- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.463
- 348
ben manuel egzersiz olarak sectim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Aynen bende serbest stil seçtim. Senin de mi bilekliğin Mİ?
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
100 adım 5 puan şeklinde hesaplayın isterseniz adıma göre puanlıyoruz bizdeMenüm
Sabah: yarım litre taze demlenmiş nane çayı eşliğinde bir avuç fındık, leblebi, kaju.
öğlen bir şey yiyemedim alışverişden dolayı
Akşam: 1 kepçe kuru fasülye, 3 yk bulgur pilavı, avuç içi kadar 1 dilim siyah ekmek
Su: 1 litre + 1 bardak ceza@Tanssss
Spor: 4 mile Leslie - 420 puan
Ev işi 1 saat - 120 puan
9200 adım - bunu nasıl hesaplayacağım bilemedim, dakikası 4 puan diyor ama dakika da kaç adım attığımı bilmiyorum
Sismaniye
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Harikasın
- 16 Aralık 2018
- 18.424
- 55.167
- 548
Sağol eşim yaptım bile bugünlük 1445 puan bendenSüpersin
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.463
- 348
benim honor band 5
huaweinin
- 22 Nisan 2020
- 2.164
- 3.372
- 53
- 26
Evet canım ipsizKız maşallah harikasınipsiz mi atlıyorsun ipi
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
İpsiz atlamayı ben hiç sevemedim niyeyse ipsiz atlama ve projede kolon silmek aynı şeymiş gibi geliyor bana ip olmayınca uyduruk iş gibi kazınmış beynime. Ama sana faydası da aşikar.Evet canım ipsiz
- 22 Nisan 2020
- 2.164
- 3.372
- 53
- 26
Sen nasıl istersen 2 ml leslie yaparız 20 dk dansta yaparız bollyowood da yaparız 20 dkHyt-123 sporlarını kıskandım azıcık dans videoları yapim bari bişey daha sorcam yarına 20 dk lık videomu yapalım dans olarak yoksa 4 5 dklık farklı parçalara ait kareografileri mi yapalım bollywooda olur dersen biraz onlara bakıcam bayılıyorum da biraz onlara
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Ölmek var 4 miledan dönmek yokSen nasıl istersen 2 ml leslie yaparız 20 dk dansta yaparız bollyowood da yaparız 20 dk
Ona ek olarak yarın bunu yapak mı kızzz
- 22 Nisan 2020
- 2.164
- 3.372
- 53
- 26
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Teşekkür ederim canım
Arrietty_
adımlarım 650 puanMerakla yarını bekliyorum bakalım benim ki senin yaptığın yürüyüşe kaç kalori diyecek
- 22 Nisan 2020
- 2.164
- 3.372
- 53
- 26
Ölmek var 4 miledan dönmek yok
Ona ek olarak yarın bunu yapak mı kızzz
Ayyy evettt olurr bunu yapalım eylenceliymiş
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Anam evde iple atmaya kızıyorYani bende hep ipsiz atlamıyorum ama işime gelince ipsiz atlıyorum
atlayamam patron ne derse o olur Ben başladım yapmaya bakalım nasık bişeymiş
- 22 Nisan 2020
- 2.164
- 3.372
- 53
- 26
Ayy ben şimdi yapamam eşim ben delirmişim gibi bakıyorAnam evde iple atmaya kızıyor
Ben başladım yapmaya bakalım nasık bişeymiş
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Selam kizlar
Ugrayamadim gün içinde Çünkü mutfaktaydim
Doyamadım ezme yapmaya busene
5 kilo domatesten ezme yaptim Kırmızı pancar turşusu yaptım yemegimde yoktu yemekte yap ye yedir bu saat oldu yeni çıktım mutfaktan
Şimdi kızı uyutuyorum hemen kalkıp eliptigimi yapicam
Ugrayamadim gün içinde Çünkü mutfaktaydim Doyamadım ezme yapmaya busene 5 kilo domatesten ezme yaptim Kırmızı pancar turşusu yaptım yemegimde yoktu yemekte yap ye yedir bu saat oldu yeni çıktım mutfaktanŞimdi kızı uyutuyorum hemen kalkıp eliptigimi yapicam
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Kahvaltı 11.00
2 yumurtalı omlet
5 zeytin
1 dilin ekmek
3 halka peynir
Dereotu maydanoz domates salatalık
1 t.k tahin pekmez
Arada sütlü neskafe 2 ceviz 1 incir
Akşam 18.30
2 kepçe güveçte sebzeli et yemeği
1kase cacık
1 tane domates
2,5lt su 1 bardak forum çayı 40 dk eliptik (Şimdi yapicam
Yawrukush
B
Beklenen2
2 yumurtalı omlet
5 zeytin
1 dilin ekmek
3 halka peynir
Dereotu maydanoz domates salatalık
1 t.k tahin pekmez
Arada sütlü neskafe 2 ceviz 1 incir
Akşam 18.30
2 kepçe güveçte sebzeli et yemeği
1kase cacık
1 tane domates
2,5lt su 1 bardak forum çayı 40 dk eliptik (Şimdi yapicam
Yawrukush
B
Beklenen2
