Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

sedulu · 25 Haziran 2021

732. ETAP ZOMBİ KLANI MENÜ VE SPOR ÇİZELGESİ

Menü tablosuyla ilgili açıklamalar

Menü ve spor sıkıntısız
Su miktarı yetersiz
Yeşillik yetersiz
Egzersiz yetersiz
Karbonhidrat fazla
Ödül : Ödül yapıldı

	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Spor toplamları
KumraL_KrakeR								4915 P
@pisi pisi kopatim	Ödül							904 P
Karpuzuncekirdegi								2641 P

Kızlar bu hafta çok güzel gittiniz menü olarak.
Klanımın spor birincisi KumraL_KrakeR tebrik ederim.

sedulu · 25 Haziran 2021

Suzan Avci .!.:
Gunaydinn
Gecen hafta: 111,8
Bugun: 107,5
Fark: 4,3
Yuzde:3,8
Klan: Evet

Arrietty_ sedulu H3RA_ @Fatma Girik

@Akrrep

Oooo haftanın birincisi olacak gibisin tüm takımlar içinde. Tebrik ederim.

Aytac Ugur .!.:
Günaydınnnnn
Geçen cuma 65.2
Bu cuma 64.2
Eki Görüntüle 2877380

Çok güzel sonuç bir haftada tebrik ederim.

klbk33 .!.:
Geçen cuma 52.4
Bu cuma 52.2
Fark 0.2
Yüzde 0.38
Klana katılmayacağım
Eki Görüntüle 2877382
Arrietty_ sedulu H3RA_ @Fatma Girik

Bence kilo vermeye odaklanma yerine kilo kontrol ve sıkılaşma denemelisin. Bu aralıkta hep 100 gr 200 gr gibi gitmeye başlıyor.

Mahi57 .!.:
Cuma: 71.4
Bugun: 71.00
Fark: 0.4
Yuzde: 0.56
Gelecek hafta hedef: 70.6
Klan savaslari: hayirEki Görüntüle 2877441

Tebrik ederim.

esmeriiim .!.:
Gecen hafta 58,450
Bu cuma. 58,05
Fark. -400
Yüzde 0,68
Haftaya hedef 57,7
Arrietty_ sedulu H3RA_ @Fatma Girik

Hareketlenme olmuş biraz kilo vermede ama yine söylüyorum senin hedefin sıkılaşma olmalı

KumraL_KrakeR .!.:
Günaydınn

Geçen hafta:68.8
Bu hafta:68.0
Fark:-800
Yüzde:1.162
Haftaya hedef:67.5
Klan Savaşları:Evet

sedulu Arrietty_ @Fatma Girik H3RA_

Vay tebrik ederim güzel sonuçlanmış bu hafta senin için. Günleri karıştırıp ödülü geç yapmana rağmen iyi sonuç çıkardın.

Karpuzuncekirdegi .!.:
Günaydın
Geçen hafta: 54,40
Bu hafta:54,10
Fark: 0,3
Yüzde: 0,55
Gelecek hafta için hedef kilo: 53,5
Klan evet
sedulu Arrietty_ @Fatma Girik H3RA_
Eki Görüntüle 2877450

Suyu biraz daha artırsan bir de hareketi 200 gr daha eksi gelebilirdin. Yine de güzel bir sonuç ama metabolizman iyi çalışıyor hazır verimli gidiyorken bol bol su tüket canım. Diyete başladığından beri hızla ilerliyorsun.

KumraL_KrakeR · 25 Haziran 2021

sedulu .!.:
732. ETAP ZOMBİ KLANI MENÜ VE SPOR ÇİZELGESİ

Menü tablosuyla ilgili açıklamalar

Menü ve spor sıkıntısız
Su miktarı yetersiz
Yeşillik yetersiz
Egzersiz yetersiz
Karbonhidrat fazla
Ödül : Ödül yapıldı

Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Spor toplamları
KumraL_KrakeR 4915 P
@pisi pisi kopatim Ödül 904 P
Karpuzuncekirdegi 2641 P

Kızlar bu hafta çok güzel gittiniz menü olarak.
Klanımın spor birincisi KumraL_KrakeR tebrik ederim.

