Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Arrietty_ .!.:

Ölcüm tablosu
​

Kullanici	Baslangic	Toplam -cm	Kol	Gögüs	Bel	Kalca/Basen	Bacak	Göbek
@Ozlemlerhayallar	07.11.2020		32	92	85	100	56	95
@nanekekik	07.11.2020		31	97.5	92.5	122	62	104
E English_teacherrr	07.11.2020	- 17 cm	41	100	96	120	71	110
JaneRizzoli	26.06.2020	- 45 cm		87	65	92	52	71
@_Vera_	07.11.2020		32	93	80	100	56	93
Mucizemsn	05.12.2020		31	98	91	101	62	100
sedulu	05.12.2020		28	94	80	104	55	96
Ceyhans	05.12.2020		29	95	90	95	50	101
@Ozzybal	05.12.2020		31	106	87	125/127	72	?

JaneRizzoli canim ölcüm aldin mi? Dönmeni bekliyordum bu hafta. Es yarisi var dahil olurdun
E English_teacherrr harika eksi!

Katilmak isteyen varsa yarin ölcü alsin :)

Genişletmek için tıkla...

Ceyhans .!.:

Iyi akşamlar
Sabah
2 yumurta
K.k peynir
7 zeytin
Yarım lavaş

Ara
Küçük kase kuru üzüm
Kuru üzümden az leblebi

Akşam
Mercimek çorbası
Köz patlican salatasi

Su=3,5 litre


Spor
100 twist
10 dk chloe
Eki Görüntüle 2733764
Arrietty_ @_Vera_ pamukskr

Genişletmek için tıkla...

sedulu .!.:

Sabahtan beri oturduğum toplam süre 2 saati geçmez

Genişletmek için tıkla...

Sivaskayseri .!.:

Seni görünce hevesleniyorum valla

Genişletmek için tıkla...

CanTorun .!.:

20 eylul'de diyete basladim, 4 aralik gunune dek 11,4 kg verdim.
Yiye yiye kilo veriyorum. Elbette olculu...
Hic yemediklerim; seker, pirinc pilavi, haslama dahil patates, makarna, beyaz ekmek...
Sagligim elverdigi kadar da hareketli olmaya calisiyorum...

Genişletmek için tıkla...

pamukskr .!.:

Bu nasıl bir adım sayısı maşallah uuuuu
Bende spor yapayım dedim tam başladım maç izlemeye kv kayın peder geldi bırakmak zorunda kaldım
A arrietty V _Vera

Menümmmm
11.00 Türk kahvesi sade duble

13.30 1 yumurtadan omlet
4 zeytin
Az peynir
Bol yeşillik turp domates
Yarım dilim tb ekmeği

16. 00 sade duble Türk kahvesi

17.30. 3 kaşık bulgur pilavı
Sarımsaklı yoğurt
Salata

Su 3 lt yatana kadar 3.5 olur

Genişletmek için tıkla...

Seymasymrna .!.:

Masallah sana kuzum.
Kac yasindasin bu arada, evli misin?
Benim 4.5 yasinda bir oglum var sporu(Leslie kismini) onunla yaptik bugun
Bir de ben bu puan hesabini anlamadim tam

Genişletmek için tıkla...

CanTorun .!.:

53 y
53 yasimda, iki evlat, bir torun sahibiyim..

Masallah oglusuna, benim torunum da 2.sinifa gidiyor...

Puanlama ilk sayfada mevcut...

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

***4.Takım 704.Etap***

Arrietty_ (64.75/)
Sivaskayseri (99.0/)
Ozlemlerhayallar (66.3/)
sedulu (74.6/)
pamukskr (67/)
buketx (75.2/)

4. Takım ortalaması: %


**Citir mi Citirlar (Deneme süresi listesi) 704. Etap***

hayal_22 (70/)
fasveyadem (91.0/)
Fulyaa21 (66.90/)
Ozzybal (86.2/)
Seymasymrna (93.2/)

**Citir mi Citirlar (Izinli üyeler) 704. Etap***
esmeriiim (61.9/)
_Vera_ (66.6/)
Birgaripyolcu06 (79.7/)
Beklenen2 (68.7/)

***Citir mi Citirlar (Yarisma disi listemiz) 704. Etap***
Ceyhans (65.6/)
ozrengin (75.9/)
CanTorun (84.7/)
JaneRizzoli (63.1/)
Nanekekik (82.6/)
Hyperborea17(59.2/)

Kisada kim nerde ne durumda listesi : )

Genişletmek için tıkla...

