da kaşarlı mantarlı alabalık zamanı
Çok özledim galiba yine
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Olur mu öyle şey :) önemli değil.
- 4 Şubat 2014
- 5.213
- 18.835
- 448
merhaba menüm şöyle:
sabah: 3 yk yulaflı omlet, süzme peynir, maydonoz, 1 salatalık
öğlen: 20 badem, 1 çk fıstık ezmesi
akşam: 150 gr hamsi, yeşil salata
üzerine canım çekti 1 tk fıstıkezmesi yedim -bunu ödül sayalım artık programımdan fıstıkezmesini tamamen çıkartıcam bunun yerine yumurta yerim protein için.
su: 2.6
spor: yarın tez savunmamın fragmanı gibi bir sunum var ona hazırlandım, sporu es geçiyorum, onun yerine boş günümde yapacağım bugünün sporunu
sabah: 3 yk yulaflı omlet, süzme peynir, maydonoz, 1 salatalık
öğlen: 20 badem, 1 çk fıstık ezmesi
akşam: 150 gr hamsi, yeşil salata
üzerine canım çekti 1 tk fıstıkezmesi yedim -bunu ödül sayalım artık programımdan fıstıkezmesini tamamen çıkartıcam bunun yerine yumurta yerim protein için.
su: 2.6
spor: yarın tez savunmamın fragmanı gibi bir sunum var ona hazırlandım, sporu es geçiyorum, onun yerine boş günümde yapacağım bugünün sporunu
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Ya açıkçası burda bahsetmek istemiyorum:) herkese açık ya platform. İfşa olmayalım durduk yereAfiyet olsun canım, pazartesi tartilacak misin?
Balıkesirden bahsetmeyi çok sevmiyorsun sanırım ama bence müthiş köftecileri var. Benim favorim köfteci Ali'ydi pasajın oralardaki.
Bir de araban varsa şu sıralar Akpınar da kaşarlı mantarlı alabalık zamanı
Çok özledim galiba yine
Balıkesirin eti lezzetlidir ama. Genelde güzel olur zaten
- 4 Şubat 2014
- 5.213
- 18.835
- 448
Ne pişireceksin kaptiş bugün? Ben de az önce yapraklari haşladım hazır olsun diye. Üşenmezsem yarın saricamKizlar size baktim simdi bulasiklari toplayip, yemegimi hazirlamam lazim, ara ara geliyorum, takipteyim..
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Hayır orası göbek zaten, onu göbek diye yazıyoruz.Göbek deliği hizasından. Biraz göbekliyim de ben
göğüs ve basen arasındaki en ince yeri ölçeceksin bel için.
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Menu guzel canim, ezmeyi odule saymaya gerek yok..
Spora 30 mekik cezasi gelsin, firsatin olunca yap kuzum.
Yarin icinde basarilar dilerim.
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Yüksek lisans mı doktora mı?
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Ooo ellerine saglik canim, bizim menude bugun tavuk sote, ev ahalisina tavuk suyuna pilav ve salata var.Ne pişireceksin kaptiş bugün? Ben de az önce yapraklari haşladım hazır olsun diye. Üşenmezsem yarın saricam
Simdi girstim yemeklere :)
Menu guzel canim, ezmeyi odule saymaya gerek yok..
Spora 30 mekik cezasi gelsin, firsatin olunca yap kuzum.
Yarin icinde basarilar dilerim.
çok teşekkür ederim, o kadarı yapabilirim elbet
yüksek lisans daha
- 4 Şubat 2014
- 5.213
- 18.835
- 448
Evet migrostan alıyordum hâlâ etleri, balıkesirden geliyor migrosunki.Ya açıkçası burda bahsetmek istemiyorum:) herkese açık ya platform. İfşa olmayalım durduk yere
Balıkesirin eti lezzetlidir ama. Genelde güzel olur zaten
Ok. Canım zorlamiyayim seni, sadece balikesir aşkımdan benimki. Başı şehirlere fazla bağlanıyorum işte. Ben yine tutamayıp bahsedersem görmezden gel, ya da özelden konuşabiliriz.
Yarış tan tanıdığın varsa (yenileri bilmem ama) beni kesin taniyolardir
- 4 Şubat 2014
- 5.213
- 18.835
- 448
- 4 Şubat 2014
- 5.213
- 18.835
- 448
- 4 Şubat 2014
- 5.213
- 18.835
- 448
- 11 Nisan 2007
- 88.302
- 519.907
- 1.223
Bu hafta cok eglenecegiz
İyi akşamlar 4.takım ahalisine bende varım yarışta
listede değilim ama 6.takımdayım 
- 4 Şubat 2014
- 5.213
- 18.835
- 448
Şans getirsin diye yeşille yazıyorsun canım sanırım. İhtiyacın olacak tabiİyi akşamlar 4.takım ahalisine bende varım yarışta