Yaşasın

klanımda birinci olmakta yeter bana

sedulu · 25 Haziran 2021

Günaydın kızlar
Tartı günümüz sabah aç karnına ve mümkünse wc sonrası tarihli-fotoğraflı bildirim yapmayı unutmayın.

sedulu · 25 Haziran 2021

KumraL_KrakeR .!.:
Yaşasın klanımda birinci olmakta yeter bana

Fark attın yavrum aslında

Karpuzuncekirdegi spor yapıyordu ama onun bu sıra kızının diş çıkarma olayı yavaşlattı o da sana yaradı birinci oldun

esmeriiim · 25 Haziran 2021

Mahi57 .!.:
Tebrikler canım güzel sonuç bence

sedulu .!.:
Hareketlenme olmuş biraz kilo vermede ama yine söylüyorum senin hedefin sıkılaşma olmalı

Evet evet. Artık oyle yapıcam. Koruma ve ıncelme ucundanda gram gram versem olur

tavsannesi · 25 Haziran 2021

Suzan Avci .!.:
Gunaydinn
Gecen hafta: 111,8
Bugun: 107,5
Fark: 4,3
Yuzde:3,8
Klan: Evet

Arrietty_ sedulu H3RA_ @Fatma Girik

@Akrrep

Bu nasil guzel tartiii

heryerlerini kasii masallah sana adimlar ne guzel yakmiss

Lusi · 25 Haziran 2021

Günaydın Balsuratlar :KK53:

AppLesma · 25 Haziran 2021

Günaydın
Sayın kaptanlarim ve sevgili arkadaşlarım bugün son hepiniz hakkınızı helal edin. Tatil dönüşü görüşmek üzere hoscakalin

aysunayy · 25 Haziran 2021

Internetim yuklendi...cikamadim ya kiz yürüyüşe bi haller oldu bana :KK53:

baskul yüzümü güldürmedi ayrica da yarin gene Ankaraya yola cikicaz omuzlarim dustu yeminle :110:

Alys · 25 Haziran 2021

AppLesma .!.:
Günaydın
Sayın kaptanlarim ve sevgili arkadaşlarım bugün son hepiniz hakkınızı helal edin. Tatil dönüşü görüşmek üzere hoscakalin

iyi tatiller canim,
tatil sonrasi seni de arkadasini da bekliyoruz, bu sefer sikilasacagiz.
Cok guzel gecsin tatilin :KK19:

Alys · 25 Haziran 2021

@Suzan Avci tebrikler canim,
bu hafta senin sporunu bulmus olduk,
sen haftaya da boyle devam et, 100 un altina dusene kadar bolca wakwakla :KK49:

aysunayy · 25 Haziran 2021

AppLesma .!.:
Günaydın
Sayın kaptanlarim ve sevgili arkadaşlarım bugün son hepiniz hakkınızı helal edin. Tatil dönüşü görüşmek üzere hoscakalin

Iyi tatiller canim. :KK60:

aysunayy · 25 Haziran 2021

@Suzan Avci bu hafta bireysel 1.ci sensin bebegem :rolleyes:

basari hikayeni yazarken beni de yazmayı unutma :KK53:

AppLesma · 25 Haziran 2021

Lady Tenar .!.:
iyi tatiller canim,
tatil sonrasi seni de arkadasini da bekliyoruz, bu sefer sikilasacagiz.
Cok guzel gecsin tatilin

aysunayy .!.:
Iyi tatiller canim.

Teşekkürler canlarim

magickk · 25 Haziran 2021

Suzan Avci .!.:
Gunaydinn
Gecen hafta: 111,8
Bugun: 107,5
Fark: 4,3
Yuzde:3,8
Klan: Evet

Arrietty_ sedulu H3RA_ @Fatma Girik

@Akrrep

Harika süpersin :KK9:

okuyan_e · 25 Haziran 2021

Suzan Avci .!.:
Gunaydinn
Gecen hafta: 111,8
Bugun: 107,5
Fark: 4,3
Yuzde:3,8
Klan: Evet

Arrietty_ sedulu H3RA_ @Fatma Girik

@Akrrep

vay çiçaaammmm sen ne yaptın yawww helal olsun sana aşırı sevindim çok emek verdin ve karşılığını aldın bak çok şükür

maşallah diyip birinciliğini şimdiden kutluyorum kuzucuuumm

H3RA_ · 25 Haziran 2021

Suzan Avci .!.:
Gunaydinn
Gecen hafta: 111,8
Bugun: 107,5
Fark: 4,3
Yuzde:3,8
Klan: Evet

Arrietty_ sedulu H3RA_ @Fatma Girik

@Akrrep

Doktor bu neeee :)))
Tek kelimeyle harikasın... Ne yaptıysan aynen devam

Aytac Ugur .!.:
Günaydınnnnn
Geçen cuma 65.2
Bu cuma 64.2
Eki Görüntüle 2877380

klbk33 .!.:
Geçen cuma 52.4
Bu cuma 52.2
Fark 0.2
Yüzde 0.38
Klana katılmayacağım
Eki Görüntüle 2877382
Arrietty_ sedulu H3RA_ @Fatma Girik

Bu kadar az kiloya güzel sonuç. Kelebek senin bir fotoğrafını görmeyi isterim.
Bence gerçekten kilo problemin yok.
Bölgesel sıkıntıların varsa yine oraya yönelik spor tavsiye edeceğim...

