- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Aminnn insallah cicegimTamamdır canım
Çok güzel haber bu hayırlı olsun kuzucuk. Sağlıkla huzurla hayırla otur inşallah yeni evinde
Öyle de içime oturdu hala atamadım
Ben gidiyom
Kendimi dağlara taşlara vuracam
Tabi önce bi dağ bulmalıyım Konya’da zor
Ben de yumurta detoksu yapcam ilk defa bakalım inşallah işe yarar
Nerde oturuyon kız gule gule. Neyı kacrdımPuhahahahha gorecez bebem
Sagol canim benimm
Vaayy vaayyy benden sonra kuzu benden sonraa 1. Belli 2.kimYAZACAZZZZZ!
@KumraL_KrakeR sende eski haline döndün demi kizz? @AKovser bu hafta super bi eksiyle geldi zatenLusi biriyle kapisiyor zaten demekki full verecek kendini
Bennnn rekor bi eksiyle gelecem
Serumda kilo yapıyor kaptanım ölüm orucu işe yarar bencesiz kalın 10 binde
peri kızları fena kafa tuttum klan liderlerine
bu hafta yemek yemeyelim serumla beslenelim
Viiyyyben yanlis kisiye gaddar diyomusum
Yavv he hee
Hiçç biz onu emmeyektevuhhuuuuu tebrikler bizeee
canımsın aynen öyle emeklerimize sağlık
hadi bakalım kan emeyim diye yemek olma da
Evet kuşum bu hafta herkese kafa tutmuşken süper bir hafta yapmamız lazımSüper bir hafta bizi bekliyor, bu hafta sporda derece yapmayı da hedefliyorum, hadi bakalım
Evet günlük minimum 11 bin adim ve 3 litre su
Ben de yumurta detoksu yapcam ilk defa bakalım inşallah işe yarar
Nerde oturuyon kız gule gule. Neyı kacrdım
Kizlar bizim burda kiralik ev bulmak cooookkkk zorr. En az 4-5 sene bekliyorsun.
evimde satacam mecburen. 2 ay once oncelik icin basvurmustum, 3 ay icinde ev veriliyo ozaman. Ama hic umudum yoktu. Az once haber geldi kabul oldu diye.
Cok mutluyumBi gidem carsiya adimimi 15 bine tamamlayim
Once kaptani begenme simdide toparla bakimBenim Canım @neutral kaptanıma gaddar demeye nasıl cüret edersin bre gafil yıkıllllll
Süper bir hafta bizi bekliyor, bu hafta sporda derece yapmayı da hedefliyorum, hadi bakalım
Evet günlük minimum 11 bin adim ve 3 litre su
Hadi ordan sen yanlış anlamışsın bikeremOnce kaptani begenme simdide toparla bakim
klan kankilerimin menülerine yorum yapmam gerekiyor sanırımke. çok çok çok güzel bir gün olmuşSabah: 2 kraker 2 kasar
10.00: corba
13.00: corba
18.00: mozarella li salata
Ara: ananas, yesil cay ve kahve.
2 litre icmistim son 1 litre su da BIRILERI icin iciyorum
Spor:
Sicak kabinde egzersis 30 dk 180
10401 adim 312
Toplam 492 puan
Arrietty_
çook geçmiş olsun regl günleri çok lanetliŞekersiz 21 gün 11. Gün
Saat 11
4 kepçe mercimek çorbası
2 wasa
Bi tatlı kaşığı tahin-pekmez
Saat 14
20 Gr badem
İki kare bitter çikolata
Saat 18.30
3 kaşık tarhana çorbası
Kuşbaşı 4 parça et
1 kaşık bulgur pilavı
Saat 20
İki avuç kavrulmuş nohut
İki kare bitter çikolata
Filtre kahve
Reglim ilk günü çok ağrım halsizliğim var tüm gün koltukta pinekledim spor vs de yapmadım.
2 + litre su
4.387 adım
Arrietty_
Süpermiş. Hayırlısı olsun
Bende cerez yedım az once aksam yemedım cunku sabah borek yedım pşs boğaz ceylanAkşam yemeği yemedim ve acıktımkendimi kahveye vurdum. Bugün fındık aromalı filtre kahve aldım buram buram fındık kokuyor nefsi kandırmak için alternatif olabilir
Ne içiyon kuzu bana da lazım o kafadan
Hepsi toplansa iki dilim ekmek eder mi ya nasıl karbonhidrat ağırlıklı ben mi hiç anlamıyorum bu iştenklan kankilerimin menülerine yorum yapmam gerekiyor sanırımke. çok çok çok güzel bir gün olmuş
çook geçmiş olsun regl günleri çok lanetlibitter tahin pekmez nohut bulgur tarhana karb ağırlıklı bir gün olmuş klan kankim ama reglden dolay erir gider o toparlarsın sonraki günleri
dünkü menünü alıntılamışım ama olsun dünde güzel bugünde şahaneSabah 1 kraker le fistik ezmesi (light)
10.00: corba
11.00: kucuk kase salata
18.00: kucuk kase salata
Aralarda muz, kahve, yesil cay
Spora devam ediyorum. Bisiklete binecem tv izlerken
Arrietty_
Sen zaten bu hafta fazla vermiştin ye kuzum ye bişey olmazSüpermiş. Hayırlısı olsun
Bende cerez yedım az once aksam yemedım cunku sabah borek yedım pşs boğaz ceylan
Sagol kuzucummSüpermiş. Hayırlısı olsun
Bende cerez yedım az once aksam yemedım cunku sabah borek yedım pşs boğaz ceylan
Vayyy.. en cok ben verecem saksı degılım dıyosunSen zaten bu hafta fazla vermiştin ye kuzum ye bişey olmaz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?