- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 33
Aynen canım ama 6 lı rakamlara düşeyim yapcamm belki 75 kiloya düşüncede yapmaya çalışırım
Aynen canım ama 6 lı rakamlara düşeyim yapcamm belki 75 kiloya düşüncede yapmaya çalışırımDediğim gibi vücudu sıkıntıya sokmanin anlamı yok. O yüzden sen biliyorsun bırakman daha dogru bu durumda. İleride sakatlık vs yaşamaman için. Başka alternatif videolarla devam edersin bölgesel egzersizlere
Herkes kendine iyi geleni biliyor jj bana iyi gelmiyor bildiğim için yapmıyorum mesela sende kendine iyi gelen sporu yapmalısın benceKlzar valla alışır diye çok zoladım kendimi bazen yapmadığım günde oldu vücudum dinlensin dedim 2 gün ara verip dün 50 dk yaptım sıkıntı yaşamadım ama bugünn o tempoya yetişemedim çok zorlandım biraz daha kilo veriyim yapıyım bende ama bölgesel çalışmaya devam gene öncesi sonrası yapcam inşallah
70 li kilolarda başlamıştım ben ilk. 74-75 falan olabilir. İlk hafta epey zorlandım sürekli low hareketleri yaptım ama sonra toparladım. Şimdi bırakamıyorumAynen canım ama 6 lı rakamlara düşeyim yapcamm belki 75 kiloya düşüncede yapmaya çalışırım
Kol ve omuzlarım çok ağrıdı yaa video dan sonra duramadım ağrı kesici aldım bende canım akşama adımlama yaparım sadece birazdan da yemek yiyeceğiz menüde tavuk var salata ile sen napıyosun nasılsın özlemiş misin buralarıGüzeller nasılsınız gününüz nasıl geçiyor
İyi yavrum oğlan parkta oynuyor bende yanında takılıyorum.Güzeller nasılsınız gününüz nasıl geçiyor
Ayy yerim bebişi benim yerime öpİyi yavrum oğlan parkta oynuyor bende yanında takılıyorum.
Ben videoluk sporları hallettim sabahtan. Akşam olunca hantallaşıyorum benAyy yerim bebişi benim yerime öpbende biraz takılıp bir hiit videosu yapcam diyetisyen attı dene dedi bakayım
Canım o agrı ne zamanda başlasan olacakk kacış yokBen de 80 nin altina dussem chloe ting e başlayacağım diyordum, simdi tam 80.0 ım. Haftaya başlasam mı? Spor sonrasi ağrıları düşündükçe korkuyorum.
Kendi adıma çok iyiyim şeker sen nasılsın?Güzeller nasılsınız gününüz nasıl geçiyor
Ben videoluk sporları hallettim sabahtan. Akşam olunca hantallaşıyorum benkaç dakikalık video
Henüz 2260 adım canım10 bin adım ve şimdi 45 dk leslie yapıyorum kızlar siz neler yaptınız
Sana güveniyorum abla sen istersen yaparsınHenüz 2260 adım canım
Gece uzun galiba 10000 e tamamlayabilirim
Alisirsin en kisa zamanda canimAfiyet olsun canım uzun zaman sonra beni etiketlwyene dönüş yapıyorum resmen dejavu yaşadım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?