- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Evet bir persembe yaparsan girdaba giriyorsun zaten, arti gelmemek icin devam etmen gerekiyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Evet bir persembe yaparsan girdaba giriyorsun zaten, arti gelmemek icin devam etmen gerekiyor
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Senin adimlarin da harikaydı canim.valla tebriklerlerrr...20 nin altına pek inmedin 1 gun 30 un var
Bugun de yapacan demi
20yi gorursem otururum, hic enerjim kalmadi, surunerek yuruyorum
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 108
- 36
Haftaya falan mezun olurum ya, 36 beden büyük geliyor ben sevmem öyleEvet bir persembe yaparsan girdaba giriyorsun zaten, arti gelmemek icin devam etmen gerekiyor
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
Ney az oldu adim mi bugun mu nasıl daha gun bitmedi devam et bak
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Haftaya falan mezun olurum ya, 36 beden büyük geliyor ben sevmem öyle
Boydan kaybettigin icin normaldir, bende hala var portcukler
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 108
- 36
Ooo dunden berı acsın haa. Neden pekıTakımca toplayıp gidelim
Dün ikindinden beri bişey yemedim bebiş, sabah kendime yulaf tostu yapacambuyurmaz mısınız
Ya ben senı takıp edıcem onumuzdekı hafta benı etıkwtlermısın menulernde. Sen gayet saglam ılerlıyorsun. İf yapıyorsun dıyemı oructasın. Sen ne yıyorsan bende ondam yıcem
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Kaptan bu hesap yanlış ya
Valla beni salın bak
Cikabiliyon zaten, 6 ay geri donemiyon sadece. Bi zahmet alma 6 ayda kilo da yani
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 108
- 36
Yüzde 10 demişsin, 60.8 başlangıç, %10u 6.08 yaparKaptan bu hesap yanlış ya
Valla beni salın bak
60.8-6.08=54.72 ben mezunum bence
- 2 Ekim 2020
- 354
- 1.400
- 33
- 28
O zaman ben gece gece seraya salatalık getirmeye gidiyorum. 2-3 dk dönerim
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Ooo dunden berı acsın haa. Neden pekı
Ya ben senı takıp edıcem onumuzdekı hafta benı etıkwtlermısın menulernde. Sen gayet saglam ılerlıyorsun. İf yapıyorsun dıyemı oructasın. Sen ne yıyorsan bende ondam yıcem
Menu paylasmiyorum artik, yoksa ortalik feci dagilir
Sporu artirdim bu ara ama kalorim de artti.
1-2 gun kesin uzun if yapiyorum, 40 saat, 24 saat.
2 gun 3 ogun beslendim bu hafta, kalan gunler 2 ogun. Sabahlari ekmek yiyorum, az az makarna pilav da vardi bu hafta bende, yuruyusten olsa gerek oyle kotu etkilemedi.
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
Evet canım çıkacağız yeni bir diyet listesi yazacak bende bilmiyorum simdilik
- 2 Ekim 2020
- 354
- 1.400
- 33
- 28
Fotoda vardı diye yazmadım ben üzgünüm 10 bardak yani 250 ml×10 =2.5 litre ictim
Su içmek zor geliyorsa pipetle içmeyi dene suyu. Ben su içmezdim bi arkadaşım tavsiye etti pipetle içmeye başladım bende güzel taktik bence işe yarıyor
Benım bu hafta ıcın bı seyler yapmam lazım. Tek oğün yapsam ıyı olur haftanın 2 gunu en azındanMenu paylasmiyorum artik, yoksa ortalik feci dagilir
Sporu artirdim bu ara ama kalorim de artti.
1-2 gun kesin uzun if yapiyorum, 40 saat, 24 saat.
2 gun 3 ogun beslendim bu hafta, kalan gunler 2 ogun. Sabahlari ekmek yiyorum, az az makarna pilav da vardi bu hafta bende, yuruyusten olsa gerek oyle kotu etkilemedi.
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Ulaa
2 dk cocuklari dis fircalamaya yolladim hemen cene
.
Tarif
Zaten hemen belli eder zararli olacak seyler
Suyu ben icine dilimlenmis salatalik, limon ve nane yapragi olunca 3 yapiyorum. Yoksa Bende cok zorlaniyorum. Sabahdan 500ml icmeyi hedefleyince de 3 e tamamliyorum
2 dk cocuklari dis fircalamaya yolladim hemen cene
.
Kakaoun guzel ise ikisi ile dene derimYami yami, yer benim sipalar kahveli de
Ama kakaom da cok güzel.
Tarif
Yanlis yorum diye birsey yok kuzum
Zaten hemen belli eder zararli olacak seyler
Suyu ben icine dilimlenmis salatalik, limon ve nane yapragi olunca 3 yapiyorum. Yoksa Bende cok zorlaniyorum. Sabahdan 500ml icmeyi hedefleyince de 3 e tamamliyorum
Pudding ziyafetimi
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Evet ben cok memnunum.
Bir de bolca yuru, bu hafta sikayetlensem de bana cok iyi geldi.
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 108
- 36
Halim yok vallaNey az oldu adim mi bugun mu nasıl daha gun bitmedi devam et bak
- 2 Ekim 2020
- 354
- 1.400
- 33
- 28
Güzel fikir teşekkürler.Su içmek zor geliyorsa pipetle içmeyi dene suyu. Ben su içmezdim bi arkadaşım tavsiye etti pipetle içmeye başladım bende güzel taktik bence işe yarıyor
Boş boş otururken içerim pipetle.
