- 10 Ekim 2020
- 407
- 1.241
- 28
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Canım kasım yazmışsın ama aralık olacaktı sorun olmasınGeçen hafta 79.7
Bu hafta 79.6
Fark 100 Gr artık cok sıkıldım bu gramlardan
Yüzde 0.12Eki Görüntüle 2732921
Cok doğru nefsımı kıtlerim bende bu hafta odül falanda yapmıyacmBir de su ödül isinden bir vazgecebilsek?
Ödül dedigimiz o fazladan yediklerimiz, iki gunluk emegimizi zayi ediyor.
Kendi adima bu yasimda cok emek veriyorum.
Kendi kendime haksizlik gibime geliyor.
Hele ki yemememiz gerekenler var ya hani, tadlarini unutmamiza firsat vermiyoruz.
Oysa ki beyin bir sure sonra onlarin tadlarini silermis.
Biraz daha gayretli ve sabirli oluruz insaallah...
Lütfen bu yarış adım olmasın ben cıkamıyorum dışarı cocuklar varValla çok haklısın bence yine bi yarış olsa hep yarış olsa süper olur
ıp atlama, leslıe , jj, mekik falan olsun
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Kızzz bende çıkmıyorum hemde hiçç evde yürüyüyorum yeminle sabah 5000 akşam 5000 adım atıyorum bazen leslie ile destekleniyor bu telefon elimde leslie yapıyorum valla adım saysın diyeCok doğru nefsımı kıtlerim bende bu hafta odül falanda yapmıyacm
Lütfen bu yarış adım olmasın ben cıkamıyorum dışarı cocuklar var
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
yarım simit fazla mı olmuş acaba biraz
bu hiçolmadı bak cezanı keserimhaftaya kesin tutar ama hiç sıkma canını
Geçmiş olsun kaptanımGunaydin kizlar
Gece uyuyamadim kasik agrisindan. Regl olmama 4 gün vardi ama agridan tahmin ettim yolda diye. Gece yarisi oldum da agri dindi birazda olsa
Su cumayi atlatsam da oyle gelseydi keske
eksi süper
maşallah güzel bir başlangıç olmuş
fena degil sanirim.sonunda 64 geldi kaptanımGeçen hafta: 65.05
Bu hafta: 64. 75
Fark: 0.3
Yüzde: 0.461 %
Gelecek hafta için hedef kilo : 64.4
1 aydir 300 gr gidiyor her hafta
Bu hafta daha yuksek beklentim vardi. Regl den diyip avutayim kendimi.
Ise gidiyorum simdi
Kizlar hepinizin tarti fotografini dogru paylasmasi cok onemli. Lütfen dikkat edelim bu konuya
Hayirli ve bol eksili gunler dilerim
Abla maşallah süpersinGunaydin hanimlar...
Gecen hafta: 85.5
Bu hafta: 84.7
Fark: 0,8
%0,93
Diyete baslarken ilk hedefim 85 kg idi.
Ulastim ve gectim.
Darisi 2.hedefim 75 kg'a olsun...
muhteşem bak ben bırakıyorum dediğin gün yeseydin olacaktı belki gördün mü sabrın sonu selamet
süper eksi tüm hafta menüler çok hafif spor çok güzeldibelliydi zaten
reglden artı çıkıyorKızlar günaydın. Regl dönemindeyim ondan sanırsam kilom fazla gözüküyor bide bu hafta bir kaç gün diyet yapamadımgeçen hafta 66.55 idi şimdi 66.90
75 gelmiş ne güzelYüzdemi hesplayamıyorm vakitsizlikten
İşe geç kalıyorum
Çocuk uyurken zor tartıldım ses çokoyor
Fotp atıyorum
Bugünlük sen hesaplar mısın
Arrietty_
62yi kırdın sonunda
çok güzel bir eksi
900 gram süper bi eksi daha ne olsun
harika
o durup durup bi anda gidicek hiç merak etme menülerin çok dengeliGeçen hafta 79.7
Bu hafta 79.6
Fark 100 Gr artık cok sıkıldım bu gramlardan
Yüzde 0.12Eki Görüntüle 2732921
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Valla bırakıyorum dediğim gün dedim yiycem herşeyi sonra senle konuşunca geri u dönüşü yaptım sonuç bu çoook teşekkür ederim desteğiniz içinyarım simit fazla mı olmuş acaba biraz
haftaya kesin tutar ama hiç sıkma canını
Geçmiş olsun kaptanım
eksi süper
maşallah güzel bir başlangıç olmuş
sonunda 64 geldi kaptanım
Abla maşallah süpersin
muhteşem bak ben bırakıyorum dediğin gün yeseydin olacaktı belki gördün mü sabrın sonu selamet
süper eksi tüm hafta menüler çok hafif spor çok güzeldibelliydi zaten
reglden artı çıkıyor
75 gelmiş ne güzel
62yi kırdın sonunda
çok güzel bir eksi
900 gram süper bi eksi daha ne olsun
harika
o durup durup bi anda gidicek hiç merak etme menülerin çok dengeli
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Hayirli cumalar kizlar 
bu mübarek günün hürmetine Allah sizi tez vakitte hedeflediginiz kiloya ulastirsin 
amin
ise baslayacagiz demistin basladiniz mi?
