- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Canımm kaptanım bana ne oldu böyle hiç bilmiyorum. Sen bildirim zorunluluğun yok diyince bende her şeyi halledeyim geleyim öyle tekrar geleyim dedim takıma
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Eylulde 40 olacam bebisim
aklımda yanlış kalmış demekki bende diyorum hiç göstermiyor
42 filan diye kalmış nedense bendeçok güzel kıyafetler geliyor önüme reklamla valla hemen zayıflasam da girsem içine diye heves ediyor insan dimi
kiloluyken yakışanı bulmakta zor oluyor yada mankende durduğu gibi sende durmuyor
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Hicbir tepki olmayinca gormedin diye algiladim
Ortadan kayip oldu izlenimi olunca seslendim.
Kendi kendime karar aliyor gibi olmasin, onayda olsun diyorum
Bundan sonra seslenmeninde bir faydasi olmadigini anladim
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Carsidan nefret ettigimi saniyordum. Ama kilo verdikce geciyor oaklımda yanlış kalmış demekki bende diyorum hiç göstermiyor
çok güzel kıyafetler geliyor önüme reklamla valla hemen zayıflasam da girsem içine diye heves ediyor insan dimi
kiloluyken yakışanı bulmakta zor oluyor yada mankende durduğu gibi sende durmuyor
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Arrietty_
Bunlar senin diyete uyar
Max Lugavere, Instagram: "How to Build a Tasty & Balanced Dinner (Swipe to see the finished meals). *Don’t forget to add seasoning 😁* There are an infinite amount of ways to create a healthy and filling dinner combination. However, it can be
8,963 likes, 119 comments - maxlugavere, May 12, 2021: "How to Build a Tasty & Balanced Dinner (Swipe to see the finished meals). *Don’t forget to add seasoning 😁* There are an infinite amount of ways to create a healthy and filling dinner combination. However, it can be easy to get...
www.instagram.com
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Diyet motivasyonu
Bazen soldaki ikram edildiginde bir kek de mi yemeyek diyoruz, ben diyorum cokca sahsen.
Ama sagdaki daha keyifli, daha doyurucu ve de daha gozumuze gonlumuze hitap etmiyor mu.
Yami yami
Yemeginizi onceden hazirlayin, diyet seruveniniz hep keyifli gecsin
Bazen soldaki ikram edildiginde bir kek de mi yemeyek diyoruz, ben diyorum cokca sahsen.
Ama sagdaki daha keyifli, daha doyurucu ve de daha gozumuze gonlumuze hitap etmiyor mu.
Yami yami
Yemeginizi onceden hazirlayin, diyet seruveniniz hep keyifli gecsin
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
Hiiii canim yaaa inanilmaz değişmişsin aferin sana kendin için ennnnn guzel şeyi yapmışsın bayildimmmmmBacim yapmis gondermisne igrenc bi haldeymisim yeni farkediyom.
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Ac karnina ölcü almanizi tavsiye ederim
Ölcüm tablosu
Kullanici Baslangic Toplam -cm Kol Gögüs Bel Kalca/Basen Bacak Göbek @Suzan Avci 07.05.2021 - 47 cm 41 113 104 123 70 130 @sedulu 05.12.2020 - 64 cm 25 84 71 93 50 72 H3RA_
05.01.2021 -46 cm 27 82 67 100 57 88 Alys
06.02.2021 -39 cm 26 77 69 95 59 81 K klbk33 05.02.2021 -18 cm 26 82 76 94 53 85 KumraL_KrakeR
07.05.2021 -25 cm 29 91 76 104 57 87 @noram 07.05.2021 -13cm 22 89 64 92 49 78 CEYDOS
01.04.2021 -33 cm 29 98 87 101 56 105 @AKovser 07.05.2021 -20 cm 32 110 89 105 62 101 @Tavsannesi 05.06.2021 -5 cm 27 83 75 93 48 82 @_Vera_ 07.11.2020 -35 30 83 74 101 53 83 O okuyan_e 02.07.2021 34 107 94 113 64 113
