- Katılım
- 29 Nisan 2013
- Mesajlar
- 22.030
- Emoji Skoru
- 116.169
- Puanlar
- 798
Tebrikler
Çok şükür, sonunda
Az kiloda gram gram gidiyor işte Tavşanım, iyi ama :)
MaşaAllah diyeyimm
Geçen cuma 67.4
Pazartesi 67.6
Güncel 66.8
Fark - 600 gram
Yüzde 0.890
@Arrietty_ @H3RA_ @sedulu
Eki Görüntüle 2913957
Gecen hafta 56.5
Bugun 56.4
Yuzde 0.17
@Arrietty_
Kilo bildirimi
Gecen Cuma:64.9
Guncel: 63.9
Fark:1
Yuzde: 1.541
Hedef:63.4
@Arrietty_ @H3RA_ @sedulu
Eki Görüntüle 2913976
@Dahlia_ kilo bildir. Kim kime el sallamis gorelim
Tatil dönüşü yaramadı sana heralde kız
Diyetisyen listesi işe yaramış.Geçen cuma 67.4
Pazartesi 67.6
Güncel 66.8
Fark - 600 gram
Yüzde 0.890
@Arrietty_ @H3RA_ @sedulu
Eki Görüntüle 2913957
100 gr da olsa eksi eksidir.Gecen hafta 56.5
Bugun 56.4
Yuzde 0.17
@Arrietty_
Vay çok güzel gidiyor kilolar. Bu rakamlarda haftalık bir kilo vermek zorlaşır ama sen iyi gidiyorsun.Kilo bildirimi
Gecen Cuma:64.9
Guncel: 63.9
Fark:1
Yuzde: 1.541
Hedef:63.4
@Arrietty_ @H3RA_ @sedulu
Eki Görüntüle 2913976
Regl ödemi gitmiş vücut kendine gelmiş.Bildirim..
Geçen hafta - 64.1
Bu hafta - 63.7
Fark - 0.4
Yüzde - %0.624
Hedef - 63
@Arrietty_ @sedulu
Tarti bildirimini diğer konuya yapıyoruz canım. Burada gözden kaçmasın. @Arrietty_
Bak gecememisim yineBildirim..
Geçen hafta - 64.1
Bu hafta - 63.7
Fark - 0.4
Yüzde - %0.624
Hedef - 63
@Arrietty_ @sedulu
Cok guzel27 Ağustos 73,8
Bugün 72,6
1,2 kilo azalan
Yüzde 1,6
Hedef 72
@Arrietty_
Çok teşekkür ederimBak gecememisim yine
Cok guzel
merhaba,@cromozom her gun spor yapmak zorunda degilsin,
haftanin 3 gunu spor yapsan bile yeterli.
ya da her gun yarim saat hedefleyip parcalaya da bilirsin.
bende de 2 cocuk var, dedigin gibi aksam pestilim cikmis oluyor.
korona sagolsun evden calistigim icin suan daha cok zamanim var.
ben sabah sporunu tuttum kendim icin acikcasi.
bir gun ben, diger gun esim spora gidiyorum. Sabah 7 seansina gidiyorum, evden 15 kala cikiyorum, 45 dakika spor yapip eve dondugumde saat 8 i az geciyor oluyor, hemen hizlica dus alip bilgisayar basina geciyorum.
esim o arada cocuklara kahvalti yaptirip okula gidiyor.
Diger gun de ben ayni seyi yapiyorum.
Bize baya uydu bu sistem.
senin de seceneklerine gore degerlendirmek lazim. Sabah sporu gercekten zamandan tasarruf saglatiyor, ama sabah ofise filan gideceksen cok stres de yapabilir seni aksi sekilde. O zaman da sana onerim, aksamlari evde de olsa yarim saatlik bir aktif zaman belirlemen kendine. Evde yuruyus, dans, step gibi seyler. Hatta cocuklar dansi severler, bir gun muzik acip dans gununuz yapabilirsiniz.
bizde çarşaflara kilotlara kadar utüleniyor eşim ve ben takıntılıyız ütüsüz çarşaf a yatamayız bide pijamalar ütülüyse değme keyfimize ama bizde genelde eşim ütülüyor evd eoldugu için sıkıldıkca ütü yapar bnde fırsat buldukca ütülerim...Çamaşır yıkamak iyidir ya
Ütü etkinliği çok sıkıcı, biri otursa önüne konuşa konuşa hallolur ama
Eskiden ikisini de severdim, ufaklık sağolsun hergün makine çalışıyor, ütü de var mecburen, o yüzden sıkılınca yapacağım son iş olur kendileri(şu an makine çalışıyor )
bende manyagım rahat ol ahahahahEn güzeli
Ben eskiden daha manyaktım, herşeye ütü yapıyordumSonra sonra biraz boş bıraktım, şuna yapmasam da olur, buna ütü gerekmez falan diyerek.. Ütü deyince içim şişiyordu.. Şimdi biraz kendi kıyafetlerimiz ve de çocuğun giydikleri mutlaka :)
çok gecmıs olsun neyin var tansiyonun mu oynadı acaba?İşteyimm ama başım dönüyor anlamadım tansiyonum düşük galiba.