Hadi bakalim az daha gayretle 6 ya da yakinda veda edeceksin 
masallah ablacim ilk hedefini tamamladin, darisi ikinciye insallah.
seninle gurur duyuyorum kuzum ♥ Koskoca 23 kiloyu bedeninden söküp attin ve ikili rakamlara ulastin
Fazlaliklar korkun buketten 
valla bu hafta hepiniz kilolarin ödünü patlatmissiniz, hepsi korkup kacmis 
bu mübarek günün hürmetine Allah sizi tez vakitte hedeflediginiz kiloya ulastirsin aminCanim cok güzel vermissin tebrik ederim
ise baslayacagiz demistin basladiniz mi?Tebrikler abla
Cok güzel bir baslangic olmus canim
Kaptanim hayirli olsun 65'i kirdinGeçen hafta: 65.05
Bu hafta: 64. 75
Fark: 0.3
Yüzde: 0.461 %
Gelecek hafta için hedef kilo : 64.4
1 aydir 300 gr gidiyor her hafta
Bu hafta daha yuksek beklentim vardi. Regl den diyip avutayim kendimi.
Ise gidiyorum simdi
Kizlar hepinizin tarti fotografini dogru paylasmasi cok onemli. Lütfen dikkat edelim bu konuya
Hayirli ve bol eksili gunler dilerim
Hadi bakalim az daha gayretle 6 ya da yakinda veda edeceksin Yine muhtesem bir sonucGunaydin hanimlar...
Gecen hafta: 85.5
Bu hafta: 84.7
Fark: 0,8
%0,93
Diyete baslarken ilk hedefim 85 kg idi.
Ulastim ve gectim.
Darisi 2.hedefim 75 kg'a olsun...
masallah ablacim ilk hedefini tamamladin, darisi ikinciye insallah.seninle gurur duyuyorum kuzum ♥ Koskoca 23 kiloyu bedeninden söküp attin ve ikili rakamlara ulastinVuhuuu cok güzel gitmis canim harika
Üzülme canim arti cikmanin sebebi belli, regl dönemini iyi degerlendirirsen regl sonrasi müthis bir eksiyle karsilasabilirsinKızlar günaydın. Regl dönemindeyim ondan sanırsam kilom fazla gözüküyor bide bu hafta bir kaç gün diyet yapamadım
Hedefine ulastin süperYüzdemi hesplayamıyorm vakitsizlikten
İşe geç kalıyorum
Çocuk uyurken zor tartıldım ses çokoyor
Fotp atıyorum
Bugünlük sen hesaplar mısın
Fazlaliklar korkun buketten Hic umudunu kaybetme canim, güzel bir baslangic oldu bu senin icin bundan sonrasi da gelecektir
65'i görmek ne güzel bir sey
valla bu hafta hepiniz kilolarin ödünü patlatmissiniz, hepsi korkup kacmis Haftaya cuma 85 cepte
Elveda 900 gram, bir daha görüsmemek üzere
100 gram yine hic yoktan iyidir, sıkma canini. Acaba bünyenin biraz degisiklige ihtiyaci olabilir mi canim?Geçen hafta 79.7
Bu hafta 79.6
Fark 100 Gr artık cok sıkıldım bu gramlardan
Yüzde 0.12Eki Görüntüle 2732921
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Kaptanim sinavin bitmis gözün aydinyarım simit fazla mı olmuş acaba biraz
haftaya kesin tutar ama hiç sıkma canını
Geçmiş olsun kaptanım
eksi süper
maşallah güzel bir başlangıç olmuş
sonunda 64 geldi kaptanım
Abla maşallah süpersin
muhteşem bak ben bırakıyorum dediğin gün yeseydin olacaktı belki gördün mü sabrın sonu selamet
süper eksi tüm hafta menüler çok hafif spor çok güzeldibelliydi zaten
reglden artı çıkıyor
75 gelmiş ne güzel
62yi kırdın sonunda
çok güzel bir eksi
900 gram süper bi eksi daha ne olsun
harika
o durup durup bi anda gidicek hiç merak etme menülerin çok dengeli
nasilsin?- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Teşekkür ederimmm kuzum çok sağol evet çok şükür kırdım şu inatçı 3 lü rakamları durmak yok yola devamHayirli cumalar kizlar
Canim cok güzel vermissin tebrik ederim
Tebrikler abla
Cok güzel bir baslangic olmus canim
Kaptanim hayirli olsun 65'i kirdin
Yine muhtesem bir sonuc
Vuhuuu cok güzel gitmis canim harika
Üzülme canim arti cikmanin sebebi belli, regl dönemini iyi degerlendirirsen regl sonrasi müthis bir eksiyle karsilasabilirsin
Hedefine ulastin süper
Hic umudunu kaybetme canim, güzel bir baslangic oldu bu senin icin bundan sonrasi da gelecektir
65'i görmek ne güzel bir sey
Haftaya cuma 85 cepte
Elveda 900 gram, bir daha görüsmemek üzere
100 gram yine hic yoktan iyidir, sıkma canini. Acaba bünyenin biraz degisiklige ihtiyaci olabilir mi canim?
