Teşekkür ederim kaptanımE English_teacherrr surda farkli farkli ekmek, krep tarifleri var
Login • Instagram
Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.instagram.com
JaneRizzoli yapip taglerim seni :))
Benim klasik tarif :)
Bekliyorum :)E English_teacherrr surda farkli farkli ekmek, krep tarifleri var
Login • Instagram
Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.
Aslında benim gibi mesela nohut demiştin ya aynı senin dediğin gibi yapıyorum krep gibi güzel oluyo
yarın menüm şöyle olacak
Evet o yüzden normal ekmeği aramıyorum hiç.
Bu kadar protein az :) sabah yumurtayı artır.
tamamdı yumurtaya dikkat ederim inşallah bu hafta eksi görürüm bol bi eksi
Dut kurusu keto ya uygun mu canım int de aradım bulamadım bi türlü
Uygun değil. Şeker oranı yüksek.
İnşaallah geçer canimCok saol kuzum smdi ilac verdiler bakalım ilk gün 16 tane snraki günler 6 tane içilecekmis 5 gün snra bakalım gecmezse nolacak bizde bilmiyoruz
Menü güzel ama keşke akşam ki pirinç pilavı olmasaydı canım . İnsAllah bu hafta daha güzel sonuclar alırız canım yoksa izine ayrılacağımKızlar kusura bakmayın Gündüz hiç girmedim malum oğlum hasta birde evdeki mikroplar ölsün iyice diye tüm evi kırkladım oğlanla birlikte tüm günümü aldı
Cuma menüm
9:30
2 dilim beyaz peynir, 2 tane küçük Krep, domates, kapya biber
12:00
Şade Türk kahvesi , minik bir tane kurabiye
15:30
2yk yoğurt, 1 cennet elması, 2 yk granalo
Filtre kahve
18:30
4 yk tavuk ciğer sote, 4 yk tavuklu, havuçlu basmaktı pirinç pilavı, yoğurt
21:00
Beyaz çay
Su: 2,5lt
Spor: 5600adım
Arrietty_ @_Vera_
Birgaripyolcu06 yeni eşim merhaba bu hafta çok daha güzel sonuçlar alırız inş.
Haklısın canım bu haftada artı gelirsem izne ayrılacağım umarım ekşi gelirimKizlar 3 haftalik durumumuzu gözler önüne sermek istedim. Suan esas listede olanlari ekledim ki haftaya daha dikkatli olalim.
699.Etap 700.Etap 701.Etap Verilen Kilo Yüzde % 66.8 65.8 65.5 1.3 1.95 E English_teacherrr 104.1 101.7 101.4 2.7 2.59 @Ozlemlerhayallar 67.4 66.4 65.6 1.8 2.67 Birgaripanne
70.0 68.8 67.7 2.3 3.29 79.3 79.8 79.9 +0.6 -0.76 @Beklenen2 68.9 69.1 69.1 +0.2 -0.29
@Beklenen2
Eger haftayada arti gelirseniz izne cikmanizi tavsiye ederim
Ufak artilar ama takima zarari cok
Haklısın canım bu haftada artı gelirsem izne ayrılacağım umarım eksi gelirimKizlar 3 haftalik durumumuzu gözler önüne misermek istedim. Suan esas listede olanlari ekledim ki haftaya daha dikkatli olalim.
699.Etap 700.Etap 701.Etap Verilen Kilo Yüzde % 66.8 65.8 65.5 1.3 1.95 E English_teacherrr 104.1 101.7 101.4 2.7 2.59 @Ozlemlerhayallar 67.4 66.4 65.6 1.8 2.67 70.0 68.8 67.7 2.3 3.29 79.3 79.8 79.9 +0.6 -0.76 @Beklenen2 68.9 69.1 69.1 +0.2 -0.29
@Beklenen2
Eger haftayada arti gelirseniz izne cikmanizi tavsiye ederim
Ufak artilar ama takima zarari cok
Anladım canım teşekkür ederim bi tarif varda nohutlu içine tatlandırıcı olarak kuru dut koyayım dedim azcık koyarım olmazsa
Arrietty_
Melegimkorusun
30 yap. Ilk defaysa hele 20 zor olur. 40 dene?
Şu kurabiyenin içerisinde bar mesela. Bana yapay tatlandırıcılardansa dut daha masum geliyor.
Arrietty_
@_Vera_
Birgaripanne
Çok oldum ama tarifini atar mısın sana zahmet nası yaptın çok güzel görünüyo ara öğünde kahve ile yerim güzel olur. Bencede yapay tadlandırıcıdan iyidir dut kurusu
Oooh afiyet olsun süper menü@Onlymemeself
Sabah Eki Görüntüle 2725569
AraEki Görüntüle 2725568
OgleEki Görüntüle 2725567
AraEki Görüntüle 2725566
AksamEki Görüntüle 2725565
Ara 150g yogurt 3 gün kurusu
Su:3 lt
