- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Ahahahaha yerim ben bunu
bakınız sporun kilit noktası elde gofret olması. 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
bakınız sporun kilit noktası elde gofret olması. 
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.202
- 498
Ya harikasınız, ona da alıver küçük bir şey. Minik banyo tabureleri oluyor ya, alçak boylu ikeadan almıştım ben. Buda senin dersin birlikte yaparsınız, o zaman seni özgür bırakır belki
- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 33
Ben spor yapıyorum gitmiş mutfaktan bi küçük bide büyük çikolata getiriyo küçüğü bana büyüğüde kendine veriyo annee yeeee diyo "oğlum bak git" diyorum nafileAhahahaha yerim ben bunu
- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 33
Benim oğlum gelir benimkini alır onda o potansiyel varYa harikasınız, ona da alıver küçük bir şey. Minik banyo tabureleri oluyor ya, alçak boylu ikeadan almıştım ben. Buda senin dersin birlikte yaparsınız, o zaman seni özgür bırakır belki
uyumasını beklicem artık napalım 
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Modun hiç düşmesin cnm diğer ay karşılaştırma yapınca çok mutlu oluyorsun
- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 33
Serinacım benim ölçülerde iç açısı değil ama gidecek küçülcek bedenimizzzz inanıyoruzzz başarcazZZ 4.TAKIM bizim için unutulmaz olacak
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Kaptan şimdi dukan birası içiyorum olmadi onu da yaparımBizde de ispanak var bugun. Yanina Firinda baharatlanmis nohut yapacagim.
Regl sisligi gitmiyor oyle hemen
Sende benim ödem aticiyi denesene
Ben bugun @MiracHamza nin izinden gidecegim
Sabah erken kahvalti yapmak midemi bulandiriyor.
Tok tutuyor tum ögünlere kadar aslinda. O yonu guzel. Ama erken kahvalti yapamiyorum
Merhaba hosgeldinizKullanıcı Adı : bnnu
İsim (İsteğe Bağlı ): banu
Mesleginiz: inşaat yüksek mühendisi
Yaşınız : 29
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 1 / 1 yaş :)
Yaşadığınız şehir: ankara
Boyunuz : 170
Kilonuz: 62 sanırım
Hedef kilonuz : 59
Kilo alma hikayeniz : doğum sonrası kiloları verdim ancak bu sefer de pandemide aldım
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? kendimi çok daha iyi hissediyorum
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? eveeetttt. 4. takım canım takımım
Merhaba kızlar geçmişe baktım tanıdıklar var yeni gelenler var özgecim yok
Ben burada 67 den 59 a çoook güzel indim, mezun oldum. Ancak 2 aydır evden çalışmaya başladık aman tanrım 3 ya da 4 kilo geri aldım ,tartılmaya korkar oldum.
Yeniden aranıza katılabilir miyim?
Yavrum her gün tartılma bak psikoloji bozuyor resmenEki Görüntüle 2755138
sedulu
Arrietty_ kızlar şuan bişi demek için erken mi bilemedim ama direnç dönemini kırdım mı sizce??
iki gün dukan falan bisiler yaparsan 65 gözükür gibi ucundan bence- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
Ay masallah ya benimde kiz böyle elinde abur cuburu hoplayip zıplıyor
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
Insallah bende onlardan olurum ya
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
Insallah canim ya tamam toparliyorim sikinti yok roma bir gunde insa edilmedi sonuçtaSerinacım benim ölçülerde iç açısı değil ama gidecek küçülcek bedenimizzzz inanıyoruzzz başarcazZZ 4.TAKIM bizim için unutulmaz olacak
yavas yavas olacak
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Ölcüm tablosu
| Kullanici | Baslangic | Toplam -cm | Kol | Gögüs | Bel | Kalca/Basen | Bacak | Göbek |
| @Ozlemlerhayallar | 07.11.2020 | 32 | 92 | 85 | 100 | 56 | 95 | |
| @T u t a s t e | 07.11.2020 | 31 | 97.5 | 92.5 | 122 | 62 | 104 | |
| @Ayse_M | 07.11.2020 | - 43 cm | 41 | 98 | 89 | 109 | 69 | 110 |
JaneRizzoli
| 26.06.2020 | - 45 cm | 87 | 65 | 92 | 52 | 71 | |
| @_Vera_ | 07.11.2020 | - 32 cm | 28 | 86 | 76 | 99 | 54 | 86 |
|
sedulu
| 05.12.2020 | - 20 cm | 28 | 90 | 77 | 98 | 54 | 90 |
Ceyhans
| 05.12.2020 | - 12 cm | 29 | 93 | 87 | 91 | 48 | 99 |
Ozzybal
| 05.12.2020 | 31 | 106 | 87 | 125/127 | 72 | 103 | |
H3RA_
| 05.01.2021 | 32 | 90 | 76 | 111 | 64 | 98 | |
| @Serina08 | 05.01.2021 | 34 | 108 | 96 | 111 | 88 | 120 | |
Zeytur
| 05.01.2021 | 35 | 110 | 91 | 120 | 68 | 106 | |
O_sevincli_ki
| 05.01.2021 | 30 | 99 | 87 | 102 | 61 | 92 | |
| E Emeeelll | 05.01.2021 | 36 | 109 | 96 | 114 | 70 | 107 |
@_Vera_ Kuzum - 32 cm incelmissin
gözümden kacan var mi ?
