Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Lori · 5 Temmuz 2021

Lady Tenar .!.:
@Melegimkorusun @Suzan Avci nin bana bamya corbasi sozu var, unutmamak icin kullaniyor zaar
Bir ara ziyaretine gideyim de odesin borcunu

Muhahahahha gelmeyen …

Arrietty_ .!.:
Pek bir gönülsüzce olmus

Anaaa kaptanim bugun cuma da degil

Hem ben tek basina dirdir yapbilen tek kisiyim burda

haci abi bana sus demis artik. KK de yoktur benim gibisi

Lady Tenar .!.:
Menunde hic sebze salata yok

Yumurtanın sarisina alerjin mi var yoksa cocuklara mi kaptiriyorsun
Baligin yanina yesil salata koymamissin, uzdun beni

Guzel
Yaz gunu bu kadar çay kahve icme diyecegim de demiyorum, yaz gordugumuz mu var
Yine de ben sana 1 bardak ayran yazayim, hemen begenmeyeyim.

Ayran sevmiyorum kiz. Ay nolur begen. Yalvariririm begen

pis entel

CanTorun · 5 Temmuz 2021

Yarın sabah kahvaltı öncesine hazırlık. Kuru incir+soğuk sıkım zeytinyağı...Üzerine de ılık limonlu su. Epeydir yapmamıştım, değişiklik olsun.

Alys · 5 Temmuz 2021

klbk33 .!.:
Haklısın. 15bindeyim

Bende regl im. Ve bi dondurma yedim

52 yi kirmissin ama,
Tebrikler

Lori · 5 Temmuz 2021

Sipamin sinav haftasi basladi bugun. Ilk notunu aldi 8

dondurmayla kutlayacak

Alys · 5 Temmuz 2021

Suzan Avci .!.:
Muhahahahha gelmeyen …

Anaaa kaptanim bugun cuma da degil
Hem ben tek basina dirdir yapbilen tek kisiyim burda haci abi bana sus demis artik. KK de yoktur benim gibisi

Ayran sevmiyorum kiz. Ay nolur begen. Yalvariririm begen pis entel

Ayran sevmeyenle konusmam bile, ne begencem

Arrietty_ · 5 Temmuz 2021

CEYDOS hazirladin mi sen cantalari?

Köpek gibi öksürüyorum resmen.
Yarin ise gelecegim diye haber ettim birde sabah.
Buyuk ihtimal yarin isden cikmadan Carsamba gelemicem diyecegim. Haftasonu mesaim var sonra tatil.
Haftasonuna iyi olsam bari.

tavsannesi · 5 Temmuz 2021

Melegimkorusun .!.:
İyi akşamlar hanımlar ben bugün doyamadım bir türlü regl olmam lazım sanırım ondan
Pazartesi menüm
Sabah
1 çay bardağı süt, 2yk yulaf, yarım muz, 10tane kadar yanan mersini, 2 ceviz ile lapa

Ara
2 tane wasa üstüne biraz krem peynir ve hindi füme koydum

Ara
10çiğ badem, 3 kuru hurma

Ara ( çok açılmıştım yine)
Yarım muz, 3 tane kadar Altınbaşak kepekli bisküvi

Akşam
Somon , salata, soda

Su: 3lt daha da içerim gibi
Spor: 1 saat tempolu yürüyüş : 150p
11600adım: 348p*2 : 696
Top: 846p
Arrietty_ @sedulu @neutral CEYDOS

Biraz karisik gibi ama ekstra cokta yok sanki ,1 ara belki fazla gibi ,regl oncesi oluyor boyle afiyet olsun ☺

Suzan Avci .!.:
Sabah 2 kraker 2 dilim kasar
Oglen ton salata
Aksam firinda sebze ve 1 tavukbudu
Aralarda yesil cay, kahve ve cay
Suyum zorla 2 ama 3 yapacam insallah.
sporu yapiyorum
Arrietty_ @sedulu CEYDOS
Neutral kaptani etiketlemicem tatilde oldugu icin

Hic fazlalik yok menunde kuzum her zamanki gibi

halacocuksun · 5 Temmuz 2021

Arrietty_ .!.:
halacocuksun cok gecmis olsun
Durumu biraz daha duzeldimi?

