EŞ YARIŞMASI SONUÇLARI
ysmnczm @matilda34 mağdur olmayın diyerek yeni bir eşleme yaptım.
@caroline84 geçerli mazeret sundu
bnnu vakit ayıramayacak kadar yoğun sanırım.
Arrietty_
sedulu
Kizlar daha aktif olacagiz diyip telafi etti 1 haftadir
Bilmiyorum. Evde degildim tartilamadim. Ama bugun -2 bekliyordum
Su icmeyecek miyim?Merhaba hosgeldiniz tekrar takıma. Sağlıkla büyüsün bebek. Emziriyor musunuz ? Nasıl bir diyet planlıyorsunuz? Normal doğum mu oldu ? Yürüyüş yapmanıza engel olan bir agri vs var mi ? Doğum sonrası en güzel başlangıç yürüyüş yapmak bol bol bebeği arabaya atıp
Günaydın güzel eksilerin var menülerin de harika gidiyor. Bence 4 günde hedefi yakalarsın ama garanti olsun dersen su orucu yapabilirsin son 2 günde.
Sadece? Ben saglikli beslenmeye devam edeyim de kaptanim bana ilave oneriler verseniz.Yok kız tam tersi sadece su soda tüketeceksin
Kontrole/fizik tedaviye gidiyor musun? Dr ne dedi?
Dumbellarla nasil calisiyorsun kaptanim.
Ya ben de yapmayi dusunuyorum ama acikcasi cesaretim yok.Yok kız tam tersi sadece su soda tüketeceksin
Genelde kettlebell ile calisiyorum. Tek dumbell ilede yaptigim bazi hareketler var
Bende şimdiye kadar yapmadım. İhtiyacim olmadı çok duraksama yaşanırsa yapılabilir vücudu sasirtmak adina
Masallah kaptanim size.Gunaydin kizlar
5.30 da uyanip 2 saat kitap okudum
Ev isi, cocuklara kahvalti hazirlayip spora gidecegim
Birazdan hem tablo hemde kilo bildirimlerini bakacagim
Genelde kettlebell ile calisiyorum. Tek dumbell ilede yaptigim bazi hareketler var
Kettlebell swing e bayilirim. Dumbell ilede yapiliyor
Türkce video baktim ama yaptiklari yanlis geldi gözüme. Kol ve omuz degil kalca ile yapilan bir agirlik bu. Tum günü kalcadan almali ileri ittirmeli.
Buda dumbell ile
Tek dumbell ilede olur
Onun disinda ben sevdigim egzersizi yapiyorum acikcasi
G2oh da severim. Ben plate ile yapiyorum ama Videoda dumbell ile olanda var
Ben ayrılmak istiyorum izninizle
