ben henuz sadece bir 50 sayfa kadar okudum, sonrasinda bu bilgileri teyit etmek istiyorum baska bir kaynaktan, çünkü cok korkutucu konusmus adam ya. tahıl bu kadar kotu olsa insanlik bu yillara gelemezdi gibi hissediyorum. bitireyim bi once de bakalim...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
ben henuz sadece bir 50 sayfa kadar okudum, sonrasinda bu bilgileri teyit etmek istiyorum baska bir kaynaktan, çünkü cok korkutucu konusmus adam ya. tahıl bu kadar kotu olsa insanlik bu yillara gelemezdi gibi hissediyorum. bitireyim bi once de bakalim...
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Tahil asya kökenlilerin bel kemiğidir her cağda. Bende bilemedim..
Kan gruplarına gorede değişiyor kişiye olan etkisi. Ben b+ Bende muthis şişkinlik yapıyor bir ara çölyak miyim acaba diye şüphelendim ama maya içerikli şeyler daha çok şişkinlik yapıyor onu fark ettim. Bulgur yemeği severim ama oda kilo yapıyor bende.. Çığ domateste bana iyi gelmez
Gıda intolerans testi araştırdım baya. Genelde herkese aynı besinler sorunlu geliyirmus. Çok güvenilir bulmadım. Bakalım hayirlisi
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
dünki menümü de yazayım- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Kaçtı kiEltim 64 kilo olmuş
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Dnki menüm:
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim keçi peyniri
1 dilim kaşar peyniri
Çeyrek dilim ekmek
1 tl kaymak
öğle:
Yarım muz
Akşam:
1 p etli nohut
1 kae yoğurt
Ara:
Hepsi toplam avuç içi kadar antep fıstığı kaju fındık
Su:2 lt
Spor: 250 kalori ev işi , bebeğime baktım tek başımaydım tüm gün koşturdum akşam artık yorgun uyumuşum öenümü yazamadm
Yawrukush
CEYDOS
Arrietty_
esmeriiim
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim keçi peyniri
1 dilim kaşar peyniri
Çeyrek dilim ekmek
1 tl kaymak
öğle:
Yarım muz
Akşam:
1 p etli nohut
1 kae yoğurt
Ara:
Hepsi toplam avuç içi kadar antep fıstığı kaju fındık
Su:2 lt
Spor: 250 kalori ev işi , bebeğime baktım tek başımaydım tüm gün koşturdum akşam artık yorgun uyumuşum öenümü yazamadm
Yawrukush
CEYDOS
Arrietty_
esmeriiim
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Nohut da şişlinlik yapıyor, ama kilo olarak değil. Bir kaç güne iniyor onun şişliği genelde.Dnki menüm:
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim keçi peyniri
1 dilim kaşar peyniri
Çeyrek dilim ekmek
1 tl kaymak
öğle:
Yarım muz
Akşam:
1 p etli nohut
1 kae yoğurt
Ara:
Hepsi toplam avuç içi kadar antep fıstığı kaju fındık
Su:2 lt
Spor: 250 kalori ev işi , bebeğime baktım tek başımaydım tüm gün koşturdum akşam artık yorgun uyumuşum öenümü yazamadm
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Bence yatak odasi daha iyiBirgaripanne aklımı karıştırdın resmen sallanan yatak fikriyle
Balkonda olsa çok hoş ama. Her daim yatmayı severim
Ben 2 gun sis geziyorum gaz midemde dolanip duruyor
- 23 Ocak 2016
- 36.176
- 52.513
- 598
İkimizde 70 dik şuan o 64 olmuş
- 23 Ocak 2016
- 36.176
- 52.513
- 598
Ama kıskanmayız birbirimizi aynı kıyafet ayakkabı bile giyeriz
- 23 Ocak 2016
- 36.176
- 52.513
- 598
Kilo vermemek için alabilirsiniz
Balkonda olsa çok hoş ama. Her daim yatmayı severim
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Yapmaaa, bunu yapma :)
- 25 Nisan 2015
- 530
- 1.704
- 113
Afiyet olsun. Bence menün çok güzel.PAZAR MENUM (telefonum cocuklarin uyudugu odada , menu fotosu yukleyecegim onlar uykuya dalinca, esim uyutuyor :)
SABAH 10DA
2 haslanmis yumurta
2 dilim sucuk
Domates-salatalik
1 ucgen peynir+ 1kk tulum peyniri
10 zeytin (yesil&siyah)
Yarim tortilla ekmegi
ARA13RE
Az sutlu filtre kahve
2 hurma
OGLEN 15.30DA
1 dilim firinda somon baligi
4 parca brokoli
1 kepce taze fasulye yemegi+ aci biber
AKSAM 18.30DA
2 ucgen peynir
Yarim domates
5 yesil zeytin
3 kasik yogurt
Yarim tortilla ekmegi
SU:2 bucuga tamamlayacagim.
SPOR: Bugun 12000adim= 600 puan, dun 14000adim= 700 puanciseak77
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Kıskanmak değil de insanın canı istiyor
- 23 Ocak 2016
- 36.176
- 52.513
- 598
Aynen ben spor ayakkabı aldım pembe renk onda çok beğenmiş almış beraber giyiyoruz aynıKıskanmak değil de insanın canı istiyor
- 23 Ocak 2016
- 36.176
- 52.513
- 598
- 4 Şubat 2014
- 5.214
- 18.839
- 448
Yememişsindir canım benim sen uslu bir tospiksin ne de olsaFitFiliz im teacherim Hoşgeldin
Napıyorsun nasıl geçiyor günün? Komşular kısır çay yapmışlar çağırdılar gittim yemiş miyimdir sence?
- 23 Ocak 2016
- 36.176
- 52.513
- 598
Aynen canım diyetteyim dedim yemedimYememişsindir canım benim sen uslu bir tospiksin ne de olsa
1 bardak çay içtim dışarıdaydım 8bin adım oldu biraz da zumba yaparım akşam oluruz zımba gibi
- 4 Şubat 2014
- 5.214
- 18.839
- 448
HarikasınAynen canım diyetteyim dedim yemedim
- 23 Ocak 2016
- 36.176
- 52.513
- 598
Benim de bir şekerleme iyi gider ağşama kadar
terlik aldım çok heyecanlıyım 
yaa siz de öyle oluyor musunuz ben terlik ayakkabı aldım mı çok heyecanlanıyorum
