Ay ne güzelmiş bak ilgilenmesi ben hiç böyle bişe görmedim inan bi msj bile atmıyo randevu gününde saatimde gidiyorum tartıya çıkıyorum bu kadar yaptığı o yüzden hiç üzülmedim bıraktığım için nası olsa diyetime devam edeceğim bırakmak yok
Bence iyi yapmissin. Birsuru para sayip Ilginiz olmasi resmen seni somuruyor demek.
Kendisi ile 3 aydır çalışıyorum 16 kilo verdim canım
Iyi vermissin ama önemli olan ilgilenmesi. Sen kendi sayende vermissin o kilolari hep.
Bende öyle düşünüyorum canım kendim naptıysam yaptım o kürdü spordu filan
kesinlikle birak canim. illa ki diyetisyen lazimsa icine sinen biri olsun.
Aslında çok lazım değil dediğim gibi bana sadece bi motivasyon oluyodu gideceğim ona rezil olmayım diye
İyi geçiyo benimki canım evdeydim ama yine de güzel bi gündü diyebilirim benim için 4 mile. Leslie yaptım 1 saat iyi oldu
hayır ama gariptir temiz havaya çıkınca bitiyor tüm yorgunluk kaptanım
maşallah :) heyecanları, hayal güçleri hiç kaybolmasinGunaydin
Bizimkilerde heycandan 5de kalkti
o kilolara 88den hareketsiz mi düştünSizdekı spor azmine hayrqnım ben benım totom yemıyoobısey olması lazım benı dürten dürtülmem lazım ya usenıyorum
çokta kötü şeyler yememissin en azından kaşık kaşık değil ki canım enerji olsun meto iyi çalışsın olumlu düşün olumlu sonuçlar gelsinBiraz gec gordum canim. Nasilsin. Sporlar egsersizler guzel olacak bu hafta .sende ki bu enerjiyle biz bayragi kimseyi vermeyizBen biraz kacamak yaptim dun 2 tatli kasigi cokokrem bugun de 2 tatli kasigi bal yedim
odul olunca tatli istegimi gidereyim dedim
bi an kendimden şüphe etmedim değilKIZLAR UMARIM TARTILMIYORSUNUZ
TARTILANLAR BILDIRIN
CEZANIZI KESELIM
hayırlı olsun canım güle güle kullanBilekliği aldım geödim Allahım çok güzel ı love you bimşimdi 2 mile leslie yapcam.
en doğrusunu yapmışsın ben 7 ye kadın diyetisyen değiştirdim birbirinin kopyası sadece ilk gittiğim çok ilgiydi ,online dahil bana hiç faydaları olmadı önemli olan zaten ilgi ve motive etmeleri yoksa zaten insan vücudunu zamanla tanıyor şahsen ben 6 öğünle çok zor veriyorum hatta yerimde sayıyorum birde açılmadan sürekli saatli pilli bebek gibi yemek yemek aklımda surekli yemek vakti diye biri dolanıyor
Olsun canım senin günün hareketli geçmiş sonuçta
North River
evet aslinda baya hareketli gecti. O havuzdan o havuza gidip durduk. Cocuksuz bir 30dk yuzdum.
Olumsuz düşünmek yok yüzme gayet güzel kalori yakıyor sen şimdi ben bugün ne yüzdüm ya nasilda eksi getirir bana diye düşün
Ama ben 10-15bin adim atmazsam sanki aninda kilo vermem duruyor gibi.
ben yüzme bilmiyordum aşırı fobi derecesinde korkuyordum sonra bı cesaret kursa gittim çok güzel verdim o süreçte hafta 2 yada 3 gün heegunde değildi12-20 uyguluyordum
Haklısın yaa evetÜşenme hadi kalk, düşünsene hem kilo vereceksin hemde daha fit bir görüntüye sahip olacaksınspor ile daha çabuk kilo vereceğin de bonusu. Bu seni yeterince dürtmüyor mu?
63.6 ydım gecen cuma
Ne 88 i kız 66.5o kilolara 88den hareketsiz mi düştün
Su göstergeler beni yanıltıyor 88 diyor ya sanırım ona kandım ama bende de 88 diyormuş
Benimde tamamlandı canım
12 dk pilatese var mısın?Benimde tamamlandı canım
Ayy sanırım yapamam canım
birazdan eşim gelecek yemek filan ona fırsat bulursam yapayım . bide bu sizin yazının altında göstergeler çıkıyo ya bende yok neden acabaMobilde hani mesaj bildirim kırmında profilin var ya oraya tıkla hesap detayları çıkıyor orada altta başlangıç kilom şimdiki kilom yazan yere bilgilerini girersen sende de çıkarAyy sanırım yapamam canım
