Haklisin canım dun kalkamadim.resmen oturdugim yerden onceki gun kizim biraz huzursuzdu hafif ateslendi gece uyumadim ama bugun iyiyiz bugun bende toparlayacagimGünaydın canım bugün adımlarımız artacak inşallah benim hedefim yine 10000 adım olacak bu hafta her gün belki daha fazla olabiliryarış varya
Çok geçmiş olsun canımHaklisin canım dun kalkamadim.resmen oturdugim yerden onceki gun kizim biraz huzursuzdu hafif ateslendi gece uyumadim ama bugun iyiyiz bugun bende toparlayacagim
Sagol ortak
Elimde tutuyorum ama çok zor oluyo canım imkanın varsa bileklik al
Profilinden hesap detaylarına gir ve ayarla kaydet
O şekilde ayarladım ve kaydettim zaten de sadece şekil çikıyor, altindaki yazilar çikmiyor. Herkeste cikiyor o yazi bir bende yok.
Anladım, umarım rahatlarsın bir an önce.
O cidden sorun oluyor, tayt darsa skkistirabilirsin, ama ben bazen bel çantamı takiyordum. Maalesef biraz zor oluyor.
Anladım canım sıfırla kaydet sonra tekrar verileri gir Kaydet bakalım
Tamam bir daha deneyeyim
Bende de çıkmadı cnm o açıklama tekrar denedim yine olmadı
O belli Bi kiloya geldiğin için yani şöyle söleym yeşil oldugun için olmuo kırmızıda olunca oluo bnde de yazıodu kilo verip yeşil olunca kalktı kendiliğinden canm
Taytla imkansız ya telefonu taşımak benim bu yüzden 10000 adımım yandı
günaydınnn eşimmm
bacaklarım pert uyandım bugün
Arrietty_
sende durumlar nedir?? ayy before after merakla bekliyorum.Eşim bugünkü planımız nedir şimdi napalım sporda ??sorun değil şimdi fotoğrafsız bildirimleri de kabul edicem ama bugünden itibaren fotoğraflı olsa süpper olur
merhaba hoş geldiniz ben takım kaptan yardımcısı vera.Bu formu doldurarak paylaşırsanız çok seviniriz.
sen yeşil aralıkta olduğun için artıkın çıkmıyor
bende dukan birası hazırlayayım en iyisi. inşallah 2-3 güne olursun da kurtulursun şişlikten.Şişmek ne demek ennn iyi ben bilirim göbeğimi hatırlarsannn
günaydınnn adım yarışından dolayı adım sayar kullansan adımlarını tabloya eklerim canımGünaydın herkese..
Dun akşam 30 dk leslie 15 dk zumba yaptım. 210+105= 315 puan.
yok yok kabul edicem dün için ama bi çözüm bulsan telefonu koluna bağlasan öyle kol bantları var bileklik almadan önce öylye yapıyordum birde bime gelen akıllı saatlerden tavsiye ederim fiyatı çok uygun hemde insan çok rahat ediyorTaytla imkansız ya telefonu taşımak benim bu yüzden 10000 adımım yandı
senin nasıl saatlerin benim 12.00da başlayıp 17.00da bitiyor. zaten 11.30da kalkıyorum böyle bişe mi aralıklı oruçGünaydın kızlar herkese bugün aralıklı orucumun 2. Günüpsikolojiktir kesin ama kendimi iyi hissediyorum
Yaa yaşasınnnn
bakalım bi bugün bacagıma baglamaya calışcam telefonumu baktım cok zor oluyo akıllı saat alırım.. ah yaa eşim o kadar dedi alıyım sana amann ne gerek var demiştim varmış geregi iştee 
halbuki fırsatı değerlendirirdim al al derdim ama bunada alma diyesim tuttu 
akılsız başım cezasını bacagım çekcek 
Valla 11 15 19 saatlerine uymaya çalışıylrum ama 7 geç oluyo yemek için bende 6 gibi yiyorum sonra hiç bişi yemiyorum bu hafta cok titiz ilerlemeye çalışıyorum birinci olceeemmsenin nasıl saatlerin benim 12.00da başlayıp 17.00da bitiyor. zaten 11.30da kalkıyorum böyle bişe mi aralıklı oruç