Ben aldim ölcü ama eklememissin diyen var mi?@_Vera_ Kuzm eski ölcümüne göre kol 27 den 30 a cikmis
Basen 99 dan 101 e
Bacak 52 den 53 e
öbür bölgelerde incelme olmus
@Tavsannesi 1 ayda 5 cm incelmissin :)
@Suzan Avci bu ay tam -27cm incelmissinKalca dan 1 ayda 10 cm gitmis kiiiz cilgin genc
@noram göbüs ölcmemissin . 1 ayda 7cm incelmissin :)
Bana kızmaaa sen öyle diyince bende üstüne bişey demek istemedim. Konuyu uzatmayayım diye ama haklısın dönüş yapmam gerekliydi. Onu gördükten sonra doğru düzgün zamanım olmadı menü yazmak için zaten hiç giremedim siteye. Çok özür dilerim
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Kizmiyorum sana kivircik kuzumBana kızmaaa sen öyle diyince bende üstüne bişey demek istemedim. Konuyu uzatmayayım diye ama haklısın dönüş yapmam gerekliydi. Onu gördükten sonra doğru düzgün zamanım olmadı menü yazmak için zaten hiç giremedim siteye. Çok özür dilerim
Ya ben çok güzel zayıflamıştım 2 yıl önce 96 dan 76 ya düşmüştüm 40 beden gardrobu dizdim Bi gör ama çıtır çıtır geziyordum 76 da bile sonra pandemi ile eve girince hop 96 oluverdim afedersin şey gibi yedim ama ne varsa okadar yiyecekCarsidan nefret ettigimi saniyordum. Ama kilo verdikce geciyor o
Allahtan bir dur noktası oldu yoksaa morbit olacaktım geçen sene yazın 82 ile bikini giyecek kıvamdaydım bu sene olmaz heralde 3 hafta kaldı tatile üfff
afiyetler olsun bir de menünü görüp googlelamayım yaww07.07.2021
11:00= 1 nektar + 1 kayısı + 1 angelik eric + 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi pişirdim 1/2 sini 1 kaşık mascarpone ile yedim
14:30= sabahki karışımın kalan 1/2 sini yedim.
16:30= 35 gr kaşar + 3x4x1 cm boyutunda zerdeçallı ekmek
18:30= 1 lavaşa sarılmış kokoreçin 3/5 i.
su : 2600 ml daha devam
spor : beyin sporu yaptım bugün saatlerdir plan aşamasındayız. yolculuk ertelemesi için nedenleri sıraladık yada gitmek için. boooo galiba haftaya kaldık.
angelik eric neee mascarpone nee zerdeçalın ekmeği mi olurmuş
hemşerim sen ankarada deel miydin
he ya ankaradayım ruhuma egzantriklik sızmış bir kere ben ne yapayım. arasan bende daha neler çıkar.afiyetler olsun bir de menünü görüp googlelamayım yaww
angelik eric neee mascarpone nee zerdeçalın ekmeği mi olurmuş
hemşerim sen ankarada deel miydin
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.202
- 498
Suziiiii harika gidiyorsunBacim yapmis gondermis
şuraya öyle fit güzel fotolar atacaksın ki
- 7 Temmuz 2016
- 9.425
- 33.047
- 548
- 40
Baya fark etmiş. Eminim daha da güzel olacak bu azimle.Bacim yapmis gondermis
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Bol bol merak etmeSalatalarin boldur ins, yoksa kendimi kandirilmis hissederim
koca kase salata yiyorum
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
Selam kızlar bugün çok yoğun bir gündü uğrayamadım.Görümcemler bendeydi kız kardeşimde çocukları bana bırakıp alışveriş işlerini haletmeye gitti evim curcunaydı anlayacağınız.
zumba yapamadım
ama menüde sıkıntı yok
Şimdi şöyle bir şey isteyeceğim sadece menü yazıp beni 1 2 hafta böyle idare edebilrseniz izne ayrılmak istemiyorum ama yok menü spor ve katılım yapmalısın derseniz cuma izine ayrılacağım kaptanım
Arrietty_
zumba yapamadım
ama menüde sıkıntı yokŞimdi şöyle bir şey isteyeceğim sadece menü yazıp beni 1 2 hafta böyle idare edebilrseniz izne ayrılmak istemiyorum ama yok menü spor ve katılım yapmalısın derseniz cuma izine ayrılacağım kaptanım
Arrietty_