Mahi57 .!.:
Cuma: 71.4
Bugun: 71.00
Fark: 0.4
Yuzde: 0.56
Gelecek hafta hedef: 70.6
Klan savaslari: hayirEki Görüntüle 2877441

esmeriiim .!.:
Gecen hafta 58,450
Bu cuma. 58,05
Fark. -400
Yüzde 0,68
Haftaya hedef 57,7
Arrietty_ sedulu H3RA_ @Fatma Girik

artıyım demiştin dün gitmiş ne güzel :KK9:

KumraL_KrakeR .!.:
Günaydınn

Geçen hafta:68.8
Bu hafta:68.0
Fark:-800
Yüzde:1.162
Haftaya hedef:67.5
Klan Savaşları:Evet

sedulu Arrietty_ @Fatma Girik H3RA_

Karpuzuncekirdegi .!.:
Günaydın
Geçen hafta: 54,40
Bu hafta:54,10
Fark: 0,3
Yüzde: 0,55
Gelecek hafta için hedef kilo: 53,5
Klan evet
sedulu Arrietty_ @Fatma Girik H3RA_
Eki Görüntüle 2877450

emell_ .!.:
selamlar :)

mutlu bir cumaya merhaba diyorum

Geçen hafta: 89,1
Bu hafta: 87,7
Fark: 1,4
Yüzde:1,57
Pazartesi hedef 87,5
Cuma hedef 87
klan savaşlarına katılıyorum

Arrietty_ sedulu H3RA_ @Fatma Girik

Eki Görüntüle 2877505

magickk .!.:
Kızlar selam
Geçen haftaki kilom 63.4
Bu hafta 62.9
Fark 0.5
Haftaya hedef 62.5
Klan hayır
Arrietty_ @Fatma Girik
Eki Görüntüle 2877511

Kızlar ne güzel eksiler almışsınız, harikasınız :KK9:

KumraL_KrakeR · 25 Haziran 2021

sedulu .!.:
Fark attın yavrum aslında Karpuzuncekirdegi spor yapıyordu ama onun bu sıra kızının diş çıkarma olayı yavaşlattı o da sana yaradı birinci oldun

Diğer grup arkadaşlarımın yanında az adım attım aslında bizim grup biraz geri kaldı.Sağlık olsun geçmiş olsun

Karpuzuncekirdegi

Lusi .!.:
Günaydın Balsuratlar

Buyrun benim

AppLesma .!.:
Günaydın
Sayın kaptanlarim ve sevgili arkadaşlarım bugün son hepiniz hakkınızı helal edin. Tatil dönüşü görüşmek üzere hoscakalin

İyi tatiller canım keyfin bol olsun..

Internetim yuklendi...cikamadim ya kiz yürüyüşe bi haller oldu bana baskul yüzümü güldürmedi ayrica da yarin gene Ankaraya yola cikicaz omuzlarim dustu yeminle

aysunayy senin mesaj kaydı biraz

noldu anlamadım
-700 de az bi rakam değil yapman guzum
Belki bu yürüdüklerin haftaya etki edecek ya da sıkılaştın ne biliyon da üzülüyorsun..
Bu hafta grubun adım birincisi sensin bu seni mutlu etmeli.Bak ben klan birinci olunca nasıl mutlu oldum :KK53:

H3RA_ · 25 Haziran 2021

neutral .!.:
Eki Görüntüle 2877522
Geçen hafta 57.70
Bu hafta 57.75
Fark + 0.05
% -0.08

Arrietty_ @Fatma Girik sedulu

Kızlar ufakta olsa artıyım, çok üzgünüm... Ama değilim aslında...
Wc problemini çözemiyorum. Atak evresini atlatamadım bu defa...
Sanırım yine doktora gitmem gerekecek.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Hey seksi lady

Hey seksi lady

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Hey seksi lady

Hey seksi lady

Guru

Popüler Üye

O zaman dans 🕺

Nirvana

Can kızım

Nirvana

Nirvana

Can kızım

Can kızım

Nirvana

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Guru

İnsan söyleyemediklerinde

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

İnsan söyleyemediklerinde

Benzer Konular