Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

nanekekik .!.:

Kızlar geçmiş için geleceğim idrar yollarında enfeksiyon olmuş sürekli olur zaten ama mide bulantisida yaptı arada terleme üşüme baya ilerlemiş demek ki eşim gelsin çocuklara bandında doktora gideceğim ,sabahtan beri sadece tuzlu badem yedim .

Genişletmek için tıkla...

CanTorun .!.:

Merhaba canim, bugun temizlik gunum. Spor yerine haldir haldir temizlik yapiyorum.
Bu da Iskender niyetine yedigim buharda karnabaharim ve z.yagli+pul biberli yogurdum...
Senden n'aber?

Genişletmek için tıkla...

Onlymemeself .!.:

Mrb. Bende bugun basliyorum. Amacim saglikli bir hayat. Yeniyim burda

Genişletmek için tıkla...

Onlymemeself .!.:

Kullanıcı Adı : Onlymemeself
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:
Yaşınız : 39
Medeni Durumunuz : bekar
Çocuk Sayısı ve yaşları: 1
Yaşadığınız şehir: Rotterdam Hollanda
Boyunuz : 164 cm
Kilonuz:137
Hedef kilonuz :75
Kilo alma hikayeniz : kucuklukten beri tombuldum. Ilk cocugumdan once bi cocugum ölü dogmustu. Depresyondaydim 3 sene. Sonra toparlayamadim. Geldim bu kiloya
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Hic bir hastaligim yok yok sukur ama devam edersem boyle bu degisir.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Hic katilmadim. Yeniyim hatta

Genişletmek için tıkla...

Ozlemlerhayallar .!.:

Magnezyumu dunden beri kullaniyorum. Duphalac diye kabizlik ilacini da ilk gun 2 olcu dun 1 olcu olarak aldim. Artik sorunum kalmadi.

magnezyuma devam edecegim. Kas agrilarimve yorgunlum kalmiyor kullandikca.
Bu hafta sebze agirlikli beslenecegim. Spor olarak yuruyus agirli olacak. Suyumu 2.5 litre olarak yapaxagim

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Sevindim ise yaramasinin. Kesinlikle fayda ediyor magnezyum.
E-brulim in dedigi gibi aliyorum dvitamini ile birlikte. Gerci demir vitamini de aliyorum sabah. 100mg icinde C vitamini de var.

Genişletmek için tıkla...

Onlymemeself .!.:

Kullanıcı Adı : Onlymemeself
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:
Yaşınız : 39
Medeni Durumunuz : bekar
Çocuk Sayısı ve yaşları: 1
Yaşadığınız şehir: Rotterdam Hollanda
Boyunuz : 164 cm
Kilonuz:137
Hedef kilonuz :75
Kilo alma hikayeniz : kucuklukten beri tombuldum. Ilk cocugumdan once bi cocugum ölü dogmustu. Depresyondaydim 3 sene. Sonra toparlayamadim. Geldim bu kiloya
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Hic bir hastaligim yok yok sukur ama devam edersem boyle bu degisir.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Hic katilmadim. Yeniyim hatta

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

Kızlar geçmiş için geleceğim idrar yollarında enfeksiyon olmuş sürekli olur zaten ama mide bulantisida yaptı arada terleme üşüme baya ilerlemiş demek ki eşim gelsin çocuklara bandında doktora gideceğim ,sabahtan beri sadece tuzlu badem yedim .

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Tebrik ederim Abla.
Listeye girsen keske. Ne guzel veriyorsun kilolari
Yuruyuse cikabildin mi

67 i kirdin ya onemli olan o

Harika bir eksi

Gunaydin.
Tebrik ederim ne guzel eksi

Tamam canim

Baktim simdi izin hakkin kalmamis.
Tamamdir
Tebrik ederim guzel eksi. 1 gunluk tatile ragmen

Genişletmek için tıkla...

Beklenen2 .!.:

Gecen hafta 68.8
Bugun 69.1
Fark +300 niye boyle oldu bilmiyorum bu hafta daha dikkat etmeye çalışacağım kacamak da yapmadim ama niye boyle oldu moralim bozuldu
@_Vera_ Arrietty_ Canfeb esim kusura bakilacak birsey yok arada hepimizin kosusturmalari oluyor baya bir eksin var ama maleswf bn arti ciktim

Genişletmek için tıkla...

E-brulim .!.:

Tebrik ederim canim. Allah derslerinde kolaylik versin

Canim benim hayirlisi neyse o olsun, biliyorum cok üzücü bir durum ama elden bir sey gelmiyor. Allahin takdiri neyse onu yasiyoruz. Allah yardimcin olsun

Altattiniz mi ameliyati canim? Oglun nasil?

Hey masallah

Tebrik ederim canim

Allah kabul etsin kuzum. Günden güne alisirsin. Ne kadar tutmayi düsündün?
Sükür iyi diyelim iyi olalim, dünden beri midem bulaniyor gülüm yoksa iyiyim hamd olsun.

Aman Allahim o nasil güzel bir sonuctur öyle
Haftaya cuma 2 li rakamlara düseceksin

Genişletmek için tıkla...

Anonimmm .!.:

Afiyet olsun kızlar dün ben aksama kadar hiç bişey yemedim aksam 2 dilim ekmekle balık yedim 2 bucuk lt su içtim

Bugün sabah kahvaltı yapmadım öglen 1 dilim ekmekle 5 köfte yedim aksam da 1 tabak patlıcan musakka..

Şu son 1 hafta hic birsey yapamadım bide üstüne 100 gram alınca motivasyonum baya düştü bugün alışverişimi yaptım yarın diyetisyen diyetime başlayacam daha istikrarlı şekilde cnkü anladım ki yapınca gidiyo kilolar

Genişletmek için tıkla...

_Vera_ .!.:

İstikrarlı olmadan bu iş yürümüyor aksine kilo alınıyor gerçekten abartılı sporlar yerine beslenmene dikkat etmen lazım en çok kilo vermek beslenmeden geçiyor

Genişletmek için tıkla...

Anonimmm .!.:

Kesinlikle..ilk haftam baya guzeldi buda motivasyondan kaynaklı bu hafta pek aktif olamadım ondan da sanırım böyle oldu neyse ki bu hafta rahatım artik daha çok aktif olup eşime destek olmam lazım Arrietty_

Genişletmek için tıkla...

_Vera_ .!.:

Canım bu hafta eşin yok malesef çünkü geçen hafta eşini madur ettin gelemediğin için bu hafta daha şanslısın aslında herkes senin eşin. Ama bildirimlerin düzenli olursa haftaya eş listesinde yer alırsın yeniden.

Genişletmek için tıkla...

Anonimmm .!.:

Aaaaa tüh eşimi kaybettim mi bu hafta bi eş edinmem lazım kendime Bakalm yarın baya iddialı bi diyete başlayacam umarım sonucu da güzel olur

Genişletmek için tıkla...

_Vera_ .!.:

Desene bomba gibi geliyorsun

Genişletmek için tıkla...

Ceyhans .!.:

İyi akşamlar arkadaşlar aranıza bende katılabilirmiyim

Genişletmek için tıkla...