Seymasymrna .!.:

Ayy inanmiyorum ablacim azmine hayran kaldim masallah
Allah bagislasin torununuzu ve evlatlarinizi

Genişletmek için tıkla...

Sivaskayseri .!.:

Kızzz bende sizim aranız da artık 2 li rakamlayım çok mutlu oldum

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

***4.Takım 704.Etap***

Arrietty_ (64.75/)
Sivaskayseri (99.0/)
Ozlemlerhayallar (66.3/)
sedulu (74.6/)
pamukskr (67/)
buketx (75.2/)

4. Takım ortalaması: %


**Citir mi Citirlar (Deneme süresi listesi) 704. Etap***

hayal_22 (70/)
fasveyadem (91.0/)
Fulyaa21 (66.90/)
Ozzybal (86.2/)
Seymasymrna (93.2/)

**Citir mi Citirlar (Izinli üyeler) 704. Etap***
esmeriiim (61.9/)
_Vera_ (66.6/)
Birgaripyolcu06 (79.7/)
Beklenen2 (68.7/)

***Citir mi Citirlar (Yarisma disi listemiz) 704. Etap***
Ceyhans (65.6/)
ozrengin (75.9/)
CanTorun (84.7/)
JaneRizzoli (63.1/)
Nanekekik (82.6/)
Hyperborea17(59.2/)

Kisada kim nerde ne durumda listesi : )

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Evet canim
Ama esas listede cok az kisiyiz
Cok tehlikeli bir durum bu

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

***4.Takım 704.Etap***

Arrietty_ (64.75/)
Sivaskayseri (99.0/)
Ozlemlerhayallar (66.3/)
sedulu (74.6/)
pamukskr (67/)
buketx (75.2/)

4. Takım ortalaması: %


**Citir mi Citirlar (Deneme süresi listesi) 704. Etap***

hayal_22 (70/)
fasveyadem (91.0/)
Fulyaa21 (66.90/)
Ozzybal (86.2/)
Seymasymrna (93.2/)

**Citir mi Citirlar (Izinli üyeler) 704. Etap***
esmeriiim (61.9/)
_Vera_ (66.6/)
Birgaripyolcu06 (79.7/)
Beklenen2 (68.7/)

***Citir mi Citirlar (Yarisma disi listemiz) 704. Etap***
Ceyhans (65.6/)
ozrengin (75.9/)
CanTorun (84.7/)
JaneRizzoli (63.1/)
Nanekekik (82.6/)
Hyperborea17(59.2/)

Kisada kim nerde ne durumda listesi : )

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Ölcüm tablosu
​

Kullanici	Baslangic	Toplam -cm	Kol	Gögüs	Bel	Kalca/Basen	Bacak	Göbek
@Ozlemlerhayallar	07.11.2020		32	92	85	100	56	95
@nanekekik	07.11.2020		31	97.5	92.5	122	62	104
E English_teacherrr	07.11.2020	- 17 cm	41	100	96	120	71	110
JaneRizzoli	26.06.2020	- 45 cm		87	65	92	52	71
@_Vera_	07.11.2020		32	93	80	100	56	93
Mucizemsn	05.12.2020		31	98	91	101	62	100
sedulu	05.12.2020		28	94	80	104	55	96
Ceyhans	05.12.2020		29	95	90	95	50	101
@Ozzybal	05.12.2020		31	106	87	125/127	72	?

JaneRizzoli canim ölcüm aldin mi? Dönmeni bekliyordum bu hafta. Es yarisi var dahil olurdun
E English_teacherrr harika eksi!

Katilmak isteyen varsa yarin ölcü alsin :)

Genişletmek için tıkla...

JaneRizzoli .!.:

Zeynep o kadar düzensiz ve çok yedim ki bu ara
Bir an önce dönesim var
Pzt sınavlar bitiyor
Haftaya cuma dönüyorum inşallah
Yoksa gidişat kötü

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Dön biran once
Hyperborea17 da döndü
Burdan kopunca insan aliyor kilolari
Bekliyorum seni

Genişletmek için tıkla...