Veya eklenmek isteyen :) Sirf kilolar ile degilde - cm ile de motive olalim
Bu arada tarih yanlis demeyin. Herkes ayni anda paylasti diye bakalim dedim :))
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
M
Masallah kivircik
Yerim onu
Annesine hic guzel seyler teklif etmiyor ama :)) Neyseki annesi dogruyu biliyor
Viodeyu begendin mi?
Kızlar benim ölçüler de öyle maalesef. Moralim bozulduSerinacım benim ölçülerde iç açısı değil ama gidecek küçülcek bedenimizzzz inanıyoruzzz başarcazZZ 4.TAKIM bizim için unutulmaz olacak
Dur bi yazayım da görünce iyice moralim bozulsun
Göğüs 109
Bel 96
Gobek 107
Kalca 114
Bacak 70
Kol 36
Arrietty_
@_Vera_
sedulu- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
Vaaaooov 32 cm ne demek ya masallah valla
Ölcüm tablosu
Kullanici Baslangic Toplam -cm Kol Gögüs Bel Kalca/Basen Bacak Göbek @Ozlemlerhayallar 07.11.2020 32 92 85 100 56 95 @T u t a s t e 07.11.2020 31 97.5 92.5 122 62 104 @Ayse_M 07.11.2020 - 43 cm 41 98 89 109 69 110 26.06.2020 - 45 cm 87 65 92 52 71 @_Vera_ 07.11.2020 - 32 cm 28 86 76 99 54 86 05.12.2020 - 20 cm 28 90 77 98 54 90 05.12.2020 - 12 cm 29 93 87 91 48 99 05.12.2020 31 106 87 125/127 72 103 05.01.2021 32 90 76 111 64 98 @Serina08 05.01.2021 34 108 96 111 88 120 05.01.2021 35 110 91 120 68 106 05.01.2021 30 99 87 102 61 92
@_Vera_ Kuzum - 32 cm incelmissin
gözümden kacan var mi ?
Veya eklenmek isteyen :) Sirf kilolar ile degilde - cm ile de motive olalim
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
Bende yazinca ayni modda olmuştum ama simdi incelecegimize inaniyorum olacak olacak olacak
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
66 yaramışşş bu kıza
Ölcüm tablosu
Kullanici Baslangic Toplam -cm Kol Gögüs Bel Kalca/Basen Bacak Göbek @Ozlemlerhayallar 07.11.2020 32 92 85 100 56 95 @T u t a s t e 07.11.2020 31 97.5 92.5 122 62 104 @Ayse_M 07.11.2020 - 43 cm 41 98 89 109 69 110 26.06.2020 - 45 cm 87 65 92 52 71 @_Vera_ 07.11.2020 - 32 cm 28 86 76 99 54 86 05.12.2020 - 20 cm 28 90 77 98 54 90 05.12.2020 - 12 cm 29 93 87 91 48 99 05.12.2020 31 106 87 125/127 72 103 05.01.2021 32 90 76 111 64 98 @Serina08 05.01.2021 34 108 96 111 88 120 05.01.2021 35 110 91 120 68 106 05.01.2021 30 99 87 102 61 92 E Emeeelll 05.01.2021 36 109 96 114 70 107
@_Vera_ Kuzum - 32 cm incelmissin
gözümden kacan var mi ?
Veya eklenmek isteyen :) Sirf kilolar ile degilde - cm ile de motive olalim
Bu arada tarih yanlis demeyin. Herkes ayni anda paylasti diye bakalim dedim :))
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.202
- 498
Olacak tabi, birebir yaşadım bunu. Bir kaç sene önce 1,5/2 ayda 65 kg dan 57 kg kadar düştüm. Terziye bütün pantolonlarımı daralttırdım, yenilerini aldım. Hayatımın en keyifli harcamasıydı. Sonra tekrar kilo aldım malesef. Ama kilo vermek kadar korumanın da önemini anladım bu sayede.Insallah canim ya tamam toparliyorim sikinti yok roma bir gunde insa edilmedi sonuçta
En önemlisi birden sonuç beklememek ve istikrar. Bir gün kendini kötü hissettin yedin diyelim yada spor yapmadın, hemen toparlaman kaldığın yerden devam etmek lazım. 1 ay kadar sonra daha hızlı vermeye başlıyorsun her tartıya çıkmanda eksi görüyorsun.
Birde beyni kandırmak önemli, mesela çok sevdiğin bir yiyecek eskiden 2 tane yiyordun. Bunun bana 1 tanesi yada çeyreği yeter, doyuma ulaşırım, karnımı da doyurur diye düşünerek başlamak lazım yemeye. İnan o dediğin ölçü sana yetiyor. Buda tecrübeyle sabit.
- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 33
Beni seviyomu sevmiyomu çözemedimM
Masallah kivircik
Yerim onu
Annesine hic guzel seyler teklif etmiyor ama :)) Neyseki annesi dogruyu biliyor
Viodeyu begendin mi?
evet video güzel şu göbek çalıştırma kısmını bi yapamadım alışınca karnımın çalıştığını hissettim zor geldi ama yerde yapmaktan daha eglenceli 