sen nasılsın hamilelik nası gidiyo bi sorun yoktur inşallah
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Canim tarih yanlış Aralık ayındayız
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Rica ederim, valla cok mutlu oldum adina. Insallah hic zorlanmadan hedefine ulasirsin.Teşekkür ederimmm kuzum çok sağol evet çok şükür kırdım şu inatçı 3 lü rakamları durmak yok yola devam
Bu üclü rakamlar artik senden coook uzak olsun
Hamd olsun iyiyim, bulantilar devam onun haricinde bir seyim yok sükür. 3 gün sonra görmeye gidecegim noktayi,
Allahin izniyle her sey yolundadir insallah.
Harikasin canim, kilon yüksek olmamasina ragmen cok cok güzel vermissin. Beslenme isini de cözmüssün patir patir gider artikE-brulim evet canım başladım 2. Günüm
Beslenme işini de çözdüm gibi
Teşekkür ederim ilgi ve alakan için
Isin hayirli bereketli olsun insallah.
Annen ve esin nasil oldular?
Haftaya su 68 i gönder gitsin canim, söyle kafasina patlat bir tane
istemiyorum seni artik de 
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
esmeriiim
canim bende tüm gün evdeyim çocukla ve o adımları evde yapıyorum. Her gün leslie 3 mile yapsan zaten 5000 adım ediyor. Ger kalanı da ev içinde turlamaca. Çocuk uyuyunca yarım saat hızlı şekilde evde turlayinca 2 km daha yapıyor. Biraz dans falan derken 15000 adımı geçiyor. Yapılamayacak şey değil sadece bahane olmasın yeterli.- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
İnşallah sağlıklıdır sende görünce rahatlarsın canım . allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsinRica ederim, valla cok mutlu oldum adina. Insallah hic zorlanmadan hedefine ulasirsin.
Bu üclü rakamlar artik senden coook uzak olsun
Hamd olsun iyiyim, bulantilar devam onun haricinde bir seyim yok sükür. 3 gün sonra görmeye gidecegim noktayi,
Allahin izniyle her sey yolundadir insallah.
Harikasin canim, kilon yüksek olmamasina ragmen cok cok güzel vermissin. Beslenme isini de cözmüssün patir patir gider artik
Isin hayirli bereketli olsun insallah.
Annen ve esin nasil oldular?
Haftaya su 68 i gönder gitsin canim, söyle kafasina patlat bir tane
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Aynen öyle oldu cnm uzun yıllar oldu 65 i görmeyeli çok mutluyumHayirli cumalar kizlar
Canim cok güzel vermissin tebrik ederim
Tebrikler abla
Cok güzel bir baslangic olmus canim
Kaptanim hayirli olsun 65'i kirdin
Yine muhtesem bir sonuc
Vuhuuu cok güzel gitmis canim harika
Üzülme canim arti cikmanin sebebi belli, regl dönemini iyi degerlendirirsen regl sonrasi müthis bir eksiyle karsilasabilirsin
Hedefine ulastin süper
Hic umudunu kaybetme canim, güzel bir baslangic oldu bu senin icin bundan sonrasi da gelecektir
65'i görmek ne güzel bir sey
Haftaya cuma 85 cepte
Elveda 900 gram, bir daha görüsmemek üzere
100 gram yine hic yoktan iyidir, sıkma canini. Acaba bünyenin biraz degisiklige ihtiyaci olabilir mi canim?
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