Valla listeye öyle uyuyorum ki.
Cumaya belki çok bir eksi olmaz ama eksiyle gelmek istiyorum
ya varya eskiden suya alısmak için bnde cok entel entel karısımlar yapardm sonra sıkıldım normal suyu daha cok sevmeye basladım... şimdi bahar ayına girdgimzden beri de propolisli su içiyorum her gün 1 sürahi ölçülü koyuorm tabi propolisiini 1 sürahide sade su içiyorum missssssOfisime geldim ben de iceyim bi tane bari.
Ben her gun suyuma da (2 litrelik sise) taze zencefil ve salatalik dogruyorum ve yarim limonun suyunu ekliyorum, diger yarisinida icine dilimliyorum. Yatana kadar hepsini iciyorum. Hem ne kadar su ictigimi biliyorum hem tadi guzel oluyor, hem de yag yakiyormus. Tek su olunca cok icemiyorum, bende daha fazla su icmek icin boyle bir cozum buldum. Arada degisiklik olsun diye icine tarcin cubugu da atiyorum. (Yine cok entel dantel hissettim kendimi @Lori )
Bak gecememisim yine
Cok guzel
Bu hafta 1e donmussun tekrar ,tebriklerKilo bildirimi
Gecen Cuma:64.9
Guncel: 63.9
Fark:1
Yuzde: 1.541
Hedef:63.4
@Arrietty_ @H3RA_ @sedulu
Eki Görüntüle 2913976
Tebrik ederim canim guzel fark bence❤Bildirim..
Geçen hafta - 64.1
Bu hafta - 63.7
Fark - 0.4
Yüzde - %0.624
Hedef - 63
@Arrietty_ @sedulu
Tebrikler27 Ağustos 73,8
Bugün 72,6
1,2 kilo azalan
Yüzde 1,6
Hedef 72
@Arrietty_
Tatil dönüşü yaramadı sana heralde kızyüzden 1 in altına düşmezdi
Diyetisyen listesi işe yaramış.
100 gr da olsa eksi eksidir.
Vay çok güzel gidiyor kilolar. Bu rakamlarda haftalık bir kilo vermek zorlaşır ama sen iyi gidiyorsun.
Regl ödemi gitmiş vücut kendine gelmiş.
Eki Görüntüle 2914097
Geçen hafta 72.6
Bu hafta 71.8
Fark 800 Gr
Yüzde 1.10 (hesaplamayı yanlış hatırlamış olabilirim)
Haftaya hedef 71 olsun
Sürekli yerini değiştirmek dengesini bozuyor düz sert bir zemine koy hiç oynatma ayakları dengece dursun fayans taş zemin olacak bir saat en az hiç oynatma yerinden kendine gelirkizlar benim tarti artik hic guven vermiyor,
tatilde yanimda tasidim, bozdum mudur nedir.
bugun
55.2
55.4
55.6
tartti beni sabah beri
esimi tarttim falan, degistirdim yerini denedim.
en guvenilir rakam 55.6 oldugu icin o sekilde paylastim.
Yenisini almam lazim cumadan once. Onerilere acigim.
Diğer konu hangisi kiTarti bildirimini diğer konuya yapıyoruz canım. Burada gözden kaçmasın. @Arrietty_
Bir de tarti bildiriminde arkadaşlarınki gibi bir kağıda isim ve tarih yazılması gerekiyor.
Sürekli yerini değiştirmek dengesini bozuyor düz sert bir zemine koy hiç oynatma ayakları dengece dursun fayans taş zemin olacak bir saat en az hiç oynatma yerinden kendine gelir
30. Haftaya zor. Adet haftasi ve ekstra spor yapamayacak kadar yogunum. Sen yine de rehavete kapilma. Arayi acabildigin kadar acHaftaya kesin geçersin, ben kamlumbağa gibi gidiyorum malumm
Yaş kaç bu arada?