Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Şimdilik böyleyiz. Tamamlanınca öbür tarafa koycam daha burda erken
 

Eklentiler

  • 7BB2EB33-0CCE-4487-A110-A0F630600001.webp
    27,7 KB · Görüntüleme: 54
Gunaydin kizlar

Bugun kontrol tarti gunu. Haftasonu kacamaklar pahali patladimi bakalim
 
Günaydın kızlar
Haftasonu yedikleriniz sizi tırmalar adli manimle güne başlayayım.
Pamuk vücutlar tartıya görelim bakalım endamlarınızı

beni tirlamalamis,
ama cidden cozutmamistim, dun spor yaptim ondan sissem belki de demek ki, ya da erigim bitmisti
 
Günaydın kızlar
Sabah aç karınla tartıldım 74.8 kg çıktım yine
Kahvaltıda 1 dilim tam buğday ekmeği beyaz peynir 4 zeytin domates salatalık yedim çayına şeker katmadım (benim için büyük bir adım)
Saatimi de taktım adımlarımı sayıcam artık
Dukan biram da hazır onu da tüketicem inşallah tadı güzeldir
 
Günaydın demismiydim
Hoşgeldin öncelikle. Dolma ve patates olmamış hiç. Dolmayi yoğurtla yeseydin en azından. Yada salata.
Reglim kaçıncı gününde basliyorsan öyle yeni pakete baslamalisin ve 1 ay ek korunma yöntemi uygulaman lazım
 
`