- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
ne yapayım canım kaptanım ya tıkandım burda ac kalınca belkı verırım dedım yıyrerk veremıyorumEee hicbir sey yememissin ki, hani menu nerede canim
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
oooo ikinci olmusumGECEN HAFTANIN PUANLI SPOR YARISMASI SONUCU
(Guzel arkadaslarim bu sonuclari persembe gunu hazirlamistim, cumaya paylasmak uzere ama firsat olmadi bir turlu, buguneymis kismet, kusuruma bakmayin)
1.
sserendipity ====> 5620 PUAN
2.
Birgaripanne ====> 4880 PUAN
3. B Beklenen2 ====> 3000 PUAN
4. @BlueSkyyyy ====> 1800 PUAN
5. @pesto26 ====> 1751 PUAN
6.MotivatedAlready ====> 1225 PUAN
7. @MorVampirella ====> 1130 PUAN
8. @ciseak77 ====> 1100 PUAN
9. @erciyes111 ====> 1010 pUAN
10. @barga ====> 910 PUAN
11.Arrietty_ ====>790 PUAN
12. @Kozmogirl17 ====> 710 PUAN
13.esmeriiim ====> 660 PUAN
14. @Hyperborea17 ====> 420 PUAN
15. @1delimavi ====> 200 PUAN
16. @fyzanur ====> 120 PUAN
17. @Akrrep ====> 90 PUAN
Dereceye giren ve az dahi olsa haftayi sporsuz gecirmeyen tum arkadaslarimi tebrik ediyorum.
Su an azalma var gibide yok gibideCok iyi yapmissin canim, sut durumun nasil?
Kuzenin seni gorunce sok olacak:)
Sifa olsun gulum, iyi geliyorsa sende ye..
1 kasik bala 1 c kasigi zerdecal 1 cay kasigi zencefil olcusu canim bir kucuk kavanoz yap sabah ac karnina tuket kilo vermeye de etkiline yedın hırıltı ıcın bende astım var aklımda olsun
yıtık sıfayı gecen sene arastrmıstım o totiş yoktu bende bravo
bende degstrdım beslenme seklımı komple ac kalmaya karar verdım
Salata ile desteklemelisin canimYarısını kardeşime verdim az vardı
Ip atlama imis 100 e cikardim
Hosgeldin canim
Az az verirsen kalici olur
InsAllah canim
Oooo en yapamadigim ama denicem bugun 8 cm incelmisim yaneeee
InsAllah kaptanim sus biberi toplamaya gitmistim herkes birikmis dagilmis yine yetisemedimKizlar saat 00.15 ben izninizle uykuya geciyorum, hepinizi opuyorum, menulerinize, egzersizlerinize dikkat edin, tarti icin son 3 gunumuz..
Bu hafta takimimiz ilk 3'e girecek totem yaptim..
Uyandigimda gorusmek dilegiyle..
Artik belli bir saati belirlesek gunluk o saatte burda olsak
Tabi diger zamanlarda burda olucaz
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Tamamdıroooo ikinci olmusum
Su an azalma var gibide yok gibide
1 kasik bala 1 c kasigi zerdecal 1 cay kasigi zencefil olcusu canim bir kucuk kavanoz yap sabah ac karnina tuket kilo vermeye de etkili
Salata ile desteklemelisin canim
Ip atlama imis 100 e cikardim
Hosgeldin canim
Az az verirsen kalici olur
InsAllah canim
Oooo en yapamadigim ama denicem bugun 8 cm incelmisim yaneeee
InsAllah kaptanim sus biberi toplamaya gitmistim herkes birikmis dagilmis yine yetisemedim
Artik belli bir saati belirlesek gunluk o saatte burda olsak
Tabi diger zamanlarda burda olucaz
Maşallah tansuuu sen de santim santim fit hatun oluyorsun he
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Bence yeme azimli ol taviz verme kendine unlu hic bir gidayi tuketmeHepinize teşekkür ederim, ben ilk öğünümü 12 de yiyeceğim. Evden yoğurtlu kabak getirmiştim. İş yerinde tost ve yoğurtlu makarna varmış
Bir De aralıklı oruç yapan bilgisi olan var mı aramızda
Yasak listesi olustur kendine
After before yapecegim cannimmmmmTamamdır
Maşallah tansuuu sen de santim santim fit hatun oluyorsun he
Azimliyim gitmeli artik zaten dunku olanlardan sonra yasak listesinden hic birsey yemem
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Ooooo hadi bakalım ne değişimler geliyor ne değişimlerBence yeme azimli ol taviz verme kendine unlu hic bir gidayi tuketme
Yasak listesi olustur kendine
After before yapecegim cannimmmmm
Azimliyim gitmeli artik zaten dunku olanlardan sonra yasak listesinden hic birsey yemem
Hep derim geldikleri gibi giderler sıkıntı yoookkk
Iyiyim canım sen nasılsın nasıl gidiyor
3 gün annemlerdeydim doğru düzgün diyet menüsü olarak beslenemedim kendimce toparlanmaya çalışıyorum. Artık evimdeyim daha dikkatli beslenecegim
- 22 Mart 2019
- 10.435
- 21.708
- 398
- 28
Sağol kaptanım
Malesef olmadı daha
kaplama olck var ve 2de implant uzun sürecek biraz
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Bende senin gazina geldim annemin evini temizliyorumIyiyim canım sen nasılsın nasıl gidiyor
Birtek buyuk oda kaldi yengemle amigurumi isleyeccegiz
Hadi o zaman sevap hanemiz dolsun