Allah razı olsun , yoğun bakımda ondan sonra haber alamadık ama iyi giderse herşey yarın odaya cikarticaz dedi doktor bakalım bekliyoruz

tavsannesi · 5 Temmuz 2021

Arrietty_ .!.:
CEYDOS hazirladin mi sen cantalari?

Köpek gibi öksürüyorum resmen.
Yarin ise gelecegim diye haber ettim birde sabah.
Buyuk ihtimal yarin isden cikmadan Carsamba gelemicem diyecegim. Haftasonu mesaim var sonra tatil.
Haftasonuna iyi olsam bari.

Gecmisolsun testler negatifti ,takviye gidalar toparlamaya Yrdim etemz mi

matilda34 · 5 Temmuz 2021

Fatma Girik .!.:
05.07.2021
16:00 yumurta pudingi
20:30 3 parça 250 gr herhalde ızgara kontrfile + yeşil salata
su 3000 ml yoluna girdim
spor yok valiz hazırlama işini hallettim.
Arrietty_ @sedulu @neutral ve 4. takım

Yumurta pudingli ne olaki bide niye sabah öğünü yok kaptan

Arrietty_ · 5 Temmuz 2021

beyaz lotus .!.:
Allah razı olsun , yoğun bakımda ondan sonra haber alamadık ama iyi giderse herşey yarın odaya cikarticaz dedi doktor bakalım bekliyoruz

Umarim hersey guzel ilerlerde normal odaya alinir

matilda34 · 5 Temmuz 2021

Suzan Avci .!.:
Dunku menulere yorum yapmiyoree saka yapiyorum

Senin menune laf eden carpilir zaten

Allahim yine cemen yemis

Bana gore perfect

Wauw bebis

Baklava ismarlicam kaptanim

Kanitlanmis. Ayni evde yasayan kadinlar cogu zaman ayni anda regl olurlarmis. Bizde ayni takimdaniz

oldumu gaddar reis?

Tazesi geldi ona yap sende

CEYDOS · 5 Temmuz 2021

Suzan Avci .!.:
Sipamin sinav haftasi basladi bugun. Ilk notunu aldi 8 dondurmayla kutlayacak

darısı bundan sonrasının başına inşallah onlardanda güzel notlar alır bol dondurma yemiş olur.

Arrietty_ .!.:
CEYDOS hazirladin mi sen cantalari?

Köpek gibi öksürüyorum resmen.
Yarin ise gelecegim diye haber ettim birde sabah.
Buyuk ihtimal yarin isden cikmadan Carsamba gelemicem diyecegim. Haftasonu mesaim var sonra tatil.
Haftasonuna iyi olsam bari.

hazrıladım sadece kediler kaldı. nehir kendisi hallediyor zaten valiz işini. yarın kedileri aldığım gibi yola çıkacaktım ama yol durumuna baktım gündüz gidersem 35-40 dk istanbulda sıkışık trafiğe denk geleceğim. o yüzden akşamüstü çıkıp o karmaşayı geçmiş olsam mı diye düşünüyorum.
ıhlamur falan içsen iyi gelir mi?

Arrietty_ · 5 Temmuz 2021

Tavsannesi .!.:
Gecmisolsun testler negatifti ,takviye gidalar toparlamaya Yrdim etemz mi

Tesekkur ederim.
Takviye gidalar nedir mesela?
Alerjim ve astimim sebep
2gundur bol ventolin fis fis kullaniyorum

matilda34 · 5 Temmuz 2021

Arrietty_ .!.:
CEYDOS hazirladin mi sen cantalari?

Köpek gibi öksürüyorum resmen.
Yarin ise gelecegim diye haber ettim birde sabah.
Buyuk ihtimal yarin isden cikmadan Carsamba gelemicem diyecegim. Haftasonu mesaim var sonra tatil.
Haftasonuna iyi olsam bari.

