-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 1 Kasım 2019
- 6.167
- 22.494
- 348
Baştan arttirayim dedim, sonra aynen devam ettim. Açlık pek hissetmiyorum, çünkü menüm gerçekten sağlam. Dr.un dediği su kilo işi çok da aklıma yatmadı. Nihayetinde sağlıksız, hızlı bir kilo verme yok. Zorlamadan, ucundan da olsa 50'li rakamları göresim var. Çok değil 5-6 yıl önce 55-56 kiloydum, isteğim çok uçta bir şey değil.
Genel olarak çok şükür iyiyim. Yürüyüşü sabahın erken saatlerine almak bana çok iyi geldi, özellikle uykuma...
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
İyiyiz beybigirl
Sen nassin?
- 4 Kasım 2018
- 26.816
- 110.503
- 598
Hadi gozun aydinHellööö
Reglim geldi, hadi kutlayak,
Herkese benden bitter
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Günaydın için geç kaldım bugün 
Akşam soğuk maden suyu içtim, gece boğaz ağrısına uyandım, sabaha kadar nasıl uyudum bilemedim, uyutmuyor hiçbir zaman..
Gün erken başladı o yüzden..
Kp pazara gitmiş meyve, yeşillik falan almış onları yerleştirdim, kahvaltı yaptım, kızılcık almış komposto istediler onu hazırladım, arada bir ton çamaşır yıkandı asıldı falan derken bu saat oldu :))
Şimdi de öğle yemeğinin hazırlığına başlayacağım, kıymalı dolma yapacağım, nerden yaparım dediysem, iş çıkardım kendime
Akşam soğuk maden suyu içtim, gece boğaz ağrısına uyandım, sabaha kadar nasıl uyudum bilemedim, uyutmuyor hiçbir zaman..
Gün erken başladı o yüzden..
Kp pazara gitmiş meyve, yeşillik falan almış onları yerleştirdim, kahvaltı yaptım, kızılcık almış komposto istediler onu hazırladım, arada bir ton çamaşır yıkandı asıldı falan derken bu saat oldu :))
Şimdi de öğle yemeğinin hazırlığına başlayacağım, kıymalı dolma yapacağım, nerden yaparım dediysem, iş çıkardım kendime
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Züberim ahaha ince espri yapıyım dedim rezil oldum
Hava aşırı sıcak burda inşallah bu günleri cehennemde yanacağım günden düşerler
İşe otobüsle gitmek zorunda kaldım zabahınan yeşil çayımı içtim
Yesss şimdi kendine gelirsin duygusallık modsuzluk biter.Hellööö
Reglim geldi, hadi kutlayak,
Herkese benden bitter
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Hellööö
Reglim geldi, hadi kutlayak,
Herkese benden bitter
Hadi gözün aydın :))
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Selam kizlar
Umarim herkes iyidir
Ara ara okudum Ama tam gecmis yapmadim
Kol agrim gecti gibi Ama gripim hala. Muhtemelen yarin gecer oda.
Bugun biraz Karin ve bacak calismaya niyetliyim. Evde ama ,
Selam canım..
Çok şükür yine ağrın geçmiş, gripin de fazla sürmez umarım.
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Tekrar çok geçmiş olsun kaptanımSelam kizlar
Umarim herkes iyidir
Ara ara okudum Ama tam gecmis yapmadim
Kol agrim gecti gibi Ama gripim hala. Muhtemelen yarin gecer oda.
Bugun biraz Karin ve bacak calismaya niyetliyim. Evde ama ,
Oooo hamarat kız sana da geçmiş olsunGünaydın için geç kaldım bugün
Akşam soğuk maden suyu içtim, gece boğaz ağrısına uyandım, sabaha kadar nasıl uyudum bilemedim, uyutmuyor hiçbir zaman..
Gün erken başladı o yüzden..
Kp pazara gitmiş meyve, yeşillik falan almış onları yerleştirdim, kahvaltı yaptım, kızılcık almış komposto istediler onu hazırladım, arada bir ton çamaşır yıkandı asıldı falan derken bu saat oldu :))
Şimdi de öğle yemeğinin hazırlığına başlayacağım, kıymalı dolma yapacağım, nerden yaparım dediysem, iş çıkardım kendime
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Estetik ne için deli??
Sen önce bir menülerini ideal menü haline getir, adımlarını artır, vermen gereken kilo az kalınca bölgesel egzersizlere daha çok yönelirsin..
Ben mesela yapamıyorum şu an, biraz da nefes problemi falan var diye yürüyüş benim için en iyisi, vücut hafifkedikten sonra başlamayı düşünüyorum, o zaman belki yapabilirim..
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Ceydoş sen mısin
- 21 Şubat 2013
- 9.823
- 22.579
- 548