odalar kolay da mutfak zorladı bni bir sürü dolabı var annemim tabak çanak dolu ama bitti ya şükür
- 1 Kasım 2017
- 849
- 3.646
- 63
- 40
tunaydinn
dun menumu yazamadan uyuyakalmisim
11.30
1 tbk keskek
15.30
1tbk etli kuru fasulye
18.00
2 3dilim karpuz biraz uzum
gece cok aciktim 22 filandi sanirim bir avuc leblebi yedim
ah o leblebiyi yemeseydim. cok pişmanım ne zamandir 6 dan sonra birsey yemiyordum. dun gaflet ve dalalet icinde kendime ihanet ettim
su 3 litre
spor; gunluk egzersizleri yaptim 4 dk filan
25 jumping jack yaptim ama devamini getiremeden gunu bitirdim
neyse bugün kendime geldim özüme döndüm
herkes icin guzel saglikli bir gun olsun 
dun menumu yazamadan uyuyakalmisim
11.30
1 tbk keskek
15.30
1tbk etli kuru fasulye
18.00
2 3dilim karpuz biraz uzum
gece cok aciktim 22 filandi sanirim bir avuc leblebi yedim
ah o leblebiyi yemeseydim. cok pişmanım ne zamandir 6 dan sonra birsey yemiyordum. dun gaflet ve dalalet icinde kendime ihanet ettim
su 3 litre
spor; gunluk egzersizleri yaptim 4 dk filan
25 jumping jack yaptim ama devamini getiremeden gunu bitirdim
neyse bugün kendime geldim özüme döndüm
herkes icin guzel saglikli bir gun olsun
- 1 Kasım 2017
- 849
- 3.646
- 63
- 40
Günaydın kızlar
Cuma günü:68,3
Pazartesi:68,0
- ile başladığım nadir haftalardan biri, inşallah cuma 67,0 görürüm
süpersinTebrikler kizlar
Gecen cuma. 72.1
bugun. 69.9
fark 2.2
Yawrukush @FitFiliz @barga
@pesto26Begonya2 @Hyperborea17 @Ceydos @ beklenen2 @fyzanur @melek ada @1delimavi @BlueSkyyyy @bnnu
harikatebrikler canim superCuma 90.4
Bu gün 90.0
Fark - 400
Hiç bekleyemedim uyanır uyanmaz tartıldım ödemle kahvaltı etmem lazm d hemen ilaç saatim geçiyordu bide gece 100 kere uyandım
kaptancim biraz kendini tanitirmisin. benim 2. haftamTebrik ederim kizlar. Cumaya da eksi ile girersiniz
BBugun evdeyim ve cok tembelim. Var mi benim gibi olan
SSabah cocuklari biraktim geldim full yattim oyle. Havada cok sicak daraldim
Yawrukush
ozgeyi gecen seneden taniyorum. ama diger kaptanlari tanımıyorum
Birgaripanne
siz de kendinizi biraz tanitir misiniz sorun olmazsa. taniyinca daha samimi oluyor, kendimizi daha sorumlu hissediyoruz sanki.
cumaya eksi olur insallah canimGünaydın canım
Çok sukur halimize diyelim.
Allah razı olsun
Maşallah tansu benden ayrıldığın her hafta süper gidiyor senden
Geçen cuma 82.700
Bugün 83.00
+300
Dün regl oldum. Ben 84 felan bekliyordum. 83 görünce şaşırdım.
harikasın tebriklerBu arada
Pazartesi: 71.1
Bu sabah: 70.6
Fark 500g
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Canim benim anneme borcum var 110 tl sanirim ev karsiligi deilde koltuk yikama karsiligi diyecegimHadi o zaman sevap hanemiz dolsun
Canim fazla vaktim olmadi o yuzden aksam tanitacaktim ama simdi tanitayim hemen
tebrikler canim super
kaptancim biraz kendini tanitirmisin. benim 2. haftam
siz de kendinizi biraz tanitir misiniz sorun olmazsa. taniyinca daha samimi oluyor, kendimizi daha sorumlu hissediyoruz sanki.
cumaya eksi olur insallah canim
harikasın tebrikler
27 yasindayim
Yawrukush
kaptanim yasimi guncellersen sevinirim cuma gunu30 aylik bir kizim 11 aylik bir oglum var
2 oda evim bahcem 2 tane de kurbanlik kecim var Tabi 6 tavuk 1 horoz 5 civciv sahibi de etti Allahim sukurler olsun
8 nisandan buyana zayifliyorum ara sira agresif bolca sakali guler yuzluyum
Terzilik var azicik babynest takimi salvar nevresim takimi falan
Amigurumi bebek isliyecem bugun
Kısaca boyle
Bu arada birsey daha yeni ahmat apa yitik sifaya basladim sorarsan oneririm hatta yasakli listesini de soylerim
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Ben yapıyorum bir kaç aydır. Biraz araştırdım da. Soruların varsa sorabilirsin.Hepinize teşekkür ederim, ben ilk öğünümü 12 de yiyeceğim. Evden yoğurtlu kabak getirmiştim. İş yerinde tost ve yoğurtlu makarna varmış
Bir De aralıklı oruç yapan bilgisi olan var mı aramızda
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
teşekkür ederim, kilo kaybın Nasıl bu süreçte bir de kesin olarak hiç ara öğün istemiyor mu vücudun. Benim meyve konusunda KafaM karışık. öğünlerle mi yiyorsun
- 4 Kasım 2018
- 26.816
- 110.503
- 598
sserendipity
Hosgeldin aramiza
Ismim Zeynep 33 yasindayim 2 cocuk annesiyim.
Yogun mu yogun hemsireyim. Nursing home da calisiyorum. Huzurevi mi bakimevi mi tam turkce acilimi emin degilim :)
5senedir hamilelik kilolarimi vermeye calisiyorum. Subat da katildim buraya.
