- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
2 kere yapmak hic aklima gelmemistiOoo hem kisa hem hit , 2 kere yaparsak 400point
Yuruyecegim ama bugun. Yarin biraz daha hafif geciririm.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Yuruyecegim ama bugun. Yarin biraz daha hafif geciririm.
- 1 Kasım 2019
- 6.167
- 22.494
- 348
Günaydın kizlar.
Kontrol amaçlı nöroloji uzmanına gittim.
Kilomu 62-65 bandında tutmami önerdi. Yani kilo verme maceram, doktor tavsiyesiyle tamamen kilo korumaya evrildi. Sabah tartildigimda 63.3 kg idim. Önce sağlık...
Yürüyüşe devam edebilirsem yediklerimin miktarını yavaşça arttirmam gerekiyor ki, daha fazla vermeyeyim.
Kontrol amaçlı nöroloji uzmanına gittim.
Kilomu 62-65 bandında tutmami önerdi. Yani kilo verme maceram, doktor tavsiyesiyle tamamen kilo korumaya evrildi. Sabah tartildigimda 63.3 kg idim. Önce sağlık...
Yürüyüşe devam edebilirsem yediklerimin miktarını yavaşça arttirmam gerekiyor ki, daha fazla vermeyeyim.
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
200-300 kalorilik bir ara ogun eklersen de dengelerGünaydın kizlar.
Kontrol amaçlı nöroloji uzmanına gittim.
Kilomu 62-65 bandında tutmami önerdi. Yani kilo verme maceram, doktor tavsiyesiyle tamamen kilo korumaya evrildi. Sabah tartildigimda 63.3 kg idim. Önce sağlık...
Yürüyüşe devam edebilirsem yediklerimin miktarını yavaşça arttirmam gerekiyor ki, daha fazla vermeyeyim.
uyumadi dun. Uyursa ben de 1-2 saat uyur tazelenirim. Simdilik 12 bin adim ve gunun videosu. Devami ogleden sonra artik
- 1 Kasım 2019
- 6.167
- 22.494
- 348
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Yaparsin suphem yokTahinli süt olabilir. Kahve ve bitterle dönüşümlü içiyordum. Bakalım deneyecegim...
10.5 ayda nerdeyse 33 kg verdim ve hiç zorlanmadım.
Kilo korumada da inşallah başarılı olurum.
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
- 4 Kasım 2018
- 26.902
- 110.761
- 598
Yok ben eve yeni girdim. Sporu aksam yemegi sonra hallediyorum bu ara. Firsat anca ozaman varHuhuuuuuu ,spor mu yapiyonuz
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
- 4 Kasım 2018
- 26.902
- 110.761
- 598
Harika soru:)
Dakikasi 5 puan diyelim
- 4 Kasım 2018
- 26.902
- 110.761
- 598
Hayirli olsun kiz fistik :))Tirnaklari da yaptirdimmm
Hazirim tatile
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Ben üveymiyim laBizim takim tatilden dönemedi
- 4 Kasım 2018
- 26.902
- 110.761
- 598
Sen gitmedin dahaBen üveymiyim la
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Toparla yavrumSen gitmedin daha
- 4 Kasım 2018
- 26.902
- 110.761
- 598
Kivir demek istedinToparla yavrum
