- 19 Aralık 2020
- 749
- 1.936
- 63
- 39
Deneme haftamda yaptıklarım, yapacaklarımın teminatıdır 
Eklentiler
Son düzenleme:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Çok teşekkürlerafiyet olsun çok güzel menü
ödülümüzü de yapıp haftaya cumaya odaklanabiliriz artık şahane afiyet olsun
afiyet olsun güzel menü olmuş
yarından itibaren düzene girer senin menüler yaparsın sen canım
afiyet olsun güzel menü
ahaha cheese kek için değer afiyet olsun
afiyet olsun şahane sporlar
2 litre su fazla değil ki bence 2.5 yapmak lazım
afiyet olsun kaptanım
ben maydanoz yemekten öldüm
AmiinnnnAllahım zayıflamak uğruna katlandığımız herşeyi sen bol eksilerle ödüllendir yarabbim bizlerii
Ayyy ben bu akşam kek yaptım. Yarın ödül için sabah 1 dilim yiyecektim. Insaf et kaptaniiimmHuu Huu saat 22.32
Yeme fasli bitmistir. Boylece ödül ogunu hakkida kalmadi
Karpuz kabugu sokmayalim kimsenin aklina :)))
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Ip atla 1000 tane, telafi et ozaman sabah yeÇok teşekkürler
Amiinnnn
Ayyy ben bu akşam kek yaptım. Yarın ödül için sabah 1 dilim yiyecektim. Insaf et kaptaniiimm
2 kilo verdin dimi
Eveett 2.3 kg verdim.Ip atla 1000 tane, telafi et ozaman sabah ye
2 kilo verdin dimi
Bunu bi düşüneyim
- 6 Ağustos 2010
- 41.414
- 74.836
- 1.123
Kaptancım üzülme verirsin ben bu yaşta verebildikten sonra hepiniz verirsinizValla izne cikan aliyor kilo nerdeyse
Buda benim Güncel
61 olayim anca dønerim
Sadece sabır irade
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
4.Takim 15-21 Ocak Menü paylasimi 
ozrengin ✔
pamukskr ✔
Ceyhans ✔
Aylakkadin ✔
Ayse_M ✔
Emeeelll ✔
istanbulin ✖
Zeytur ✔
bnnu ✔
rockandroll ✖
Flipendo ✖
MiracHamza ✖
Dildev_ ✖
Mavikus_ ✖
Lilasdaily ✖
Caroline84 ✖
Serina08 ✔
Arrietty_ ✔
Ozzybal ✔
_Vera_ ✔
Osev ✔
sadece_ben ✔
sedulu ✔
Her gün menü paylaşımı (menü+su+spor) yapılacaktır.
Mazeretsiz 1 hafta menü paylaşımı yapmayan arkadaşlar ,menu tablosundan cikarilacak, eger deneme süresindelerse 2 hafta listeye girmeleri ertelenecek,
Eğer listede iseler listeden çıkarılacaklardir. (izinli yada diskalifiye olarak).
ozrengin ✔
pamukskr ✔
Ceyhans ✔
Aylakkadin ✔
Ayse_M ✔
Emeeelll ✔
istanbulin ✖
Zeytur ✔
bnnu ✔
rockandroll ✖
Flipendo ✖
MiracHamza ✖
Dildev_ ✖
Mavikus_ ✖
Lilasdaily ✖
Caroline84 ✖
Serina08 ✔
Arrietty_ ✔
Ozzybal ✔
_Vera_ ✔
Osev ✔
sadece_ben ✔
sedulu ✔
Her gün menü paylaşımı (menü+su+spor) yapılacaktır. Mazeretsiz 1 hafta menü paylaşımı yapmayan arkadaşlar ,menu tablosundan cikarilacak, eger deneme süresindelerse 2 hafta listeye girmeleri ertelenecek, Eğer listede iseler listeden çıkarılacaklardir. (izinli yada diskalifiye olarak).
- 6 Ağustos 2010
- 41.414
- 74.836
- 1.123
Kolay değil canım koca bir haftanın illaki yorgunluğu oluyorHerkese gunaydin,
Dun yine uyuyakaldım, spor yapamadan uyudum. 3000 adımım var sadece
Önemli olan bugün uykunu alıp dinçlik kazandın mı ?
Bugün adımını en az 10000 yaparsın
Ya da her ne sporu yapıyorsan 2 tur fazla yapıverirsin
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Simdi gordum bunuBugün öğleden sonra dışarı çıktım gören 3 kişi çok güzel olduğumu söyledi
Nasıl kilo verdiğimi sordular
Ne guzel ya
Disarida ki insanlarin da fark etmesi. Cunku genelde kilo verenler pek fark etmez 
Hem 38 beden pantolona girme mutlulugu hemde disaridan insanlarin fark etmesi. Ne mutlu olmustur insan.
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Gunaydin canimHerkese gunaydin,
Dun yine uyuyakaldım, spor yapamadan uyudum. 3000 adımım var sadece
olsun 3bin adim da adimdir :)
Cocuklar ile yoruluyor insan
Hadi ip atlamaya bugün : )
- 6 Ağustos 2010
- 41.414
- 74.836
- 1.123
Kızlar sabah sabah tartı manzaramı paylaşayım bu sonuç dün görülseydi ne olurdu diye vah vahlanıyor muyum ? Elbette hayır
Bunu niye paylaştım
Vaktinden önce çiçek açmaz herşeyin bir zamanı var tamamen takdiri ilahi
Gayret bizden taktir Allah'tan
Sadece sabır ve istikrarla yola devam
Bunu niye paylaştım
Vaktinden önce çiçek açmaz herşeyin bir zamanı var tamamen takdiri ilahi
Gayret bizden taktir Allah'tan
Sadece sabır ve istikrarla yola devam
Eklentiler
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Cumartesi Ip atlama Challenge
100 adet ipsiz / ip atlama ya da ziplama egzersizi=30 PUAN
1 dk ip atlama : 10 PUAN
Challenge oldugu icin puanlar iki kati
Yine minicik bir bilgilendirme videosu ⤵
Günaydın kaptan bugün hedefim yüksek ip atlamada chloe sonrası bakalım kaç adet çıkacak
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
MasallahKızlar sabah sabah tartı manzaramı paylaşayım bu sonuç dün görülseydi ne olurdu diye vah vahlanıyor muyum ? Elbette hayır
Bunu niye paylaştım
Vaktinden önce çiçek açmaz herşeyin bir zamanı var tamamen takdiri ilahi
Gayret bizden taktir Allah'tan
Sadece sabır ve istikrarla yola devam
Cuma 70 bile gelir ucunda bu gidisle
Cok haklisin biz sabir ve istirarla devam edelim yeter
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Amana Allahim. Bu kiz cosacak anlasilan
Alisverise cikacagim birazdan. Dur cikmadan az atlayim
