• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

hahahaah ayy çok güldüm , sonradan ayakkabı felan getirmedi mi olay sucukla mı kaldı
Yok nerdeee ☹️ aylardır bi ayakkabı beğendim ona sübliminal verip duruyorum evde. Marifet gibi bi de arayıp hemen akrabalara anlatıyor ablamın yüzünü görmen lazımdı artık joker gibi hayatı küsüp benden intikam alacak diyo 🤣🤣
 
Aşığım sana 🥰🥰
Hyt-123 Hyt-123 beni çok pis gaza getirdin. Arnavut damarıma bastın. İş inada bindi sabaha kadar spor yapcaz. 🤣🤣

Böyle bi fıkra var. Arnavutun biri o gün çok satış yapmış elindeki malları bitirmiş. Eşeğine bitmiş oğluyla eve giderken demiş oğlum eşeği bağla bekle biraz ben bi namaz kılıp geleyim şükredeyim kazancıma. O günde ramazan arefesiymiş. Gitmiş 2 rekat 4 rekat 10 rekat namaz bitmiyor. Selamlamış oğlunun yanıba gitmiş demiş oğlum sen eşeği al git iş inada bindi sabaha kadar namaz kılıcaz🤣🤣
😂😂😂 çok komik
Ne yapacaksın kız sabaha kadar. Beni geçmeye and mı içtin 😄
Allahim Sana geliyorum 🙊 ne yaptin sen kuzum
Yarin ip atlamam sart oldu :KK70:
Yediklerin cok iyi. Sporun efsane
E-brulim E-brulim Yarin cok calisman lazim

❤️ Supersin. Fitness i de tamamlarsan günü guzel kapatirsin

Yediklerin 👍 su da oyle


Aa benim gibi bugun sende Kisir yemissin. Afiyet olsun :)
Su ve adim iyi. Menude oyle
Cocuklar ile guzel vakit gecirmene Sevindim ❤️

Tek ogun ama ekmek ve borekde olunca fazla kacmis canim
15dk leslie e ne dersin?
Doğru diyorsun kaptanım, çok çalışmam lazım çoook 😄 bugün de henüz spor yapmadım. Birinci olacağım diye hayal kurarken birincilik elden gidiyor galiba 🙈
 
Ben az yedigimden veremiyorum :KK43:
Duzeltmem lazim cidden. Yani soyle yediklerime bakiyorum, sporuma bakiyorum. Kesin bir yerde yanlis var. Ama nerde?
Gecen sene Kasim da benimle ayni anda baslayan bir arkadas var. Benden daha kiloluydu. 20kg hemde
Eridi bitti. Hatta diyet ve spor listesinide yolladi bana. Netden biri ile calistim insta da baya bilindk biri.
Ona baslamak istiyorum ama bir listeye uymayi basaramam diye cesaret edemedim. Sporlar da benim yaptigimdan daha cok
sürekli bu kadar az yiyorsan olabilir canım , bir hastane diyetisyeninden ya da özel bir diyetisyenden yardım alsan ? bu kadar az yiyipte verememek ilginç . belki metabolizman çok yavaştır ona da bir baktırabilirsin , gizli şeker ,polikistik over gibi sorunlarda çok az yesen bile zor kilo verdiriyor. benim kardeşimde ikisi de var . bir ara aynı şeyleri yedik içtin aynı evin için de . ara öğünümüze kadar aynı yaptık , o en fazla 1,2 kilo verirken ben 4 ,4.5 kilo gibi bir şey vermiştim .
 
sürekli bu kadar az yiyorsan olabilir canım , bir hastane diyetisyeninden ya da özel bir diyetisyenden yardım alsan ? bu kadar az yiyipte verememek ilginç . belki metabolizman çok yavaştır ona da bir baktırabilirsin , gizli şeker ,polikistik over gibi sorunlarda çok az yesen bile zor kilo verdiriyor. benim kardeşimde ikisi de var . bir ara aynı şeyleri yedik içtin aynı evin için de . ara öğünümüze kadar aynı yaptık , o en fazla 1,2 kilo verirken ben 4 ,4.5 kilo gibi bir şey vermiştim .
Kesin vardir birseyler. Ama burdaki hastane sistemi orasi gibi degil. Oyle olsa hemen baktirirdim.
Diyeyisyenler hep ozelde. Artik Aralik a kadar 60 olmazsam yolum oraya dusecek
 
😂😂😂 çok komik
Ne yapacaksın kız sabaha kadar. Beni geçmeye and mı içtin 😄

Doğru diyorsun kaptanım, çok çalışmam lazım çoook 😄 bugün de henüz spor yapmadım. Birinci olacağım diye hayal kurarken birincilik elden gidiyor galiba 🙈
ahh ahhh sabah 55.6 yı gördüydüm birincilik bendeydi bu hafta .57.2 ile bildirim yapmıştım cuma günü. gel gör ki akşam mahvettim kendimi , neyse öteki haftaya artık :skandal:eksi geleyim bu hafta yeter
 
ahh ahhh sabah 55.6 yı gördüydüm birincilik bendeydi bu hafta .57.2 ile bildirim yapmıştım cuma günü. gel gör ki akşam mahvettim kendimi , neyse öteki haftaya artık :skandal:eksi geleyim bu hafta yeter
Yarin dikkat edersen bence 55.6 i yine gorursun. Hemen 1 gun de almazsin tekrar okadar
 
ahh ahhh sabah 55.6 yı gördüydüm birincilik bendeydi bu hafta .57.2 ile bildirim yapmıştım cuma günü. gel gör ki akşam mahvettim kendimi , neyse öteki haftaya artık :skandal:eksi geleyim bu hafta yeter
Benim de kilodan yana ümidim yok feyzoşum. Sen bence hedefine ulaşacaksın, 55.6 cepte 🤩👍🏻
 
Allahim Sana geliyorum 🙊 ne yaptin sen kuzum
Yarin ip atlamam sart oldu :KK70:
Yediklerin cok iyi. Sporun efsane
E-brulim E-brulim Yarin cok calisman lazim

❤️ Supersin. Fitness i de tamamlarsan günü guzel kapatirsin

Yediklerin 👍 su da oyle


Aa benim gibi bugun sende Kisir yemissin. Afiyet olsun :)
Su ve adim iyi. Menude oyle
Cocuklar ile guzel vakit gecirmene Sevindim ❤️

Tek ogun ama ekmek ve borekde olunca fazla kacmis canim
15dk leslie e ne dersin?
😂💃💃iğleşince öyle olduu
 
Menümü yazıp eliptigimin üstüne cikicam 💪💃
Kahvaltı 11.30
1 dilim ekmek 1 dilim beyaz peynir
5 zeytin
Maydonoz dereotu
Domates
1 tk krem peynir, cokokrem
4 tane patates kızartması (Sütüm çekmesin diye yedim😁)


Ara sütlü neskafe 10 findik


Akşam 18.30
2 servis kaşığı ıspanak yemeği
1 kase salata
Küçük kase yoğurt domates ezmesi
2 kaşık mantar sote

2,5 lt su 45 dk eliptik 315 puan
Yawrukush Yawrukush
 
Back
X