İçli köfte haşlanmış olunca tam süper rejim yemegi.karnım ve bacaklarım agrıyor üşüyorum sagol canım
Dusundurucu benım ıcın ama bakalım bı hafta artıyla bıtırırsem denıycem
Yapıyorum ama yemıyorumiçim gıdıyor cocuklar cok sevıyor haslama
Canım iki ögün besleniyorlardır.
Benim oğlum 4 yaşında, son zamanlarda önemi anlaşıldı. Zaten hala bakanlık listesinde değil, özel asi maalesef
Günaydın kaptanGünaydın kızlar
Tartiya son 2 gün
Lütfen daha dikkatli olalim. Suyu arttirip kacamaklar dan kacinalim
Tesekkur ederim iyiyim. Kizimda iyi. Ama evde duracak yine bugun
Artmis biraz Yemek Yemen. Iyi olmus :)Menü bildirimi
Kahvaltı 2 yumurtali omlet salatalik maydanoz 3 siyah zeytin yeşil çay
Öğlen kahve
Akşam bir tabak nohut yemeği bir yemek kaşığı pilav
Su 3.5 lt
Chloe ting 50 dk 500 puan
Mekik 50 adet 150 puan
Squat 50 adet 150 puan
Kol videosu 7 dk 49 puan
Toplam 849 puan
Arrietty_ @_Vera_
Eki Görüntüle 2740843
Acaba sorun az Yemek mi? Yanlis besin secimi vs?
Sağol
Ama bnde oyle yapıyorum
O zman bız yanlıs mı yapıyoruz. Ikı oğun beslenıyorum mesela arada bısey yemıyorum. Dıyestısyenlere sorsan 6 öğün dıyolar aık sık ama az yıyın metabolızma hızlansın. Ama herkes te ıkı oğün beslenıyor. Ben bu işi çözemıyorum
az yersen meto kıtlenıyo ama if yapıyoruz benımkı gene kıtlenıyo
Çok mantıklı bir cevap
Valla gerçeği kimse bilemez bence. Zaten bünye meselesi. Ama ben zırt pırt yemeyi sevmiyorum. Biraz vücudum rahatlasın yaa. Sinir, öfke. Çok zor geliyor bana.Gunaydınnn
Ama bnde oyle yapıyorum
O zman bız yanlıs mı yapıyoruz. Ikı oğun beslenıyorum mesela arada bısey yemıyorum. Dıyestısyenlere sorsan 6 öğün dıyolar aık sık ama az yıyın metabolızma hızlansın. Ama herkes te ıkı oğün beslenıyor. Ben bu işi çözemıyorum
