- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.807
- 598
Ya aslinda tum gün ne yedigine bagli. Ve kac tane yiyeceksin. Spor yaptin mi veya yapacak misin? Sahsen ben bunlara bakiyorumŞimdi karalahana sarması bulgurlu cis mi değil mi ona göre yiyeceğim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Çok güzel kilo vermişsin çoğu gitmiş azı kalmış@dün alıaverıste attıgım
Aslında sporum az farkındayım aktıf yurume spor arttırıcam bu hafta yapmadıgım gun ceza kesmekten utanmaben 3 gun kabak detoksu yapmayı dusunuyorum aslında arastrıyorım bakalım pazartesı ya kabak detoksu yada baska bır detoksa girmiş olacagım
Ne kadar kılo verdım. Aslında yemeyı azaltınca kılo verırım kolayca.76 kıloydum doğum sonrası 63 e kadar bıkac ayda guzelce dustum. Korona ılk patladıgında 3 ev evde kaldım 67 olunca buraya geldım 63 oldum ıste ama 3-4 aydr burdayım
Tamam oyle yapayım saatlerımı yazayım ama gramlara bısey dıyememçok sıkılırım yaa gram olçmeye baslarsam
Hedefe yaklaştıkça kilo vermek yavaşlıyor cnm ondan olabilir .Bende Gr Gr olcmuyirum yerken ama meraktan peynire bakiyim demiştim
İdeali 1,5 peynir kutusu kadar bence
Spor olarak eliptik ve kaptanicelerimin paylaştığı videolardan faydalanmayı düşünüyorum
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Kesinlikle haklısın .Ama pazartesi tartilacagini bılmek bir nebzede olsa dizginliyor insani
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Ben şayet kizdirmadiysa oynuyorum onla değilde kızımla
Angaralıyız sonuçta oyun bizim işimiz applamm
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.463
- 348
evet bu sekilde yavas gidiyor ama insan uzun sure motive kaliyor. ben 2 kere hedefime ulastim. bi kac kere de ulaşır gibi oldum. ama daha kotu alarak son buldum. agir cabuk kilo verdiren disiplinli diyetler yapinca ddiyet sonrasi yoksunluk sendromunda gibi her tur gidaya saldiriyorum.
odul yapmak cok iyi ancak sonrasinda mutlaka iyi toparlamak lazim. her ogunu odul ogunu gibi yapmamak lazim.
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Benim algımda önceleri biraz haftasonu ye iç gez günü düşüncesi vardı. Eskiden her diyet yaptığımda hafta içi paralanır haftasonu yer içerdim sonuç hüsran. Bu takıma geldiğimden beri ödül öğünü olaral görüyorum ya da lokum bi çikolata bi dilim pasta yiyorum. Bir ile sınırlı ama. Birkaç parça bişeyden bir olunca işler sıkıntıya giriyor
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Kesinlikle ne kadar doğru bir tespit..Aman bugün battı balık yarın sil baştan başlarım diyince bkz:Ben:)İşte o zaman pek yol alınmıyor... Vücut arada yapılan kaçamağı tölera ediyor.. Sınırı bilmek lazim
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Benim içimdeki iştah canavarı fırsatını yakalayınca beni teslim alıyor .Tüm gün coştuysam Yarın ertesi günde ipler onun elinde olsun istiyor zor topluyorum...
En doğrusu cokda kacamaga bulasmamsk lazım Belkide...
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.463
- 348
herkes kendini vucudunu tanimali ona gore hareket etmeli sanirim
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Yarısi başka bahara kaldı abla
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Ne yedim pek birşey yemedim ama zaten lahanada yetişmedi malesef kızım durmadı bı ben bı kv kucaktan kucağa taze fasulyeyi bile zor pisirdik
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Vera ne kadar da zeyıfmışsın doğduğundaBen 3.5 kg doğmuşum. Aslanlar gibi ebeme iki tokat atıp bi buçuk iskender söyle ulan doğduk yorulduk anne sende kalk bi helva kavur ağzımız tatlansın demişim
Ben şey ımm
4 kilo doğmuşum da
O zamandır da kilo sorunum var işte :)
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Evet zayıftım
anne karnında keto diyeti ve bol leslie yapıyordum doğunca wow ne güzel bebek beklediğimize değdi desinler diye madem 1 aydır ara verip dönmüşsün hoş geldinnnn
suyuna dikkat ediyor musun gülüm şekeri bırakmışsın anladığım kadarıyla şimdi tekrar kullanmaya başlamışsın yine bırakırsın misler gibi de 68 görürsün inşallah gülüm
heyooi hoşbuldum, sen de hoşgeldin
suya dikkat ediyordum, artık etmiyorum ve olması gerekenden çok az içiyorum. bir tek spor yapınca veya çok yürüyünce 2yi geçiyorumdur. şimdi tekrar alışabilmek için 1 lt lik şişemi yanımda tutuyorum sürekli
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
benim görüş belli cıs değil yanın da sadece yoğurt yada salata olursa sağlıklı bile bence :)Şimdi karalahana sarması bulgurlu cis mi değil mi ona göre yiyeceğim
Evet canim cogaliyoruz
Neler yaptin Baharcim gorusmeyeli?
bir ara mezun oldum, başarısız doktora başvurularım oldu, sonra istanbuldan iyice sıkıldığım için küçük şehre taşınma işini iyice kafama koyup bir ara çanakkaleye gittim ama orada da ev fiyatları coşmuş. istanbulla başa baş. biraz da eskişehir'e bakınacağım. onun dışında genelde işte dizi mizi, kitap, online seminer, bildiğin şeyler. ha bir de egzersiz ve spor bilimleri bölümüne kaydoldum açıköğretimden. vakit doldurmaya çalışıyorum, üniversiteler onlinea döndüğü için işyerine de zorunluluk haricinde gitmem gerekmiyor, ev biraz üzerime geliyor :')
sizlerde de okullar hala online değil mi? evdeki durumlar nasıl? düzene oturdu mu?
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
su şişesi bulundurmak her zaman daha fazla su içmeyi sağlıyor bardakla uğraşmaya eriniyoruz sanırımheyooi hoşbuldum, sen de hoşgeldin
suya dikkat ediyordum, artık etmiyorum ve olması gerekenden çok az içiyorum. bir tek spor yapınca veya çok yürüyünce 2yi geçiyorumdur. şimdi tekrar alışabilmek için 1 lt lik şişemi yanımda tutuyorum sürekli
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
sarma da bu gün nasibiniz yokmuş gülüm :)Ne yedim pek birşey yemedim ama zaten lahanada yetişmedi malesef kızım durmadı bı ben bı kv kucaktan kucağa taze fasulyeyi bile zor pisirdik