Geçmiş olsun canım neyin var usuttun mu

Alys · 5 Temmuz 2021

Fatma Girik .!.:
05.07.2021
16:00 yumurta pudingi
20:30 3 parça 250 gr herhalde ızgara kontrfile + yeşil salata
su 3000 ml yoluna girdim
spor yok valiz hazırlama işini hallettim.
Arrietty_ @sedulu @neutral ve 4. takım

Ceydos gece kalmis aksamin, ama sen gececisin, sana normal.
Gayet guzel menu.

Tavsannesi .!.:
Kahvalti ogle karisik oldu hava cok sicak roka ,domates ,yarimpeynir ,1lahmacun ,3buyuk cay
Aksam yaztursusu,1/2d.ekmek
Kahve ,kuruyemis
3.5ltsu

30dkyuruyus 30 puan
6.100adim 183puan 213puanToplam

Yaz turlusu

ben
Ekmegin tb ekmegi ise bence de ekmekle yenir bu yemek

matilda34 .!.:
Sabah 2 yumurtadan omlet 2 dilim peynir 1 dilim ekmek domates salatalık çay
Ara 1 şeftali yarım muz 1 tk fıstık ezmesi 1 fincan türk kahvesi
Akşam 1 kase ton balıklı salata 1 dilim ekmek 1 bardak light kola
Su 3 lt
Spor 75 puan yürüyüş

Arrietty_ CEYDOS

Kolanin hic bir turlusu olmaz bence, haftasonu odul olarak tuketebilirsin cok seviyorsan. Bu tarz icecekler kalorisi dusuk olsa bile tum gunluk emegini götürüyor insanin. Yazik etme kendi emegine aman. Ben de icecek severim ama cok fark ediyor emin olabilirsin.

matilda34 · 5 Temmuz 2021

Arrietty_ .!.:
Tesekkur ederim.
Takviye gidalar nedir mesela?
Alerjim ve astimim sebep
2gundur bol ventolin fis fis kullaniyorum

Umca, sambucol bizim kullandiklarimiz oğlumda alerjik çok tıkanır bunlar çok iyi geliyor

Arrietty_ · 5 Temmuz 2021

Fatma Girik .!.:
darısı bundan sonrasının başına inşallah onlardanda güzel notlar alır bol dondurma yemiş olur.

hazrıladım sadece kediler kaldı. nehir kendisi hallediyor zaten valiz işini. yarın kedileri aldığım gibi yola çıkacaktım ama yol durumuna baktım gündüz gidersem 35-40 dk istanbulda sıkışık trafiğe denk geleceğim. o yüzden akşamüstü çıkıp o karmaşayı geçmiş olsam mı diye düşünüyorum.
ıhlamur falan içsen iyi gelir mi?

Aksam ustu cik bence
Hic bilmiyorum
Var evde almistim
Ama dogrumu yapiyorum bilmiyorum.. Yaprakli sekli. Su kaynatip sonra 1 avuc atiyorum caydanliga. 5 dk demliyorum sonra

tavsannesi · 5 Temmuz 2021

Arrietty_ .!.:
Tesekkur ederim.
Takviye gidalar nedir mesela?
Alerjim ve astimim sebep
2gundur bol ventolin fis fis kullaniyorum

Aa dogru onu unuttum kaptanim ,c vitamini multivitamin gibi gidalardan bahsediyordum yorgunluk tan oldugunu dusunerek. eger bu havada icebilirseniz karisik cay iyigeliyor banada astimdan oksuruk tuttugu zamnlar ihlamur ,elma ,tarcin kaynatip sonrdan limon sıkıyorum uzerine kiscayi formunda

CEYDOS · 5 Temmuz 2021

matilda34 .!.:
Yumurta pudingli ne olaki bide niye sabah öğünü yok kaptan

yumurta pudingi şahane bişey oluyor. oy efsane tam benlik. kapatanımın bana verdiği en güzel hediye oldu.
sabah şu modda :KK17:

laptopun başında kilo bildirimi bekliyordum. kahvaltı edemedim. onları hallettim hızlıca kalan toparlamalarımı yaptım. bu sebepledir ki sabah yok.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Guru

Guru

Eklentiler

Nirvana

Guru

Eklentiler

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Nirvana

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Nirvana

Benzer Konular